Die gesundheitlichen Vorteile von Pycnogenol®
Pycnogenol® wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel für die Gesundheit von Herz und Kreislauf sowie für eine Vielzahl von Erkrankungen vermarktet, darunter Wechseljahre, chronische Veneninsuffizienz, erektile Dysfunktion (ED), Bluthochdruck, Entzündungen, Diabetes und Tinnitus.
Nutzen für die Gesundheit
Viele der Studien zu Kiefernrindenextrakt waren klein und kurzfristig, und es sollte beachtet werden, dass nur wenige von unabhängigen Forschern durchgeführt wurden. Hier ist ein Blick auf einige der verfügbaren Forschungsergebnisse:Verkehr
Pycnogenol® hat sich als nützlich bei der Linderung von Symptomen bei postmenopausalen Frauen erwiesen. Die Autoren des Reviews schlugen vor, dass dieser Effekt mit der antioxidativen Wirkung von Pycnogenol® und der verbesserten Funktion des Endothels zusammenhängt, der dünnen Membran, die das Innere des Herzens auskleidet. In diesem Artikel werden mehrere Studien zitiert, die belegen, dass Pycnogenol® die Verfügbarkeit von Stickoxid verbessern, die Gefäßhomöostase aufrechterhalten und die Durchblutung verbessern kann.Eine Studie hat gezeigt, dass Pycnogenol® Schwellungen und Schmerzen bei Menschen mit chronischer Veneninsuffizienz lindern kann, eine Erkrankung, bei der die Venen das Blut aus den Beinen nicht effizient zum Herzen zurückführen und die zusammen mit der Durchblutung verbessert werden kann.
Pycnogenol® wurde auch als Mittel gegen erektile Dysfunktion aufgrund seiner Auswirkungen auf den Stickoxidspiegel und die Durchblutung untersucht. In einer Studie wurde dies unter Verwendung einer Kombination aus Pycnogenol® und anderen Bestandteilen (am häufigsten L-Arginin) getestet, sodass die Auswirkungen von Pycnogenol® allein auf die erektile Dysfunktion nicht bekannt sind. Die Daten sind jedoch mit 92,5 Prozent der Studienteilnehmer vielversprechend eine normale Erektion nach 3 Monaten.
Herz Gesundheit
Pycnogenol® wird oft als Mittel gegen Bluthochdruck, Entzündungen und andere Probleme angepriesen, die das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen. Es wurde festgestellt, dass Pycnogenol® die Funktion des Endothels verbessert. Eine kleine Studie aus dem Jahr 2008, in der 48 Personen mit Typ-2-Diabetes und Bluthochdruck untersucht wurden, die 12 Wochen lang entweder ein tägliches Pycnogenol®-Präparat oder eine Placebo-Pille einnahmen, ergab, dass die Patienten, die Pycnogenol® einnahmen, Verbesserungen des Blutdrucks, des Cholesterinspiegels und des Blutdrucks zeigten Zuckerspiegel, die den Gedanken stützen, dass die Einnahme von Pycnogenol® dabei helfen kann, einige kardiovaskuläre Risikofaktoren zu kontrollieren, insbesondere bei dieser Patientenpopulation.Laut einer größeren Studie, veröffentlicht in Archiv für Innere Medizin, Der Extrakt aus französischer Seekiefernrinde kann die Herzgesundheit für die allgemeine Bevölkerung nicht verbessern. An der Studie nahmen 130 übergewichtige Personen teil, die alle einen erhöhten Blutdruck hatten, aber keine Blutdruckmedikamente einnahmen. Die Teilnehmer nahmen 12 Wochen lang entweder den Kiefernrindenextrakt oder ein Placebo ein. Die Studienergebnisse zeigten, dass der Blutdruck, das C-reaktive Protein (ein Entzündungsmarker), der Blutzucker und der Cholesterinspiegel der Teilnehmer während der gesamten Studie in beiden Gruppen im Wesentlichen gleich blieben.
Diabetes
Es gibt zusätzliche Beweise, die belegen, dass Pycnogenol® auf andere Weise für Menschen mit Diabetes hilfreich sein kann. Insbesondere kann es dazu beitragen, das Sehvermögen bei Menschen im Frühstadium einer diabetischen Retinopathie zu verbessern. Eine der Hauptursachen für Erblindung bei Diabetikern ist die diabetische Retinopathie, wenn undichte Blutgefäße die Netzhaut beschädigen (eine lichtempfindliche Gewebeschicht auf der Rückseite des inneren Auges)..In einer 2009 veröffentlichten Studie nahmen Menschen mit Diabetes und Retinopathie im Frühstadium drei Monate lang Pycnogenol® oder ein Placebo täglich ein. Die Studienergebnisse zeigten, dass 18 der 24 Teilnehmer, die Pycnogenol® einnahmen, eine Verbesserung ihres Sehvermögens aufwiesen, während bei denen, die das Placebo einnahmen, keine derartigen Verbesserungen beobachtet wurden. Die Autoren der Studie vermuten, dass Kiefernrindenextrakt die Durchblutung der Netzhaut anregt und die Schwellung hemmt, was wiederum das Sehvermögen verbessern kann.
Es wurde auch gezeigt, dass Pycnogenol® den Blutzucker senkt. Wenn Sie dies interessiert, schauen Sie sich zusätzliche natürliche Behandlungen für Diabetes an.
Tinnitus
Tinnitus ist eine häufige Erkrankung, die durch anhaltende Geräusche oder Ohrensausen gekennzeichnet ist und manchmal durch niedrigen oder hohen Blutdruck oder eine Störung des Kreislaufsystems ausgelöst wird. In einer Studie nahmen Teilnehmer mit Tinnitus sechs Monate lang Pycnogenol® oder ein Placebo täglich ein. Nach drei Monaten waren 45,4 Prozent der Patienten, die Pycnogenol® einnahmen, im Vergleich zu 23,07 Prozent der Kontrollpersonen völlig asymptomatisch.Nach sechs Monaten waren 87,3 Prozent der Patienten, die Pycnogenol® einnahmen, asymptomatisch im Vergleich zu 34,6 Prozent der Kontrollpersonen und hatten einen signifikant besseren Blutfluss in der Cochlea (einem Teil des Innenohrs, der eine Schlüsselrolle beim Hören spielt). Während der Tinnitus in beiden Gruppen abnahm, war der Rückgang bei denen, die Pycnogenol® einnahmen, signifikanter.
Mögliche Nebenwirkungen
Vorsichtsmaßnahmen
Die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und Patienten mit Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme wurde nicht untersucht.Gegenanzeigen
Pycnogenol® kann zu Reizungen und niedrigeren Energieniveaus führen, insbesondere bei der Behandlung von ADHS.Menschen mit Autoimmunerkrankungen wie rheumatoider Arthritis, Multipler Sklerose, Lupus und Zöliakie sollten dies wahrscheinlich vermeiden, da dies das Immunsystem stimulieren kann.
Pycnogenol® kann das Blutungsrisiko erhöhen. Daher sollte es von Personen mit Blutungsstörungen, Personen, die blutverdünnende Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, oder in den Wochen vor der Operation vermieden werden.
Wechselwirkungen
Obwohl Pycnogenol® allgemein als sicher gilt, kann es die Wirkung bestimmter Arzneimittel, die in der Chemotherapie und Strahlentherapie eingesetzt werden, beeinträchtigen.Pycnogenol® kann mit Medikamenten wie Prednison und Kortikosteroiden interagieren, die das Immunsystem unterdrücken.
Da Pycnogenol® den Blutzuckerspiegel senkt, kann es mit anderen Medikamenten interagieren, die von Diabetikern eingenommen werden.
Dosierung und Zubereitung
50 mg mehrmals täglich erwiesen sich bei Menschen mit Diabetes als nützlich bei der Retinopathie.Es wurde festgestellt, dass 100 mg Pycnogenol® den Blutzucker senken.
Höhere Dosen von bis zu 360 mg täglich erwiesen sich als hilfreich für die Auswirkungen einer verbesserten Durchblutung.
In den meisten Studien wurde Pycnogenol® zusammen mit einer Mahlzeit eingenommen.
Wonach schauen
Pycnogenol® ist eine patentierte Formulierung aus französischem Seekiefernrindenextrakt, die auf 65-75 Gewichtsprozent Procyanidin-Verbindungen standardisiert ist. Procyanidine sind kettenartige Strukturen aus Catechinen, die antioxidative Eigenschaften verleihen.Diese Strukturen sind ähnlich, aber nicht vollständig mit denen von grünem Tee identisch, was es für Verbraucherlabors schwierig macht, verschiedene Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln zu testen und sicherzustellen, dass die Zusammensetzung der Nahrungsergänzung vollständig der Werbung entspricht.
Vertrauenswürdige Lieferanten von Pycnogenol® sind diejenigen, die GMP-zertifiziert sind. Wenn Sie Probleme haben, einen Lieferanten zu finden, dem Sie vertrauen, können viele der Wirkstoffe von Pycnogenol® auch aus anderen Quellen extrahiert werden, einschließlich Erdnussschalen, Traubenkernen und Hamamelisrinde.
