Die gesundheitlichen Vorteile von Uva Ursi

Uva ursi (der Gattung Arctostaphylos) ist eine Pflanzenart, die auch als Bärentraube, Kinnikinnick, Bärentraube, Steinbeere, Sandbeere und mehr bezeichnet wird. Obwohl uva ursi häufig synonym mit dem Namen bearberry verwendet wird, handelt es sich tatsächlich um eine von mehreren Varianten von bearberry. Der lateinische Name Uva Ursi wurde abgeleitet, weil die roten Beeren der Pflanze von Bären gefressen werden - der Name bedeutet wörtlich „Bärentraube“.
Die zahlreichen Namen für Uva Ursi können verwirrend sein. Viele Experten bezeichnen die Gattung Arctostaphylos als uva ursi, andere bezeichnen ihre Stämme - einschließlich Arctostaphylos adentricha und Arctostaphylos coactylis - auch als uva ursi.

Nutzen für die Gesundheit

Die Uva Ursi ist ein niedrig wachsender immergrüner Strauch. Es wird gesagt, dass es sich hervorragend als Bodendecker eignet, und es wächst gut auf felsigen Böden in voller oder teilweiser Sonne. Die Pflanze wächst in einer Vielzahl von Gebieten, einschließlich offener Wälder, Sandstrände und sogar in felsigen Böden.
Uva ursi hat rotbraune Zweige mit rosa und weißen Blüten, die im Sommer durch rote Beerenbüschel ersetzt werden.

Hintergrund

Das wachsende Verbreitungsgebiet der Pflanze reicht von Alaska über Kalifornien bis nach New Mexico. Die Pflanze bevorzugt kühlere Klimazonen im Norden, reicht jedoch bis in den Süden von Virginia, und ihr geografisches Verbreitungsgebiet im Mittleren Westen umfasst Illinois und Nebraska. Die Pflanze gedeiht in mehreren Regionen der Welt, einschließlich Nordamerika, Europa, der Iberischen Halbinsel, Sibirien und dem Himalaya.
Die Pflanze wird seit dem zweiten Jahrhundert als Kräuterzusatz verwendet. Es ist vor allem für seine Vorteile bei der Behandlung von Harnwegsinfekten bekannt, bevor die Entdeckung von Antibiotika begann. Die Ureinwohner Amerikas fanden, dass die Pflanze ein nützliches, natürliches Heilmittel ist.
Heutzutage liefern klinische Forschungsstudien einige Beweise dafür, dass uva ursi bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen, einschließlich Blasenentzündungen, hilfreich sein kann. Viele Experten sind jedoch der Ansicht, dass weitere Beweise erforderlich sind, um die Behauptung zu festigen.
Der primäre Nutzen für die Gesundheit von Uva Ursi als Heilkraut ist die Verwendung bei der Behandlung von Harnwegsinfekten (HWI) und Blasenentzündungen (Blasenentzündung). Es gab mehrere Studien, die zeigten, dass Uva Ursi bei der Behandlung von HWI von Nutzen sein kann, und eine Studie zeigte, dass Uva Ursi in Kombination mit Löwenzahnwurzel sogar wiederkehrende HWI verhindern kann. An der Studie nahmen jedoch nur sehr wenige Teilnehmer teil.

Wie funktioniert Uva Ursi??

Uva Ursi arbeitet daran, Bakterien im Urin zu reduzieren, da es Chemikalien enthält, die als Glykoside bezeichnet werden. Im Körper werden Glykoside in Hydrochinon umgewandelt, das antibakterielle Eigenschaften besitzt. Darüber hinaus wird angenommen, dass Uva Ursi die Entzündung mit seiner adstringierenden Wirkung auf die Schleimhäute lindert, aber die klinischen Forschungsergebnisse stützen diese Behauptung nicht vollständig.
Die infektionsbekämpfenden Eigenschaften von Uva Ursi beruhen auf mehreren natürlichen Chemikalien der Pflanze, darunter Arbutin und Hydrochinon. Es hat auch Tannine, eine Eigenschaft, die es Uva Ursi ermöglicht, eine adstringierende Wirkung zu haben. Es wird angenommen, dass dieser Effekt dazu beiträgt, Infektionen zu bekämpfen, indem er Entzündungen reduziert. Weitere wissenschaftliche Untersuchungen sind erforderlich, um die entzündungshemmenden Eigenschaften von uva ursi zu überprüfen.
Als topisches (auf die Haut aufgetragenes) Mittel erwies sich uva ursi in einer Pilotstudie an gesunden Erwachsenen als wirksames Hautaufhellungsmittel. Die Hyperpigmentierung wurde bei vier von sechs Studienteilnehmern gehemmt, die nach topischer Anwendung eines Derivats von Uva Ursi (Arbutin) ultraviolettem Licht ausgesetzt waren..

Medizinische Verwendungen

Es gibt mehrere gebräuchliche medizinische Verwendungen von Uva Ursi, für die nicht genügend Beweise vorliegen, um Wirksamkeitsansprüche zu belegen (viele davon werden von Unternehmen für pflanzliche Arzneimittel hergestellt)..
Obwohl uva ursi möglicherweise bei verschiedenen Beschwerden helfen könnte, sind weitere Nachweise erforderlich, um die Sicherheit und Wirksamkeit zu bestimmen. Verschiedene Symptome und Zustände, bei denen uva ursi möglicherweise hilft, sind:

Förderung der Heilung
beruhigende Magenverstimmung
Stärkung des Immunsystems
Verringerung der Entzündung
Entgiftung des Körpers
Schwellung der Blase und der Harnröhre
Schwellung der Harnwege
Verstopfung
Niereninfektionen
Bronchitis
andere Bedingungen

Studien

In einem Forschungsbericht wurden 14 rezeptfreie Produkte untersucht, um die Fähigkeit jedes Einzelnen zu bewerten, ein Enzym zu hemmen, das an Staphylococcus saprophyticus (einem häufigen Erreger der Harnwege) beteiligt ist. Dieses Enzym nennt man Urease.
Nur eines der 14 Präparate in der Studie konnte die Urease signifikant senken (um mehr als 75 Prozent). Diese Zubereitung war Uva Ursi, kombiniert mit grünem Tee.
Eine andere Studie ergab, dass "der antibakterielle und adstringierende Nutzen [in uva ursi] sowie Untersuchungen, die darauf hinweisen, dass uva ursi Harnwegsinfektionen wirksam behandeln und verhindern kann, darauf hindeuten, dass dieses Kraut bei der Behandlung von Harninkontinenz hilfreich sein kann."
Uva ursi ist auch für seine harntreibenden Eigenschaften bekannt - dies bezieht sich auf die Fähigkeit des Körpers, Flüssigkeiten auszuspülen, wodurch die Blase von Krankheitserregern (krankheitsverursachenden Keimen) befreit wird. E. coli ist ein häufiger Erreger, insbesondere bei Harnwegsinfektionen bei Frauen. Untersuchungen haben daher gezeigt, dass uva ursi auch bei der Vorbeugung von E. coli helfen kann.
Es ist wichtig anzumerken, dass, obwohl die Forschung zur Prävention von HWI durch Uva Ursi günstig ist, Uva Ursi zur Langzeitanwendung derzeit nicht als wirksame Präventionsergänzung empfohlen wird.

Mögliche Nebenwirkungen

Obwohl uva ursi bei Erwachsenen als relativ sicher gilt, wenn es über einen kurzen Zeitraum oral eingenommen wird, kann die langfristige Anwendung und die Einnahme hoher Dosen sehr gefährlich sein. Die Nebenwirkungen einer kurzfristigen Anwendung können sein:

Übelkeit
Erbrechen
Magenprobleme
Verfärbung des Urins (grünlich-braun)
Schlaflosigkeit
Reizbarkeit

Eine Langzeitanwendung und / oder die Einnahme hoher Dosen von Uva Ursi kann zu Folgendem führen:

Leberschaden
Nierenschäden
Atembeschwerden
Augenprobleme
Anfälle
Tod

Anzeichen von Toxizität zu suchen sind:

Ohrgeräusche (Tinnitus)
Übelkeit und Erbrechen
Erstickungsgefühl
Kurzatmigkeit
Krämpfe
Delirium
Zusammenbruch

Gegenanzeigen

Kontraindikationen sind Situationen, die nicht mit bestimmten Medikamenten, Kräuterergänzungen, Vitaminen oder medizinischen Behandlungen kombiniert werden sollten. Uva Ursi ist kontraindiziert für Personen mit bestimmten Erkrankungen oder bei Einnahme bestimmter Arten von Medikamenten. Diese schließen ein:

Leute, die Lithium nehmen
Menschen mit Nierenerkrankungen (Uva Ursi kann Nierenprobleme verschlimmern)
Menschen, die schwanger sind oder stillen (uva ursi könnte Wehen auslösen und es ist nicht sicher für die Sicherheit von Kindern für stillende Babys wurde nicht nachgewiesen)
Patienten mit hohem Blutdruck (Uva Ursi verändert den Flüssigkeitsspiegel im Körper, der bei Patienten mit hohem Blutdruck unbedingt überwacht werden muss)
Menschen mit Morbus Crohn, Geschwüren oder Verdauungsproblemen
Menschen mit Lebererkrankungen (Uva Ursi könnte Symptome einer Lebererkrankung verschlimmern)
Menschen mit Netzhautverdünnung
Jeder, der nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs) und Kortikosteroide einnimmt
Personen, die Eisenpräparate einnehmen (Personen, die Eisenpräparate einnehmen, sollten diese mindestens 2 Stunden vor oder 2 Stunden nach der Einnahme von Uva Ursi einnehmen)

Sicherheitsmaßnahmen

Bei der Einnahme von Uva Ursi sind verschiedene Sicherheitsmaßnahmen zu beachten. Konsultieren Sie immer einen Arzt oder eine andere medizinische Einrichtung, bevor Sie uva ursi einnehmen, da dies möglicherweise toxische Nebenwirkungen wie Leberschäden zur Folge haben kann.
Fragen Sie Ihren Arzt, wie Sie (mit Diät oder Nahrungsergänzungsmitteln) sicherstellen können, dass Ihr Urin alkalisch ist, da uva ursi mit einem sauren Urin nicht so wirksam ist (saurer PH im Urin zerstört seine antibakterielle Wirkung)..
Substanzen, die den Urin saurer machen, wie Vitamin C, Preiselbeersaft, Orangensaft und andere Zitrusfrüchte und -säfte, sollten vermieden werden. Wenden Sie sich an einen Arzt, um herauszufinden, ob die Einnahme von Uva Ursi beim ersten Anzeichen einer Harnwegsinfektion sicher ist.

Dosierung und Zubereitung

Uva ursi ist im Handel als zerkleinerte Blatt- und Pulverzubereitung erhältlich, einschließlich Tee, Tinkturen und Kapseln, die oral eingenommen werden sollen. Derivate der Pflanze werden auch für topische Hautpräparate verwendet. Nur die Blätter - nicht die Beeren - werden in pflanzlichen Arzneimitteln verwendet.
Aufgrund des Toxizitätspotentials sollte vor der Einnahme von Uva Ursi ein Arzt konsultiert werden. Experten empfehlen, das Kraut nicht länger als zwei Wochen einzunehmen (konservative Quellen empfehlen, die Dauer der Uva Ursi auf nicht mehr als fünf Tage zu beschränken) und nicht mehr als fünf Mal im Jahr.
Nehmen Sie niemals mehr als die empfohlene Dosis ein oder nehmen Sie Uva Ursi länger als die vorgeschriebene Dauer.
Als getrocknetes Kraut sind 2 bis 4 Gramm pro Tag mit insgesamt 400 bis 800 Milligramm Arbutin eine Standarddosis. Um einen Tee zuzubereiten, tränken Sie 3 Gramm getrocknete Blätter 12 Stunden lang in 5 Unzen Wasser. Geben Sie den Tee dann in ein Sieb und trinken Sie ihn drei- bis viermal täglich.
Beachten Sie, dass es wichtig ist, zu viel Uva Ursi zu vermeiden. Einer Quelle zufolge können sogar 15 Gramm getrocknete Uva-Ursi-Blätter bei manchen Menschen giftig sein.

Wonach schauen

Uva ursi - Blätter sollten nur von einheimischen Pflanzen (Pflanzen, die in einem bestimmten Gebiet heimisch sind) gewonnen werden Internationale Zeitschrift für Arzneimittelentwicklung und -forschung.
Suchen Sie nach Produkten, die 400 bis 800 mg Arbutin enthalten. Achten Sie beim Kauf von Uva Ursi oder eines natürlichen Kräuterzusatzes darauf, dass das Produkt zu 100% aus umweltfreundlichen Quellen von Pflanzenextrakten stammt.
Die Forschung zeigt, dass rohe Pflanzenextrakte wirksamer sind als isolierte Komponenten. Obwohl uva ursi in natürlichen, chemisch veränderten oder synthetischen Formen erhältlich ist, werden die natürlichen Pflanzenextrakte empfohlen.
Pflanzenextrakte werden unter Verwendung spezieller Lösungsmittel auf getrockneten oder frischen Blättern der Pflanze Uva Ursi hergestellt. Um sicherzugehen, dass die Produkte rein und natürlich sind, suchen Sie nach folgenden Indikatoren:

frei von Konservierungsstoffen
mit natürlichen Lösungsmitteln verarbeitet
pflanzlichen Ursprungs enthalten
frei von Erdölderivaten (üblicherweise zur Verarbeitung verwendet)
bestehend aus Pflanzen aus lokaler Landwirtschaft
Anbaupraktiken folgen der Richtlinie über gute Anbau- und Sammelpraktiken (GACP)
Nicht-GVO, Bio-Produkte
Tru-ID Certified (ein unabhängiges Testprogramm, das die Echtheit pflanzlicher Produkte sicherstellt)

Andere Fragen

Können Kinder es ertragen??
Nein, es ist nicht sicher, Kindern Uva Ursi zu geben.
Ist es sicher für schwangere oder stillende Mütter??
Nein, die Sicherheit für stillende Babys und schwangere Mütter ist noch nicht festgelegt.
Wie kann eine Magenverstimmung bei der Einnahme von Uva Ursi minimiert werden??
Nehmen Sie Uva Ursi zu den Mahlzeiten ein, um unerwünschte Nebenwirkungen zu minimieren.
Wie kann der Urin alkalisiert werden, um die optimale Wirkung von Uva Ursi zu gewährleisten??
Einige Kräuterexperten empfehlen, Uva Ursi mit Calciumcitrat einzunehmen, um den Urin zu alkalisieren. Wenden Sie sich jedoch immer an Ihren Arzt, bevor Sie Uva Ursi oder Calciumcitrat einnehmen.
Welche anderen Kräuter werden üblicherweise mit Uva Ursi eingenommen?
Es gibt verschiedene Kräuterkombinationen für Blasenentzündungen. Einige vorläufige Studien haben gezeigt, dass Uva Ursi in Kombination mit Löwenzahntee bei der Vorbeugung von HWI wirksam sein kann. Es gibt jedoch nur begrenzte klinische Untersuchungen, um die Behauptungen anderer Kräuterzusätze zu belegen, die mit Uva Ursi eingenommen wurden.

Ein Wort von Verywell

Wie bei allen Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln kann Uva Ursi möglicherweise Nebenwirkungen verursachen. Konsultieren Sie daher immer Ihren Arzt oder Ihre Ärztin, bevor Sie Ergänzungsmittel einnehmen. Da uva ursi möglicherweise gefährliche Nebenwirkungen hervorruft, empfehlen viele Experten die Einnahme von handelsüblichen Antibiotika gegen Harnwegsinfektionen oder Blasenentzündungen. Antibiotika sind sicherer und haben weniger Nebenwirkungen.
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