Wie die Körperzusammensetzung bei Kindern gemessen wird

Wenn Sie das Gewicht Ihres Kindes überwachen oder versuchen, ihm beim Abnehmen zu helfen, fragen Sie sich möglicherweise, welche Tools Ihnen neben den Messungen des Body-Mass-Index (BMI) zur Verfügung stehen. Da der BMI weder das Körperfett direkt berechnet noch die fettfreie Körpermasse misst - er gibt lediglich das Gewicht eines Kindes im Verhältnis zu seiner Körpergröße wieder -, sollten Sie andere Techniken in Betracht ziehen. Schließlich wird zunehmend erkannt, dass die Menge an Körperfett und fettfreier Masse, die ein Kind hat, seine aktuelle Gesundheit und zukünftige Gesundheitsrisiken beeinflussen kann. Die Techniken, die für Erwachsene verfügbar sind, sind jedoch nicht immer für Kinder geeignet. Hier ist ein Blick auf die Optionen.

Low-Tech-Maßnahmen

Taillenumfang: Um herauszufinden, ob Ihr Kind schlanker wird, insbesondere wenn es größer wird, kann es hilfreich sein, ein flexibles Maßband herauszubringen. Sie können es verwenden, um den Umfang der Taille Ihres Kindes zu messen (der engste Teil des Mittelteils zwischen der untersten Rippe und der Oberseite des Hüftknochens). In einer Studie mit 201 Kindern im Alter von 7 bis 17 Jahren stellten Forscher der Universität von Cincinnati fest, dass der Taillenumfang das stärkste Korrelat der Fettverteilung darstellt, was es zur einfachsten Methode zur Messung der Körperfettverteilung macht.
Hautfaltendicke: Mit einem Satz Messschieber zur Messung der Hautdicke an verschiedenen Stellen des Körpers können mit dieser Technik die relative „Fettigkeit“ sowie einzelne Fettablagerungen bei Kindern und Erwachsenen gleichermaßen beurteilt werden. Während diese Technik verwendet werden kann, um Änderungen bei einem bestimmten Kind zu bewerten, müssen noch nützliche Referenzdaten entwickelt werden, um ein Kind mit Gleichaltrigen zu vergleichen. Eine weitere Einschränkung: Sie kann nicht zur Beurteilung der gesamten fettfreien (oder mageren) Masse verwendet werden.
Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA): Diese Technik verwendet Elektroden, die am Handgelenk und am Knöchel angebracht sind, um einen kleinen elektrischen Strom durch den Körper zu leiten, um zu bestimmen, wie groß der Widerstand ist, der dem Durchtritt entgegensteht. Je mehr Körperfett vorhanden ist, desto schwerer kann der Strom durch den Körper fließen. In der Vergangenheit war die Genauigkeit von BIA-Geräten schlecht - sie können allein durch Wassereinlagerungen beeinträchtigt werden -, aber die Technologie verbessert sich.

Hightech-Methoden

Dual Energy Röntgenabsorptiometrie (DXA): Während DXA-Scans, die auf Röntgenstrahlen beruhen, entwickelt wurden, um die Knochenmineraldichte bei Erwachsenen mit Osteoporoserisiko zu messen, können sie auch verwendet werden, um Körperfett und Magermasse bei Kindern ab 4 Jahren zu berechnen. Dies könnte nützlich sein, um zu beurteilen, ob Gewichtsverlust mit Änderungen der Magermasse sowie der Fettmasse einhergeht. Eine Studie in Großbritannien aus dem Jahr 2013 ergab, dass DXA im Vergleich zu den anderen hier beschriebenen Techniken die genaueste Methode zur Beurteilung der Fettmasse und der fettfreien Masse bei Kindern ist.   
Plethysmographie: Bei dieser Technik sitzt ein Kind ungefähr 5 Minuten in einem eiförmigen Kokon, während Luft sanft um ihn herum geblasen wird, um Fett und fettfreie Masse zu messen. In einer Studie, in der verschiedene Methoden zur Beurteilung von Veränderungen der Körperzusammensetzung von Kindern verglichen wurden, stellten Forscher des Nationalen Instituts für Kindergesundheit und menschliche Entwicklung der Nationalen Gesundheitsinstitute fest, dass die Luftverdrängungsplethysmographie bei der Messung von Veränderungen des Körperfetts von Kindern eine bessere Leistung erbrachte als die BIA oder die Hautfaltenstärke aber es war nicht so gut wie DXA.
Magnetresonanztomographie (MRT): Die MRT ist eine Technik, die ein Magnetfeld und Radiowellen verwendet, um Bilder von Körpergeweben und -organen im Körper zu erstellen. Sie ist besser als andere Techniken zur Abschätzung der regionalen Körperzusammensetzung, insbesondere des Bauchfetts. Der Nachteil ist: Es ist sehr teuer und nicht für kleine Kinder geeignet, die mit dem Messprotokoll zu kämpfen haben (sie müssen sehr ruhig bleiben, während sie sich in der rohrförmigen Maschine befinden)..
Am besten besprechen Sie die verschiedenen Optionen mit dem Kinderarzt Ihres Kindes. Auf diese Weise können Sie herausfinden, welches für Ihren Zustand und Ihre Bedenken am sinnvollsten ist - und welches in einem klinischen Umfeld in Ihrer Nähe verfügbar ist.