Wechseljahre Herz zu Herz
Vor dem 45. Lebensjahr scheinen Frauen einen klaren Vorteil gegenüber Männern zu haben, wenn es um Herzerkrankungen geht. Aber wir holen schnell auf und haben nach dem 65. Lebensjahr das gleiche Risiko wie Männer, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu bekommen Mehr das Risiko, daran zu sterben.
Der Grund, warum Frauen besonders auf Herzkrankheiten achten müssen, ist, dass die Medizin diese Krankheit bei Frauen erst zu untersuchen beginnt, und es ist klar, dass die Unterschiede zwischen Frauen- und Männerherzen - im wahrsten Sinne des Wortes - uns töten. Hier ist warum:
Die Symptome bei Frauen sind unterschiedlich
Frauen haben unterschiedliche - und subtilere - Symptome von Herzerkrankungen und verwechseln möglicherweise einige von ihnen mit normalem Altern oder „Unwettergefühl“. Manchmal sind die Symptome klassisch, z. B. Schmerzen in der Brust oder Schmerzen am linken Arm, aber nicht immer. Frauen haben möglicherweise überhaupt keine Brustschmerzen oder nur minimale Beschwerden. Bei Herzerkrankungen ist die Wahrscheinlichkeit größer als bei Männern, dass sie Folgendes bemerken:- Starke Müdigkeit
- Atembeschwerden
- Fühlen Sie sich schwach oder schwindelig
- Übelkeit und Erbrechen
- Angst haben oder ein "Gefühl des Untergangs" haben
- Starkes Schwitzen
- Nacken- / Schulterblatt- / Rückenschmerzen oder Beschwerden
- Brennende Bauchschmerzen
Frauen werden unterschiedlich behandelt
Selbst wenn eine Diagnose einer Herzerkrankung oder eines Herzinfarkts gestellt wird, werden Frauen möglicherweise nicht mit denselben Medikamenten behandelt wie Männer. Oder wenn sie behandelt werden, wirken die Medikamente möglicherweise nicht so effektiv, weil sie später im Prozess sind (weil Frauen so lange warten) oder weil aus unbekannten Gründen einige der gerinnungshemmenden Medikamente für Männer besser wirken.Tests identifizieren möglicherweise keine Herzerkrankung
Die Standarddiagnosetests, die Herz-Kreislauf-Schäden nachweisen, wie der Belastungs-Test des Laufbands und die Angiographie, sind bei der Diagnose von Herzerkrankungen bei Frauen weniger hilfreich. Blutgefäße, die beispielsweise bei der Angiographie klar aussehen, können tatsächlich mit Plaque ausgekleidet sein, werden jedoch nicht angezeigt, weil sie nicht in das Gefäß eingedrungen sind. Diese Tests können einen falschen Eindruck von der Funktion vermitteln, selbst wenn eine schwerwiegende Krankheit vorliegt.Frauen, die es drauf haben
Frauen neigen dazu, die Beschwerden bei Herzschmerzen so gering wie möglich zu halten, und das heißt, sie warten länger, bis sie Hilfe bekommen - bis der Schaden behoben ist. Wir neigen dazu, unsere Symptome mit anderen Zuständen wie Sodbrennen oder niedrigem Energieverbrauch zu verwechseln und werden nicht überprüft. Wir haben auch eine höhere Toleranz für Herzschmerzen, und Studien haben gezeigt, dass Männer, wenn Frauen und Männer den gleichen Grad an Herzerkrankungen haben, diese als schwerwiegender einschätzen. Dies ist zu unserem Nachteil, da dann die Symptome nicht so aggressiv behandelt werden.Einige Krankheiten treffen Frauen härter
Es gibt Krankheiten, die das Herz-Kreislauf-System eines Menschen stark belasten, aber Frauen sind durch Diabetes, hohen Cholesterinspiegel, Depressionen und metabolisches Syndrom besonders benachteiligt (mehr als Männer). Raucherinnen gehen ein höheres Risiko ein als ihre männlichen Kollegen.Es gibt Dinge, die Sie tun können, um Ihr Risiko zu reduzieren
Sie können viele Dinge tun, um Ihr Risiko für Herzerkrankungen zu senken. Während Sie Ihre Familiengeschichte, Ihr Geschlecht oder Ihr Alter nicht kontrollieren können, Sie können Steuern Sie viele Aspekte Ihres Lebensstils, Ihrer Gewohnheiten und Ihres Verhaltens. Hier sind einige wichtige:- Bleiben Sie auf dem Laufenden. Holen Sie sich jährliche Vorsorgeuntersuchungen, einschließlich eines Blutdruck-Checks und Cholesterin-Screen. Wenn Sie an chronischen Erkrankungen wie Diabetes oder Bluthochdruck leiden, sollten Sie diese frühzeitig behandeln, damit Ihr Körper damit fertig wird.
- Aufhören zu rauchen! Rauchen ist für alle Menschen eine harte Angelegenheit, wirkt sich jedoch stärker auf Frauen als auf Männer aus. Finden Sie Ressourcen, die Ihnen beim Aufhören helfen (Arzt, Absage, Programm zur Raucherentwöhnung, Hypnose, was auch immer) und tun Sie es. Frauen, die rauchen, haben ein hohes Risiko für Herzerkrankungen, viel eher als diejenigen, die dies nicht tun.
- Diät und Bewegung. Ich weiß, ich weiß. Wenn es einfach wäre, wären wir alle dünn und fit. Mehr Bewegung und eine fettarme Ernährung sind jedoch beides, was Sie kontrollieren können, und beides kann Ihr Leben um Jahre verlängern.
- Verwalten Sie Ihren Stress. Stress und Depressionen sind hart für Ihr Herz, daher ist es Teil eines guten herzgesunden Lebensstils, mit Stress und Stimmung umzugehen.
- Nimm Aspirin. Wenn Sie über 60 Jahre alt sind, erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, ob die tägliche Einnahme von Aspirin eine gute Ergänzung Ihres Gesundheitsplans darstellt. Insbesondere zur Vorbeugung von Schlaganfällen kann dies ein einfacher Schritt sein, um Ihr Risiko zu verringern.
- Lerne deine Familiengeschichte. Zu wissen, ob Ihre Familie in der Vergangenheit an Herzerkrankungen leidet, kann Ihnen bei der Planung helfen und Sie und Ihren Arzt dabei unterstützen, auf der Grundlage Ihrer Risikofaktoren gute Entscheidungen zu treffen.
- Bilden Sie sich weiter und erzählen Sie es Ihren Freunden. Finden Sie Ressourcen zu Frauen und Herzkrankheiten und verbreiten Sie diese Informationen (wie bei Mammografien) an Ihre Freunde. Wir können die Fakten lernen und uns gegenseitig dabei helfen, gesund zu bleiben.
- Sprich mir nach: Ich bin unersetzlich!
