6 packbare Snacks, perfekt für Ihren Sommer-Roadtrip
Wenn Sie sich auf einen sommerlichen Roadtrip vorbereiten, sollten Sie sich diese Mitbringspeisen ansehen. Es kann schwierig sein, sich gesund zu ernähren, wenn Sie nicht unbedingt wissen, was vor Ihnen liegt. Machen Sie Platz in Ihrer Einkaufstasche für mehr als Sonnencreme und ein Strandbuch. Packen Sie Ihre eigenen Snacks ein, und die Versuchung am Straßenrand hat keine Chance. Hier sind sechs meiner Lieblings-Roadtrip-Leckereien.
Fleisch-Snacks zum Mitnehmen
Fleisch. Es ist nicht nur zum Abendessen. Zuerst ruckelte es, und jetzt gibt es Fleischsticks in Hülle und Fülle! Diese abgepackten Snacks sind perfekt tragbar und wirklich füllend, weil sie so ziemlich reines Protein sind.
Achten Sie auf herzhafte Snacksticks mit 100 Kalorien oder weniger. Einige meiner Favoriten sind die Sorten von DiMario, Vermont Smoke & Cure und Simply Snackin '. (Diese Snacks gibt es auch in Puten-, Hühner- und Schweinefleischsorten.) Und rotes Fleisch ist nicht unbedingt mit Gewichtszunahme verbunden, seien Sie also nicht besorgt.
Apfel & Nüsse
Nicht alle Früchte sind autotauglich (Sie nehmen zum Beispiel keinen ganzen Granatapfel mit), aber Äpfel sind herzlich willkommen! Sie benötigen keine ständige Kühlung und werden wahrscheinlich nicht wie eine Banane in Ihrer Tasche zerdrückt.
Für einen perfekten Snack kombinieren Sie einen Apfel (Fuji und Gala sind meine Lieblingssorten) mit einer Portion Nüssen. Erleichtern Sie die Portionskontrolle mit Packungen mit 100 Kalorien, z. B. von Emerald und Blue Diamond. Emerald hat sogar Päckchen mit mit Kakao bestäubten Mandeln… Das ist eine Möglichkeit, mit einem Verlangen nach Schokolade umzugehen!
Gefriergetrocknetes Obst
Wenn Sie diese Kombination aus süßen und knusprigen, gefriergetrockneten Früchten mögen, ist dies die perfekte Lösung für den Hunger auf dem Rücksitz (oder auf dem Vordersitz ... wirklich, wo immer Sie im Auto sitzen)..
Im Gegensatz zu normalen Trockenfrüchten ist die gefriergetrocknete Art viel kalorienärmer: nur etwa 25 pro 1/4-Tasse-Portion, verglichen mit etwa 100 Kalorien in der gleichen Menge Trockenfrüchten. Normales Trockenobst ist ein bisschen wie ein Lebensmittelfälscher. Gefriergetrocknete Früchte enthalten in der Regel keinen Zucker (wie immer auf der Zutatenliste nachsehen). Sie sind süß, knusprig und lassen sich leicht mitnehmen. Es schmilzt nicht und wird nicht klebrig!
Einige meiner Favoriten sind die Sorten von Crunchies, Funky Monkey und Karen's Naturals (früher bekannt als Just Tomatoes)..
Snack-Riegel mit 200 Kalorien oder weniger
Snack-Riegel wurden für unterwegs hergestellt, aber nicht alle Riegel sind gleich. Stellen Sie sicher, dass Sie sie umdrehen und die Nährwertangaben überprüfen. Streben Sie Riegel mit 200 oder weniger Kalorien an, die ein gesundes Gleichgewicht aus Protein, Kohlenhydraten und Fett enthalten: die drei großen Makronährstoffe, die Sie benötigen.
Einige Riegel haben über 300 Kalorien, und dann betreten sie das Gebiet der Mahlzeitenersatzprodukte. Keine Sorge, es gibt viele großartige Optionen. Hier sind ein paar, auf die ich ein Fan bin: Larabars, Luna Whole Nutrition Riegel, Kashi Savory Crunchy Riegel, Quest Protein Riegel, Clif Bar Minis, Curate Riegel… Okay, das sind mehr als ein paar!
Taschen mit knusprigen Snacks (außer Kartoffelchips!)
Es gibt heutzutage so viel Abwechslung in der Welt der knusprigen Snacks. Es werden keine fettigen Kartoffelchips benötigt, sondern nur süße Snacks aus gesunden Zutaten. Mein Top-Tipp: Suchen Sie nach vorportionierten Beuteln mit jeweils weniger als 150 Kalorien. Wenn ein Snack, den Sie mögen, nur in einer Mehrzwecktasche geliefert wird, portionieren Sie ihn im Voraus.
Einige der besten Neuentdeckungen? Jicachips (hergestellt aus Jicama!), Biena-Kichererbsen-Snacks, Cassava-Crunch-Yuca-Wurzel-Chips und erleuchtete geröstete Saubohnen-Chips. Lecker!
Algen-Snacks
Algensnacks sind in diesem Jahr der letzte Schrei! Ich bin besessen von so vielen von ihnen, weil sie kalorienarm und voller Geschmack sind, perfekt für Volumenfresser, die dazu neigen, sinnlos zu kauen. Sie können eine ganze Packung für weniger als 50 Kalorien essen - wie großartig ist das? Ich mag besonders die Angebote von SeaSnax und Ocean's Halo, weil sie viele Geschmacksrichtungen und Sorten bieten.
Heads-Up-Pause
Wenn Sie sich in einer Raststätte befinden, suchen Sie nach einigen der Snacks, die ich dort erwähnt habe. Finden Sie, dass Sie etwas Wesentlicheres brauchen? Befolgen Sie die ultimative Fast-Food-Überlebensanleitung.
Machen Sie eine tolle Reise und denken Sie daran, dass ein Roadtrip keine Entschuldigung ist, um Ihre pfiffigen Essgewohnheiten aus dem Fenster zu werfen! Genießen Sie alles in Maßen, aber denken Sie daran, es nicht zu übertreiben, nur weil Sie im Urlaub sind, besonders wenn Sie solche rockigen Snacks haben.
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