Kalorien und Nährwertangaben für Popular Cracker Barrel Menu Items

Cracker Barrel Old Country Store ist eine beliebte Anlaufstelle für viele deftige Esser, die auf einem Roadtrip durch das Land reisen und eine wohlige Mahlzeit benötigen. Aber können Sie in diesem traditionellen Restaurant eine diätetische Mahlzeit finden? Und was sollten Sie bestellen, wenn Sie Ihren Ernährungsplan aufrechterhalten möchten? Das Menü kann schwierig zu navigieren sein, wenn Sie versuchen abzunehmen, aber es gibt ein paar Menüpunkte, die bei Cracker Barrel wahrscheinlich gesünder sind.

Analyse der Kalorien und Ernährung des Cracker Barrel Menu

Das erste, was Sie bemerken werden, wenn Sie sich das Cracker Barrel-Menü ansehen, ist die Anzahl der angebotenen Speisen im traditionellen Stil. Das ist zwar toll, wenn Sie Komfortessen mögen, aber nicht gut für Ihre Taille. Portionsgrößen sind auch in diesem Restaurant größer, was es zu einer guten Wahl für Ihr Portemonnaie macht, aber zu einer schwierigen Wahl für Ihren Bauch.

Das Frühstück wird den ganzen Tag im Cracker Barrel serviert und viele der traditionellen Frühstücksspeisen werden als Kombinationen serviert. So kann man Pfannkuchen mit Rührei oder Spiegelei mit Rösti, Wurst und Speck bekommen. Leider führt das Kombinieren von Gegenständen häufig zu übermäßigem Essen. Eine Mahlzeit aufzuteilen oder die Hälfte für später mit nach Hause zu nehmen, ist eine kluge Wahl.

Das beliebteste Cracker Barrel Food Item

Besucher von Cracker Barrel gehen normalerweise für die Homestyle-Gerichte. Ein beliebter traditioneller Favorit ist Hühnchen und Teigtaschen. Während Cracker Barrel online oder in den Medien keine spezifischen Nährwertangaben für ein Restaurantlebensmittel bereitstellt, liefert eine typische Portion dieser Mahlzeit etwa 400 Kalorien oder mehr.

Gesündeste Optionen im Menü "Cracker Barrel"

Cracker Barrel bietet allgemeine Empfehlungen zu guten Menüoptionen auf der Website des Unternehmens. Das Unternehmen leitet Sie zu Listen mit bestimmten festgelegten Menüoptionen weiter. "Wenn Sie auf der Suche nach leichterem Essen sind, aber nicht gerne auf Geschmack verzichten möchten, möchten wir Ihnen unsere Wholesome Fixin's vorstellen", schreiben sie. "Es sind die gleichen hausgemachten Mahlzeiten, für die du uns kennst, aber weniger Kalorien." Ohne spezifische Kaloriendaten ist es jedoch unmöglich zu wissen, ob diese Produkte tatsächlich diätetikefreundlich für Leute sind, die versuchen, abzunehmen.

Was ist nun auf der Speisekarte des Wholesome Fixin? Wenn Sie zum Frühstück im Cracker Barrel speisen, finden Sie 

• Das Guten Morgen Frühstück mit zwei Rühreiern, Putenschinken oder Putenwurst, herzhaften Käsegrieß, Obst und Tomatenscheiben. (Kalorienschätzung: 360 Kalorien)
• EIN Frisches Obst und Joghurt-Parfait mit fettarmem Vanillejoghurt überbacken mit Obst, Hafergranola, Mandeln und Trockenfrüchten und serviert mit Egg Beaters und Putenschinken oder Putenwurst. (Kalorienschätzung 350 Kalorien)
• Apfel-N-Zimt-Haferflocken gemischt mit getrockneten Preiselbeeren, Äpfeln, Rosinen, Zimt und Vanille. Der stahlgeschnittene Hafer wird mit fettarmer Milch serviert. (Kalorienschätzung 300 Kalorien)

Zum Mittagessen finden Sie ein Wholesome Fixin-Menü, das Folgendes beinhaltet:

• Gegrillter frischer Gemüsesalat des Huhn-n Das kommt mit zwei teuflischen Eiern und Dressing
• Buttermilchofen Gebratene Hühnerbrust (330 Kalorien) plus eine Auswahl von zwei Seiten. Sie können entweder einen kleinen Salat oder eine Portion gedünsteten Brokkoli wählen, um die Kalorien zu reduzieren
• Ein 8 Unzen Pfeffer gegrilltes Lendenstück serviert mit gedämpftem Brokkoli oder gemischtem Gemüse zusammen mit einer Beilage wie braunem Reispilaf (Kalorienschätzung 500-600 Kalorien)
• ZweiSüdliche Forelle Mit Maisrelish belegte Filets, dazu gedünsteter Brokkoli oder gemischtes Gemüse und eine Beilage wie Karotten oder grüne Bohnen. (Kalorienschätzung 400-600 Kalorien)

Um die Anzahl der Kalorien zu senken, empfiehlt das Unternehmen, Tasty Alternatives ohne Aufpreis zu verwenden. Zum Beispiel können Sie ersetzen:

• Schneebesen für zwei Eier zum Schneiden von 80 Kalorien
• Zwei Scheiben Multigrain-Toast anstelle von Keksen, um 100 Kalorien zu sparen.
• Truthahnspeck für traditionellen Speck zum Schneiden von 100 Kalorien

Das Unternehmen bietet auch zuckerfreien Sirup und Konfitüren sowie einen Apfelkuchen ohne Zuckerzusatz an. 

Ungesundste Optionen im Cracker Barrel-Menü

Die Menge an Fett und Kalorien in einem Gericht hängt vollständig von der Portionsgröße und dem Zubereitungsmenü ab. Mahlzeiten wie die Hackbraten Abendessen Das mit zwei Beilagen servierte Rindfleisch kann kalorienreicher sein, wenn es reich an gesättigten Fettsäuren ist.

Das Land gebratenes Steak und das Huhn Gebratenes Huhn sind beide geschlagen und gebraten. In der Regel werden diese mit einer cremigen Soße gekrönt. Diese Vorspeisen enthalten wahrscheinlich mehr Fett und Kalorien als Sie benötigen. Im Allgemeinen liefern die meisten in ländlichen Ländern gebratenen Steak-Abendessen 900 Kalorien oder mehr.

Und natürlich werden die Desserts im Cracker Barrel reich an Zucker, Fett und Kalorien sein. Eine einzelne Kugel Eis könnte die beste Wahl sein. Optionen wie der Frozen Mug Sundae mit gerösteten Mandeln oder der Baked Apple Dumplin '(belegt mit Pekannuss-Streusel und Eiscreme) sind kalorienreiche Lebensmittel.

Nährwertangaben für Cracker Barrel Grocery Items

Neben dem Cracker Barrel Restaurant gibt es auf vielen Märkten im ganzen Land auch Cracker Barrel Lebensmittel. Das in Scheiben geschnittene Fleisch und die Trockenware sind sehr beliebt.

Wie stapelt sich die Nahrung für diese Gegenstände??

• Das Buttermilchpfannkuchen und Backmischung Enthält Kalorien und Nährstoffe, die mit anderen vergleichbaren Backmischungen vergleichbar sind. Eine einzelne Portion (1/3 Tasse Mix) enthält 170 Kalorien, 6 Gramm Fett, 26 Gramm Kohlenhydrate und 2 Gramm Protein.
• Wenn Sie sich entscheiden, Ihre Pfannkuchen mit Speck zuzubereiten, eine einzelne Scheibe gebraten Mittelschnitt Cracker Barrel Bacon Enthält 90 Kalorien, 9 Gramm Fett, 0 Gramm Kohlenhydrate und 4 Gramm Protein.
• Zum Mittagessen können Sie eine Zwei-Unzen-Portion genießen Schwarzwälder Schinken für 60 Kalorien oder eine Zwei-Unzen-Portion Honey Roasted Turkey Deli Meat für 70 Kalorien. Wenn Sie Ihr Sandwich mit kalorienarmen Belägen und Brot zubereiten, können Sie ein kalorienärmeres Mittagessen genießen.