Kalorien hausgemachte und Restaurant Margaritas
Wenn Sie Sommercocktails lieben, dann genießen Sie wahrscheinlich ab und zu eine Margarita. Aber wissen Sie, wie viele Kalorien eine Margarita enthält??
Die Margarita ist eines der beliebtesten Festgetränke, das man zu scharfem Essen oder an einem heißen Tag genießen kann. Jetzt, da die mageren Margaritas aufgetaucht sind, genießen Diätkenner auch dieses kühle Getränk. Aber wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, gibt es ein paar Dinge, die Sie über Margarita-Kalorien wissen müssen, bevor Sie in dieses Getränk eintauchen.
Margarita Kalorien zu Hause und in Restaurants
Die Anzahl der Kalorien in einer Margarita hängt fast ausschließlich davon ab, wie sie hergestellt wird und wo Sie sie trinken. Es sind ungefähr 156 Kalorien in TGI Fridays Margarita mit Erdbeergeschmack. Viele in Restaurants hergestellte Margaritas haben Kalorienwerte im selben Bereich.
Die andere wichtige Tatsache, die berücksichtigt werden muss, ist die Größe Ihrer Margarita. Wenn Sie den Cocktail in einem Restaurant trinken, stehen die Chancen gut, dass Ihnen ein überdurchschnittliches Getränk serviert wird. Infolgedessen erhöhen sich auch die Margarita-Kalorien. Viele gefrorene Margaritas, die in Fast Casual Restaurants serviert werden, sind in Gläsern erhältlich, die 6, 8 oder sogar 10 Unzen Flüssigkeit enthalten. Wenn das Getränk also bis zum Rand mit Salz gefüllt ist, konsumieren Sie möglicherweise das Äquivalent von zwei oder mehr Cocktails.
Wenn Sie Ihr Getränk zu Hause zubereiten, hängen Ihre Margarita-Kalorien von den Zutaten ab. Viele Barkeeper verwenden Mixer, weil sie die Zubereitung von Cocktails einfacher machen. Aber viele der beliebtesten Mixer stecken voller Zucker und Kalorien. Gefrorene Margarita-Mixer können für Diätetiker besonders gefährlich sein, weil sie so viel verarbeiteten Zucker und Kalorien enthalten, dass sie keinen Nährwert liefern.
Eine einzelne 2-Unzen-Portion Margaritamixer der Marke Old Orchard oder Bacardi hat 90 Kalorien. Zwei Unzen sind ungefähr eine viertel Tasse. Die meisten Trinker konsumieren ein Getränk, das größer als das ist. Und Ihre Margarita-Kalorien zählen immer noch nicht den Alkohol. Eine einzelne Portion Tequila liefert 65-70 Kalorien. So wird Ihre hausgemachte Margarita wahrscheinlich mindestens 150 Kalorien, aber möglicherweise mehr, wenn Sie ein steifes Getränk bevorzugen.
Wenn Sie Ihre Margarita von Grund auf selbst herstellen, können Sie möglicherweise Kalorien mit frischen, kalorienarmen Zutaten einsparen. Ein klassisches Margarita-Rezept wird normalerweise mit Triple Sec, Tequila, saurer Mischung und einem Schuss Zitrone oder Limette zubereitet. Es wird wahrscheinlich zwischen 100-150 Kalorien liefern, abhängig davon, wie Sie die Zutaten ausbalancieren.
Dünne Margarita Kalorien
Wenn Sie die Anzahl der Kalorien in Ihrer Margarita begrenzen möchten, können Sie sich für eine dünne Margarita entscheiden. Die meisten mageren Margarita-Rezepte enthalten weniger Zutaten und enthalten weniger Kalorien - aber nicht viel. Einige Diätetiker kombinieren Tequila, frische Limette, Zucker (oder Agavennektar) und Sprudelwasser zu einem mageren Getränk. Mit diesem Rezept können Sie möglicherweise 25-50 Kalorien einsparen.
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie beliebte "dünne" Marken von Cocktails wählen, um Gewicht zu verlieren. Die niedrigere Kalorienzahl kann verwirrend sein. Bethenny Frankels Skinnygirl Margaritas enthalten nur 35 Kalorien pro Portion, aber eine Portion ist nur 1,5 Unzen. Das ist ungefähr so groß wie ein Schnapsglas.
Machen Sie Ihre eigene dünne Margarita
Wenn Sie eine Margarita wollen, machen Sie Ihre eigene. Sie können HGs magisches kalorienarmes Margarita-Rezept verwenden, das Zitronen-Limonen-Soda und zuckerfreie Limonadenpulver-Getränkemischung verwendet. Das Getränk liefert 115 Kalorien für eine 8-Unzen-Portion.
Vielleicht möchten Sie auch dünne Margarita Rezepte online überprüfen. Nehmen Sie ein traditionelles Rezept wie das Classic Skinny Margarita Recipe im The Cookie Rookie und stellen Sie es nach Ihrem Geschmack zusammen. Sie können die Menge an Alkohol verringern oder mehr Eis hinzufügen, um Kalorien zu sparen. Oder fügen Sie ein bisschen Mineralwasser hinzu, um Ihr Getränk sprudelnder, kalorienärmer und alkoholärmer zu machen. Oder probieren Sie einen fruchtigen Showstopper aus kalorienarmem SkinnyGirl-Wodka. Passen Sie die Zutaten an, um Kalorien zu reduzieren und den Geschmack zu erhöhen.
Denken Sie zum Schluss daran, dass Sie eine magere Margarita genießen und sich an Ihre Diät halten können, wenn Sie nur eine trinken. Wenn Sie jedoch mehr als eine winzige Portion trinken, sind die Kalorien in Ihrem Cocktail wahrscheinlich nicht "magerer" als die Kalorien in einem Glas Wein oder Bier.
