Ein Überblick über Fettleibigkeit
Was ist Fettleibigkeit??
Die medizinische Definition für Adipositas hängt von der Berechnung des Body Mass Index (BMI) ab. Ein normaler BMI liegt zwischen 18,5 und 24,9 Kilogramm pro Quadratmeter. Der medizinisch als Übergewicht bekannte Zustand wird als BMI von 25,0 bis 29,9 definiert, und sobald der BMI 30,0 erreicht, löst dies die offizielle medizinische Definition von Fettleibigkeit aus. Die Diagnose krankhafter Fettleibigkeit wird bei einem BMI von 40,0 oder höher gestellt.Wichtig ist, dass Fettleibigkeit mittlerweile als eine Krankheit an sich erkannt wurde. Im Jahr 2013 erklärte die American Medical Association (AMA) dies offiziell und würdigte die „enormen humanitären und wirtschaftlichen Auswirkungen von Adipositas, die die medizinische Versorgung, Forschung und Aufklärung anderer wichtiger globaler medizinischer Krankheiten erfordern“.
In der Tat ist die Adipositas-Epidemie eines der größten Probleme der öffentlichen Gesundheit unserer Zeit. Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sind weltweit mehr als eine Milliarde Erwachsene übergewichtig, und mindestens 300 Millionen dieser Erwachsenen erfüllen die medizinische Definition von Adipositas. Darüber hinaus schätzt die WHO, dass Adipositas in mehreren Industrieländern zwei bis sechs Prozent aller Gesundheitskosten ausmacht und sich in vielen europäischen Ländern seit den 1980er Jahren verdreifacht hat. Sogar Entwicklungsländer sind jetzt betroffen und in vielen Fällen nehmen Übergewicht und Adipositas schneller zu als in Industrieländern.
Fünf Dinge, die Sie über Fettleibigkeit wissen sollten
1) Es gibt viele Ursachen für FettleibigkeitEinige sind genetisch bedingt und viele sind umweltbedingt. Zu den umweltbedingten Ursachen zählen unter anderem Faktoren des Lebensstils wie eine sitzende Lebensweise, der Verzehr von zusätzlichem Zucker, zu häufiges Essen und zu wenig Schlaf. Einige Medikamente und Erkrankungen können auch zu einer Gewichtszunahme führen.
2) Übergewicht ist vermeidbar
Wie bei vielen chronischen Krankheiten wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen (die beide auch mit Adipositas zusammenhängen) ist Adipositas weitgehend, wenn nicht sogar fast vollständig vermeidbar.
Strategien zur Prävention von Fettleibigkeit beinhalten, sich Ihrer Risikofaktoren bewusst zu sein, wachsam zu sein, sich an eine gesunde Ernährung zu halten, Zeit für tägliche Bewegung zu nehmen und den ganzen Tag in Bewegung zu bleiben.
3) Fettleibigkeit ist ein Risikofaktor für mehrere andere chronische Krankheiten
Fettleibigkeit und Übergewicht wurden mit verschiedenen Arten von Krebs, Herzerkrankungen, Schlaganfall, Bluthochdruck, Diabetes, obstruktiver Schlafapnoe und sogar Unfruchtbarkeit in Verbindung gebracht. Leider und vielleicht zum ersten Mal in der Geschichte sind Übergewicht und Adipositas weltweit für mehr Todesfälle verantwortlich als Unterernährung oder Untergewicht. Weltweit sind laut WHO-Statistiken 44 Prozent des Diabetes, 23 Prozent der ischämischen Herzkrankheiten und 41 Prozent bestimmter Krebsarten auf Übergewicht und Adipositas zurückzuführen.
Die gute Nachricht ist, dass Gewichtsverlust und Behandlung von Fettleibigkeit diese Risiken umkehren können. Untersuchungen haben ergeben, dass ein Verlust von nur 5 bis 10 Prozent des Übergewichts zu einer dramatischen Verringerung des Risikos für durch Fettleibigkeit bedingte Krankheiten führen kann. Und tägliche Bewegung, unabhängig vom damit verbundenen Gewichtsverlust, hat weitreichende gesundheitliche Vorteile.
4) Fettleibigkeit bei Kindern ist ein globales Gesundheitsproblem
Fettleibigkeit bei Kindern ist in den USA seit einigen Jahren auf dem Vormarsch und laut der American Heart Association (AHA) ist ungefähr jedes dritte Kind und jeder dritte Teenager fettleibig oder übergewichtig.
Wie die AHA feststellt, ist diese Rate fast dreimal so hoch wie 1963. Tatsächlich ist Fettleibigkeit bei Kindern so alarmierend weit verbreitet und eine Bedrohung für die Gesundheit von Kindern, dass die American Academy of Pediatrics jetzt eine komplette Website für Prävention und Behandlung hat.
Das ist für Eltern zweifellos schwer zu hören. Wenn Sie befürchten, dass Ihr Kind übergewichtig oder fettleibig ist, besprechen Sie Ihre Sorgen unbedingt mit dem Kinderarzt Ihres Kindes und fragen Sie nach Strategien, die zu einem für Ihr Kind und Ihre Situation angemessenen Gewichtsverlust führen können.
Wenn bei Ihrem Kind eine Adipositasdiagnose gestellt wurde, können Sie mit Ihrem Kind auf positive Weise zusammenarbeiten, um die tägliche körperliche Betätigung unterhaltsamer zu gestalten (insbesondere, wenn es in der Schule keinen Zugang zum Sportunterricht hat) und eine gesunde Ernährung zu fördern Gewohnheiten. Dies beinhaltet Maßnahmen zur Förderung gesünderer Gewohnheiten an Feiertagen, die traditionell mit Zuckerkonsum verbunden sind, wie z. B. Halloween und Ostern, und die Priorität, häufiger zu Hause zu essen.
Achten Sie auch darauf, gezuckerte Getränke aus der Ernährung Ihres Kindes zu streichen, und achten Sie auf familienfreundliche Aktivitäten, die Bewegung beinhalten, insbesondere im Freien.
5) Eine Vielzahl von Behandlungen sind jetzt für Fettleibigkeit verfügbar
Diese reichen von Änderungen der Ernährung und des Lebensstils bis hin zu Medikamenten gegen Fettleibigkeit, Medizinprodukten und chirurgischen Eingriffen, die zum Abnehmen führen, wie bariatrische Operationen.
Gemäß den 2013 von der AHA, dem American College of Cardiology (ACC) und der Adipositas-Gesellschaft (TOS) herausgegebenen Richtlinien für Adipositas ist die bariatrische Chirurgie eine Option für Adipositas-Betroffene, die bereits Diät- und Lebensstiländerungen sowie Medikamente gegen Adipositas ausprobiert haben und haben immer noch einen BMI von 40 oder mehr oder einen BMI von 35 oder mehr, wenn mindestens eine andere Krankheit bekannt ist, die durch Fettleibigkeit verursacht wird.
In den USA ist die beliebteste Form der bariatrischen Chirurgie (auch als Gewichtsverlustchirurgie bezeichnet) die Magen-Hüllen-Operation (auch als Hüllen-Gastrektomie bezeichnet)..
Wenn bei Ihnen kürzlich Adipositas diagnostiziert wurde
Möglicherweise haben Sie Ihren eigenen BMI mithilfe einer Reihe von Online-BMI-Rechnern berechnet und festgestellt, dass Sie an Adipositas leiden, oder Sie wurden möglicherweise von Ihrem Arzt oder einer anderen medizinischen Fachkraft darüber informiert.Sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt über die nächsten Schritte zur Behandlung Ihrer Adipositas. Normalerweise werden Änderungen Ihrer Ernährung und Ihres körperlichen Aktivitätsniveaus zuerst empfohlen.
Es gibt auch Selbsthilfegruppen und Netzwerke, die helfen können. Overeaters Anonymous ist zum Beispiel eine Community-basierte Selbsthilfegruppe, die einem 12-Stufen-Programm nachempfunden ist. Meetings finden weltweit statt und Mitglieder können anonym bleiben.
Wenn Sie glauben, ein süchtig machender Esser zu sein, gibt es auch Food Addicts Anonymous, eine weitere Selbsthilfegruppe, die Ihnen helfen kann, insbesondere wenn Sie sich aus emotionalen Gründen auf Verhaltensstörungen beim Essen einlassen oder sich dem Essen zuwenden.
Wichtig ist, dass Fettleibigkeit behandelbar ist. Es erfordert Engagement und Engagement von Ihnen sowie ernsthafte und gut durchdachte Änderungen Ihres gewohnten Lebensstils. Sie sollten jedoch niemals aufgeben, wenn die Vorteile für Ihre langfristige Gesundheit viel zu bedeutend sind.
Denken Sie daran, dass Untersuchungen ergeben haben, dass ein Verlust von nur 5 bis 10 Prozent Ihres Körpergewichts bei Übergewicht oder Adipositas einen enormen Unterschied in Ihrer Gesundheit bewirken kann. Dazu gehören Verbesserungen der Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie hoher Cholesterinspiegel und Bluthochdruck sowie ein stark reduziertes Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken.
Nächste zu berücksichtigende Schritte
Wenn bei Ihnen Fettleibigkeit diagnostiziert wurde, sollten Sie unbedingt alle von Ihrem Arzt empfohlenen Blutuntersuchungen durchführen lassen, insbesondere Blutzucker-, Leber- und Schilddrüsenuntersuchungen, die Krankheiten im Zusammenhang mit Fettleibigkeit aufdecken können.Laut der US Preventive Services Task Force (USPSTF) wird für Erwachsene mit Übergewicht oder Adipositas im Alter zwischen 40 und 70 Jahren ein Screening auf Diabetes durch Blutzuckermessung empfohlen. Im Idealfall erfolgt dies jährlich im Rahmen der Routineuntersuchung und der Beurteilung des kardiovaskulären Risikos.
