Verwendung von Kinesiology Tape zur Behandlung von Gelenkschmerzen

Wenn Sie Schmerzen im Iliosakralgelenk haben, wissen Sie, wie schwierig die Behandlung sein kann. Der Schmerz, der sich auf einer oder beiden Seiten Ihres Rückens direkt über Ihrem Gesäß befindet, scheint zu kommen und zu gehen, und er kann Ihre Fähigkeit einschränken, sich zu beugen, zu sitzen und viele Freizeitaktivitäten auszuführen.
Ihr Physiotherapeut kann Ihnen bei der Behandlung Ihrer SIJ-Schmerzen behilflich sein. Er oder sie kann die Ursache Ihrer Schmerzen bestimmen und Strategien entwickeln, um die SIJ-Schmerzen zu lindern und Ihre allgemeine Mobilität zu verbessern. Es können spezielle Übungen für SIJ-Schmerzen verschrieben werden, und möglicherweise sind therapeutische Modalitäten erforderlich, um die Schmerzen und Entzündungen in der Umgebung Ihrer SIJ zu lindern.
Kinesiologie-Tape kann auch zur Behandlung Ihrer Schmerzen im Bereich der BWS verwendet werden. Kinesiologie-Tape ist ein flexibles Baumwoll-Tape, das verwendet werden kann, um Schmerzen und Muskelkrämpfe zu lindern, die Muskelfunktion zu verbessern und Muskel-Triggerpunkte zu senken.
Bevor Sie Kinesiologie-Tape zur Behandlung Ihrer SIJ-Dysfunktion verwenden, sollten Sie mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten sprechen, um sicherzustellen, dass die Anwendung sicher ist. Einige Personen mit bestimmten Bedingungen sollten die Verwendung des Bandes vermeiden.
Außerdem sollten Sie sich mit den verschiedenen Arten von Kinesiologie-Bandstreifen vertraut machen und lernen, wie Sie das Band richtig schneiden und auftragen. Um Ihre SIJ-Schmerzen mit Kinesiologie-Tape zu behandeln, müssen Sie in der Lage sein, Ihren Rücken zu erreichen. Es ist ratsam, sich von einem Freund oder Familienmitglied helfen zu lassen.

So legen Sie das Klebeband an

Befolgen Sie diese einfachen Schritte, um ein Kinesiologie-Tape zur Behandlung Ihrer Schmerzen zu verwenden:

• Schneiden Sie drei Streifen des Kinesiologie-Klebebandes mit einer Länge von 4 bis 6 Zoll ab.
• Setzen Sie sich auf einen Stuhl und beugen Sie Ihren Körper leicht nach vorne.
• Bringen Sie einen Abhebestreifen in einem Winkel über Ihrem SIJ mit 100% Dehnung auf dem Klebeband an. Die Enden sollten ohne Dehnung geklebt werden.
• Bringen Sie den nächsten Abhebestreifen wieder mit 100% Dehnung in einem 45-Grad-Winkel zu Ihrem ersten Streifen an. Sie sollten jetzt ein "x" über Ihrer SIJ haben.
• Bringen Sie den endgültigen Abhebestreifen mit 100% Dehnung über dem "x" an, das mit den ersten beiden Stücken des Kinesiologie-Klebebands hergestellt wurde.

Sie sollten nun ein sternförmiges Klebebandmuster über Ihrem schmerzhaften SIJ haben. Das Band kann 3 bis 5 Tage über Ihrem SIJ verbleiben. Achten Sie auf Anzeichen von Irritationen auf dem Band. Wenn Ihre Haut gereizt wird, entfernen Sie das Klebeband und erkundigen Sie sich bei Ihrem Physiotherapeuten nach weiteren Behandlungsmöglichkeiten für Ihre SIJ-Schmerzen.

Was macht das Band eigentlich??

Bei der Verwendung von Kinesiologie-Tape zur Behandlung von Schmerzen im Iliosakralgelenk wird häufig die Frage gestellt: "Wie funktioniert das?" Es gibt einige Theorien darüber, warum das Band bei der Verringerung von SIJ-Schmerzen hilft, aber keine spezifischen veröffentlichten Daten, die die Verwendung dieser Technik unterstützen.
Eine Theorie über den Wirkungsmechanismus des Kinesiologie-Bands ist, dass es dabei hilft, das darüber liegende Gewebe von Ihrem schmerzhaften SI-Gelenk abzuheben, und dies kann dazu beitragen, den Druck um Ihr Gelenk herum zu verringern.
Eine andere Theorie besagt, dass das Abheben des Gewebes dazu beiträgt, einen Druckunterschied unter dem Klebeband zu erzeugen, und dies ermöglicht eine erhöhte Durchblutung des Ihr SI-Gelenk umgebenden Gewebes. Diese erhöhte Durchblutung fördert die Aufnahme von frischem Blut und Nährstoffen und kann dazu beitragen, ein Umfeld zu schaffen, in dem eine optimale Heilung stattfinden kann.
Schließlich nehmen einige Mediziner an, dass das Kinesiologie-Tape die richtige Muskelaktivierung in den Muskeln um die SI-Gelenke erleichtert. Diese verbesserte Muskelaktivierung hilft, Ihr Becken und Ihre SI-Gelenke in der richtigen Position zu halten und lindert so Ihre SIJ-Schmerzen.
Ein Wort der Vorsicht: Kinesiologieband ist eine relativ neue Behandlung, und strenge wissenschaftliche Daten über die Wirkung der Verwendung des Bandes für Ihre SIJ-Schmerzen wurden noch nicht veröffentlicht. Bedeutet das, dass es nicht funktioniert? Nicht unbedingt, aber es ist wichtig zu wissen, was zu erwarten ist, wenn Sie Kinesiologie-Tape zur Behandlung Ihrer Schmerzen in der GIJ verwenden.
Wenn Sie Schmerzen haben, sollten Sie Ihren Physiotherapeuten aufsuchen, um sich über die richtigen Übungen und Behandlungen zu informieren, mit denen Sie Ihren Zustand verbessern können. Kinesiologieband für Ihr SI-Gelenk kann eine Komponente sein, die dabei hilft, Ihre Schmerzen zu lindern und Ihre gesamte schmerzfreie Mobilität zu verbessern.