Mit Krücken sicher gehen

Nach einer Verletzung der unteren Extremitäten - wie einer Fraktur - oder nach einer Hüft-, Knie- oder Knöcheloperation lässt Ihr Arzt Sie möglicherweise mit Krücken laufen, damit Ihr Bein besser heilen kann. Das Gehen mit Krücken kann durchgeführt werden, wenn Sie unter bestimmten Vorsichtsmaßnahmen zur Gewichtsbelastung stehen, um sicherzustellen, dass Ihr Bein während der Heilung nicht weiter beschädigt wird.
Ihr Physiotherapeut kann Ihnen helfen, das richtige Gehen mit Krücken zu erlernen. Er oder sie kann sicherstellen, dass Ihre Krücken die richtige Größe haben und Sie das Gerät ordnungsgemäß verwenden. Wenn Sie Ihre Krücken nicht richtig einstellen und verwenden, kann dies zu erhöhten Schmerzen, eingeschränkter Beweglichkeit und möglichen weiteren Verletzungen führen.
Es gibt sechs verschiedene Möglichkeiten, Gehhilfen beim Gehen oder Gehen zu verwenden. Jedes von diesen hat Vor- und Nachteile und entsprechende Indikationen. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen verschiedene Laufmuster mit Krückennutzung zeigen, um zu bestimmen, welches für Sie und Ihren Zustand das sicherste ist. Fragen Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie Änderungen an Ihrem Geh- oder Reha-Protokoll für die unteren Extremitäten vornehmen.

Vierpunkt-Krückengang

Die Vier-Punkt-Krücken-Gangart verwendet zwei Krücken und beide Beine, um maximale Stabilität beim Gehen zu bieten. Die Benutzung kann etwas umständlich sein, üben Sie also unbedingt, bevor Sie diese Methode des Krückengehens anwenden.

• Indikation: Schwäche in beiden Beinen oder schlechte Koordination.
• Musterfolge: Linke Krücke, rechter Fuß, rechte Krücke, linker Fuß. Dann wiederhole.
• Vorteile: Bietet hervorragende Stabilität, da immer drei Punkte mit dem Boden in Kontakt sind.
• Nachteile: Langsame Schrittgeschwindigkeit und möglicherweise umständlich in der Handhabung.

Dreipunkt-Krückengang

Wenn Sie nicht in der Lage sind, ein Bein zu belasten, können Sie am meisten von der Dreipunkt-Gangart profitieren. Dies ermöglicht Ihnen maximale Mobilität bei maximalem Schutz für Ihr verletztes Bein.

• Indikation: Unfähigkeit, ein Bein zu belasten. (Frakturen, Schmerzen, Amputationen).
• Musterfolge: Bewegen Sie zuerst beide Krücken und das schwächere untere Glied nach vorne. Tragen Sie dann Ihr gesamtes Gewicht durch die Krücken und bewegen Sie das stärkere oder nicht betroffene untere Glied nach vorne. Wiederholen.
• Vorteile: Beseitigt alle Belastungen des betroffenen Beines.
• Nachteile: Gutes Gleichgewicht ist erforderlich.

Zweipunkt-Krückengang

Indikation: Schwäche in beiden Beinen oder schlechte Koordination.
Musterfolge: Linke Krücke und rechter Fuß zusammen, dann die rechte Krücke und der linke Fuß zusammen. Wiederholen.
Vorteile: Schneller als das Vier-Punkte-Datum.
Nachteile: Es kann schwierig sein, das Muster zu lernen.
Der Zwei-Punkt-Gang auf der Krücke kann Ihr normales Laufmuster stören. Wenn Leute gehen, schwingen sie normalerweise ihren gegenüberliegenden Arm und Bein - wenn sich das linke Bein vorwärts bewegt, schwingt Ihr rechter Arm vorwärts. Das Zwei-Punkt-Gangmuster der Krücke ändert dies und kann die Rückkehr zur normalen Gehfähigkeit erschweren, wenn Sie zum Gehen keine Krücken mehr benötigen.

Swing-Through Crutch Gang

Die meisten Menschen, die kein Gewicht tragen und Krücken verwenden, verwenden das Durchschwenk-Krückenmuster.
Indikationen: Unfähigkeit, beide Beine voll zu belasten. (Frakturen, Schmerzen, Amputationen).
Musterfolge: Bewegen Sie dann beide Krücken nach vorne, während Sie auf beiden Krücken das gesamte Gewicht mit den Händen nach unten tragen, und schwingen Sie beide Beine gleichzeitig an den Krücken vorbei nach vorne. Lande auf deinem nicht betroffenen (starken) Bein und halte dein verletztes Bein in der Luft.
Vorteil: Schnellste Gangart von allen sechs. Leichtigkeit der Bewegung.
Nachteil: Energieverbrauch und erfordert eine gute Kraft der oberen Extremitäten.

Swing-To-Crutch-Gang

Das Schwungmuster wird häufig verwendet, wenn Sie das erste Mal lernen, mit Krücken zu laufen.
Indikationen: Patienten mit Schwäche beider unterer Extremitäten.
Musterfolge: Bewegen Sie dann beide Krücken nach vorne, während Sie auf beiden Krücken das gesamte Gewicht mit den Händen nach unten tragen, und schwingen Sie beide Beine gleichzeitig nach vorne, bis Sie die Krücken (nicht hinter sich) haben.
Vorteil: Leicht zu lernen.
Nachteil: Benötigt eine gute Kraft der oberen Extremitäten.

Stativkrückengang

Indikationen: Anfängliches Muster für Patienten mit Querschnittslähmung, die das Schwung-zu-Gang-Muster erlernen.
Musterfolge: Stellen Sie die linke und die rechte Krücke vor und ziehen Sie dann beide Beine zu den Krücken
Vorteil: Bietet gute Stabilität.
Nachteil: Sehr energieaufwendig.
Ein Stativkrücken-Gangmuster kann bei Lofstrand-Krücken häufiger verwendet werden.

Gehen mit einer Krücke

Um eine Krücke zu verwenden, halten Sie die Krücke auf Ihrer starken Seite. Ihr verletztes Bein oder das Bein, das operiert wurde, sollte sich gegenüber der Krücke befinden.
Indikationen: Wird zum Absetzen von zwei Krücken und zum Erreichen der vollen Gewichtsbelastung nach Operationen oder Verletzungen verwendet.
Musterfolge: Bewegen Sie Ihr schwaches Bein mit der Krücke auf der gegenüberliegenden Seite. Legen Sie Ihr Gewicht mit der Hand auf die Krücke und bringen Sie Ihr starkes Bein voran.
Vorteil: Die Krücke unterstützt Ihr Körpergewicht mit Ihrem verletzten oder schwachen Bein. Leicht zu lernen.
Nachteil: Kann Sie leicht instabil machen, insbesondere unmittelbar nachdem Sie den Teillaststatus verloren haben.
Denken Sie daran, Ihren Physiotherapeuten zu konsultieren, um herauszufinden, welches Gangmuster für Sie am besten geeignet ist.

Ein Wort von Verywell

Das Verwenden von Krücken kann einfach eine vorübergehende Unannehmlichkeit sein oder ein fester Bestandteil Ihres Alltags sein. Das Erlernen des richtigen Gebrauchs von Krücken und das Verwenden der für Sie besten Muster ist wichtig, um gleichzeitig Ihre funktionelle Mobilität und Ihre Sicherheit zu maximieren.