Kinesiologie Tape für Schienbeinschienen

Wenn Sie Schienbeinschienen haben, können Sie von einer Physiotherapie profitieren, um Ihre Schmerzen zu lindern und Ihre Fähigkeit zu verbessern, normal zu laufen und zu rennen. Ihr Physiotherapeut kann die Ursache Ihrer Schienbeinschmerzen bestimmen und wird wahrscheinlich verschiedene Modalitäten anwenden, um Ihre Schmerzen zu lindern, und er oder sie wird Übungen verschreiben, um Ihre Beweglichkeit und Kraft um Ihren Knöchel herum zu verbessern.

Verwenden von Kinesiology Tape

Kinesiologie-Tape ist eine Behandlung, die Ihr Physiotherapeut möglicherweise zur Behandlung Ihrer Schienbeinschienen verwendet. Das Klebeband wird verwendet, um die Funktionsweise Ihres vorderen Tibialis-Muskels (der bei Schienbeinschienen betroffen ist) zu verbessern. Das Band verbessert die neuromuskuläre Eingabe in Ihr Gehirn über Ihre vordere Tibialis, so dass es mehr Rückmeldung über die aktuelle Position und Länge des Muskels erhält.
Das kinesiologische Taping für Schienbeinschienen ist mit einer Technik, der anterioren Tibialisbrücke, einfach durchzuführen. Bevor Sie versuchen, sich zur Behandlung Ihrer Schienbeinschienen mit Klebeband zu versehen, sollten Sie Ihren Physiotherapeuten und Arzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass dies für Sie sicher ist.
Bevor Sie Kinesiology Tape auf Ihren Körper auftragen, sollten Sie die Kontraindikationen für die Verwendung des Bands verstehen und die spezifischen Arten von Streifen überprüfen, die für das Kinesiology Tape verwendet werden.

Anbringen von Klebeband für Schienbeinschienen

Um Ihre Schienbeinschienen mit der anterioren Tibialis-Brückentechnik zu behandeln, gehen Sie folgendermaßen vor:

1. Schneiden Sie einen "I" -Streifen des Kinesiologie-Klebebands ab, der ungefähr 3 Zoll kürzer ist als die Länge Ihres Schienbeins.
2. Reißen Sie etwa 5 cm des Papierträgers an einem Ende des "I" -Streifens ab.
3. Bringen Sie das Klebeband am oberen Teil Ihres vorderen Tibialis-Muskels an. Um diesen Muskel zu finden, beugen Sie aktiv Ihren Knöchel, sodass sich Ihre Zehen in Richtung Knie bewegen. Der Muskel befindet sich ca. 5 cm unterhalb der lateralen Seite Ihres Knies.
4. Sobald ein Ende auf Ihre vordere Tibialis aufgebracht ist, entfernen Sie langsam den Papierträger.
5. Während Sie Ihren Knöchel nach oben beugen, bringen Sie das andere Ende des Kinesiologie-Klebebands an Ihrem großen Zeh an der Oberseite Ihres Fußes an, aber bringen Sie den mittleren Teil des Klebebands nicht an Ihrem Bein an. Sie sollten jetzt eine Bandbrücke über Ihrem Schienbein erstellt haben.
6. Beginnen Sie am Ende des Klebebands direkt unter Ihrem Knie und drücken Sie es auf Ihr Schienbein, während Sie mit Fuß und Knöchel nach unten zeigen. Bewegen Sie das Klebeband schnell nach unten, um es am vorderen Tibialis-Muskel zu befestigen.
7. Reiben Sie das Klebeband vorsichtig, um den Klebstoff zu aktivieren.

Das Klebeband kann 2 bis 5 Tage getragen werden und Sie können es nass werden lassen. Achten Sie auf Anzeichen von Reizungen am Klebeband und entfernen Sie es, wenn Ihre Haut zu jucken beginnt oder rot wird.

Was macht das Band??

Das Kinesiologie-Klebeband an Ihrem Schienbein erleichtert die Muskelkontraktion des vorderen Tibialis-Muskels, wodurch die Funktionsweise Ihres Muskels verbessert werden kann. Es wird auch angenommen, dass es die Durchblutung Ihres Muskels durch sanftes Anheben der Haut und des Gewebes über der vorderen Tibialis verbessert.
Die anteriore Tibialis-Kinesiologie-Aufnahmetechnik kann auch zur Behandlung anderer Erkrankungen der unteren Extremitäten verwendet werden, wie zum Beispiel:

• Tendonopathie der hinteren Tibialis
• Achillessehnenentzündung
• Plantarfasziitis

Wenn Ihr Physiotherapeut Ihren Zustand beurteilt und feststellt, dass Ihr vorderer Tibialis-Muskel nicht richtig funktioniert und möglicherweise Ihr Problem verursacht, kann die anteriore Tibialis-Brücken-Taping-Technik angewendet werden.

Ein Wort der Warnung

Kinesiologie-Taping ist eine neuere Behandlung in der Physiotherapie und viele der verwendeten Techniken wurden unter wissenschaftlicher Kontrolle nicht vollständig getestet. Einige Studien zeigen, dass der Placebo-Effekt bei der Verwendung von Kinesiologie-Tape wirksam sein kann. Das Kinesiologie-Tape ersetzt auch nicht die aktive Bewegung für Ihren Zustand. Ihr Physiotherapeut sollte Ihnen Übungen und Selbstmanagementtechniken für Ihre Schienbeinschienen beibringen.

Ein Wort von Verywell

Wenn Sie Schmerzen an der Vorderseite Ihres Unterschenkels aufgrund von Schienbeinschienen haben, ist möglicherweise Ihr vorderer Tibialis-Muskel der Schuldige. Kinesiologie-Tape kann in der anterioren Tibialis-Brückentechnik verwendet werden, um die Kontraktion des Muskels zu erleichtern und die durch Schienbeinschienen verursachten Schmerzen zu lindern.