Bänder des Kniegelenks

Das Kniegelenk, medizinisch als Tibiofemoralgelenk bekannt, ist das größte Gelenk im Körper. Zwei Knochen bilden dieses Gelenk; der Oberschenkelknochen und Tibia. Es gibt auch einen Sesamknochen, Patella oder Kniescheibe genannt, der sich über Ihrem Kniegelenk befindet. Die Funktion Ihrer Patella besteht darin, die Funktionsweise Ihrer Quadrizepsmuskeln zu verbessern und ihnen einen mechanischen Vorteil zu verschaffen, wenn sie Ihr Knie strecken. Das Kniegelenk ist abhängig von den Muskeln, um es zu bewegen, und den Bändern, die es umgeben, um Kraft und Stabilität zu erreichen. Ein Band ist eine Struktur in Ihrem Körper, die zwei Knochen miteinander verbindet.

Die Bänder des Knies

Im Kniegelenk sind vier Bänder vorhanden: das mediale Kollateralband, das laterale Kollateralband, das vordere Kreuzband und das hintere Kreuzband. Diese Bänder verleihen dem Kniegelenk Kraft und Stabilität und halten die Knochen in einer Linie, während Ihre Muskeln das Gelenk bewegen.
Das mediale Kollateralband (MCL) befindet sich an der Innenseite des Kniegelenks. Sie erstreckt sich vom medialen Femurepikondylus bis zur Tibia. Dieses Band verhindert die übermäßige Abduktion des Knies. Es handelt sich um ein dickes Band, das normalerweise nicht operiert werden muss, wenn es verletzt wird.
Das laterale Kollateralband (LCL) befindet sich an der Außenseite des Kniegelenks. Sie erstreckt sich vom lateralen Femurepikondylus bis zum Kopf der Fibula. Dieses Band verhindert eine übermäßige Adduktion des Knies.
Das vordere Kreuzband (ACL) erstreckt sich posterolateral von der Tibia und setzt auf den lateralen Femurkondylus auf. Dieses Band verhindert eine übermäßige Bewegung der Tibia unter dem Femur nach vorne. Es verhindert, dass Ihr Schienbein beim Laufen, Hüpfen und Schneiden zu weit nach vorne rutscht.
Das hintere Kreuzband (PCL) erstreckt sich anteromedial von der Tibia posterior bis zum medialen Femurkondylus. Dieses Band verhindert eine übermäßige Bewegung des Femurs an der Tibia nach vorne.

Verletzung Ihrer Bänder

Wenn Sie ein Knietrauma haben, können Sie eines oder mehrere der Bänder Ihres Knies verletzen. Eine Verletzung eines Bandes wird als Verstauchung bezeichnet. Anzeichen und Symptome einer Verstauchung des Kniebands sind:

• Schmerzen
• Schwellung
• Verlust der Bewegungsfreiheit des Knies (ROM)
• Verringerte Kraft der Muskeln, die Ihr Knie umgeben

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie sich ein Knieband verstaucht haben, müssen Sie sich sofort an Ihren Arzt wenden, um eine bestätigte und genaue Diagnose zu erhalten und sofort mit der Behandlung zu beginnen.

Physiotherapie

Physiotherapie ist eine gute Idee, wenn Sie sich eines Ihrer Kniebänder verstaucht haben. Ihr PT kann mit Ihnen zusammenarbeiten, um die normale Kraft und Beweglichkeit (ROM) Ihres Knies wiederherzustellen und Ihnen zu helfen, zu maximaler Mobilität und Funktion zurückzukehren.
Bestandteile eines Rehabilitationsprogramms nach einer Verstauchung des Kniebands können sein:

• Das Knie streckt sich
• Übungen zur Kniestärkung
• Übungen zur Stärkung der Hüfte
• Gleichgewichtsübungen
• Plyometrische Übungen
• Kniestütze
• Modalitäten zur Kontrolle von Schmerzen und Schwellungen, die auftreten können

Das Ziel von PT ist es, Ihrem Knie zu helfen, sich besser zu bewegen und sich besser zu fühlen, damit Sie zu Ihrer normalen Aktivität zurückkehren können.

Ein Wort von Verywell

Ihr Knie ist ein wichtiges, das Gewicht tragendes Gelenk im Körper und ist verantwortlich für das Gehen, Laufen und Aufstehen aus dem Sitzen. Verletzungen an Ihrem Knie können Ihre Fähigkeit einschränken, diese Dinge zu tun. Wenn Sie eines oder mehrere der Bänder Ihres Knies verletzen, können Sie von einer Physiotherapie profitieren, um die normale Beweglichkeit und Funktion wiederherzustellen. So können Sie schnell und sicher zu Ihren normalen Aktivitäten zurückkehren.