Physiotherapie nach einer Schulterluxation

Das Schultergelenk ist eine komplizierte Struktur und überraschend verletzungsanfällig: So kann beispielsweise die Gelenkkugel, die sich am Ende des Oberarmknochens (des Humerus) befindet, aus der Pfannenstruktur herausrutschen am Ende des Schlüsselbeins. Manchmal kommt das Gelenk spontan wieder zusammen; Die Verletzung wird als Subluxation des Gelenks angesehen. Wenn die Kugel und die Pfanne getrennt bleiben, spricht man von einer Versetzung.
Die meisten Schulterverletzungen dieser Art werden durch eine Art Trauma verursacht: Ein heftiger Schlag von neben oder hinter der Schulter, zum Beispiel beim Sport. Das Fallen und Landen auf einer ausgestreckten Hand kann auch dazu führen, dass sich das Schultergelenk löst. Und Menschen, die mit besonders lockeren Schultergelenken geboren wurden, einer so genannten multidirektionalen Schulterinstabilität, neigen zu häufiger Subluxation.
Unabhängig von der Art der Verletzung und der Ursache, wenn Sie eine Schulterluxation haben, ist es wahrscheinlich, dass Sie eine physikalische Therapie benötigen, nachdem Ihr Schultergelenk korrekt positioniert wurde und alle sekundären Schäden, wie ein Rotatorenmanschettenriss oder eine Fraktur des Humerus wurde behandelt.

Beginn PT nach einer Schulterverletzung

Möglicherweise liegt Ihr Arm nach der Schulterbehandlung eine Weile in einer Schlinge, insbesondere wenn Sie operiert wurden. Ihr Arzt wird Sie jedoch möglicherweise sofort zu einem Physiotherapeuten schicken, damit Sie mit einigen vorbereitenden Übungen beginnen können, um zu verhindern, dass Ihre Schulter aufgrund von Immobilität eingefroren wird. Er gibt Ihnen ein Rezept für die Art von Übungen, die Sie basierend auf Ihrer Verletzung und Behandlung machen sollten, die der Physiotherapeut dann verwenden wird, um ein PT-Programm für Sie zu erstellen.
Bei Ihrem ersten Termin wird der Therapeut Ihnen Fragen zu Ihrer Verletzung, Ihrem Schmerzniveau und Ihrer Fähigkeit, sich nach der Operation zu bewegen, stellen. Er misst Ihren Bewegungsumfang und Ihre Kraft, um eine Vergleichsbasis zu erstellen, während Sie Ihre Behandlung fortsetzen. Ihr PT sollte auch mit Ihnen zusammenarbeiten, um vernünftige und erreichbare Ziele für Ihre Rehabilitation nach Schulterluxation zu entwickeln. Ihre Ziele können helfen, Sie in PT zu motivieren und Ihnen etwas zu geben, nach dem Sie streben können, während Sie die Reha durchlaufen.

Elemente der Physiotherapie für eine Schulterverletzung

Um Ihre Schulter nach einer Luxation wieder gesund zu machen, muss sich Ihre Physiotherapie auf mehrere Faktoren konzentrieren.
Schmerzlinderung. Schulterverletzungen schmerzen; Ebenso die operierten Schultern. Neben Schmerzen werden Sie wahrscheinlich Schwellungen und Blutergüsse haben. Ein Teil Ihres PT kann Vereisung und / oder Hitze enthalten, um Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu lindern. Einige Therapeuten verwenden Modalitäten wie Ultraschall und transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS) für Schmerzen, aber Forschungsstudien haben gezeigt, dass diese Behandlungsmethoden nicht sehr effektiv sind, so dass viele PTs sie nicht mehr anbieten.
Bewegungsfreiheit. Um Muskelverspannungen in der Schulter zu lösen, die die Bewegungsfreiheit Ihres Arms einschränken können, wird der Therapeut wahrscheinlich eine passive Bewegung mit Ihnen ausführen, bei der er Ihren Arm in verschiedene Richtungen bewegt und sanft streckt. Er kann Ihnen auch beibringen, wie Sie sich auf diese Weise strecken können.
Stärke. Die Stärkung der Muskeln, die das Schultergelenk umgeben und unterstützen, ist entscheidend, um ihm die Stabilität zu verleihen, die es für ein normales Funktionieren benötigt. Dies sind die Rotatorenmanschettenmuskeln, der Bizeps und der Trizeps sowie die Muskeln, die das Schulterblatt stützen.
Gelegentlich können sich die Muskeln um Ihre Schulter nicht richtig zusammenziehen. Ihr Physiotherapeut kann sich für ein Elektrostimulationsgerät mit der Bezeichnung "Neuromuskuläre Elektrostimulation" (NMES) entscheiden, um Ihre Muskeln wieder in die Lage zu versetzen, sich zusammenzuziehen.
Haltung. Abgerundete Schultern und andere unkorrekte Haltungen können die Funktion der Schultern beeinträchtigen. Möglicherweise lässt Ihr Therapeut Sie an der Verbesserung Ihrer Haltung arbeiten. Je besser Ihr Skelett insgesamt ausgerichtet ist, desto leichter können Sie sich bewegen und funktionieren.

Wie lange dauert die Therapie??

Während jede Verletzung anders ist und jeder mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten heilt, sind die meisten Menschen nach einer Schulterluxation in acht bis 12 Wochen wieder normal. Wenn die Verletzung Ihrer Schulter schwerwiegend ist oder eine Operation erforderlich ist, dauert dies länger. In jedem Fall können Sie darauf vertrauen, dass Ihr Chirurg und Ihr Physiotherapeut zusammenarbeiten, um sicherzustellen, dass Ihre Therapie darauf abzielt, Sie so schnell wie möglich wieder in den Normalzustand zu versetzen.

Ein Wort von Verywell

Eine Schulterluxation kann eine schmerzhafte Verletzung sein und Ihre Fähigkeit, normale Arbeits- und Freizeitaktivitäten auszuführen, einschränken. Wenn Sie eine Schulterluxation erlitten haben, kann Ihnen die Arbeit mit Ihrem PT dabei helfen, schnell und sicher zur normalen Funktion zurückzukehren.