Wenn Sie mit Ihrem Training gelangweilt sind, ist Intervalltraining eine der besten Möglichkeiten, die Dinge aufzupeppen. Beim Intervalltraining drücken Sie Ihren Körper für kurze Zeit aus der Komfortzone. Dies hilft...
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Versuchen Sie zum ersten Mal abzunehmen? Wenn Sie ein Gewichtsverlust Neuling sind, sind Sie wahrscheinlich von der Anzahl der Gewichtsverlust Pläne und Produkte auf dem Markt überwältigt. Das Durchsuchen der...
Blepharitis ist eine häufige Erkrankung, die rote, gereizte, schuppige und manchmal verkrustete Augenlider verursacht. Zu den Symptomen einer Blepharitis gehören Rötung, Vergrößerung der Augenlider, Stechen und Brennen. Viele Menschen mit...
Wenn Sie erkältet sind, fühlen Sie sich wahrscheinlich ziemlich elend. Glücklicherweise können Sie Erleichterung finden, wenn Sie Ihre Symptome behandeln, egal ob Sie an einer schweren Verstopfung, einem bösen Husten...
Die meisten Ärzte sind heute so ausgebildet, dass sie sich stärker auf die Praxis der Medizin konzentrieren. Dies bedeutet, dass sie sich Zeit nehmen, um ihre Patienten über ihre Krankheiten...
Sie halten den ganzen Tag an Ihrer Diät fest und essen gesunde, ausgewogene Mahlzeiten. Dann kommt der Abend und Sie machen wiederholt Ausflüge in den Kühlschrank oder in die Vorratskammer,...
Ein Großteil des Stressmanagements konzentriert sich auf die Vermeidung von Stress, den Umgang mit der Reaktion des Körpers auf Stress und das Erlernen effektiver Bewältigungstechniken. Die Entwicklung gesunder Gewohnheiten zum...
Der Körper ist nicht dafür ausgelegt, über längere Zeiträume statisch zu sein. Das Nationale Institut für Arbeitssicherheit und Gesundheitsschutz (NIOSH) empfiehlt eine Pause von zehn Minuten nach zwei Stunden, wenn...
