Symptome, Ursachen und Behandlung von Akrophobie

Akrophobie wird als Höhenangst definiert. Im Gegensatz zu einer bestimmten Phobie wie Aerophobie, bei der es sich um Flugangst handelt, kann Akrophobie dazu führen, dass Sie eine Vielzahl von Dingen befürchten, die damit zusammenhängen, dass Sie weit vom Boden entfernt sind. Abhängig von der Schwere der Phobie können Sie befürchten, sich auf einem hohen Stockwerk eines Gebäudes zu befinden, genauso wie einfach eine Leiter zu besteigen.

Verwandte Bedingungen

Bedingungen, die im Zusammenhang mit Akrophobie stehen und damit auftreten können, umfassen:

• Schwindel: Wahrer Schwindel ist eine Erkrankung, die ein Gefühl des Schwindels und des Schwindels hervorruft. Illyngophobie ist eine Phobie, bei der die Angst vor Schwindel tatsächlich zu schwindelähnlichen Symptomen führen kann. Akrophobie kann ähnliche Gefühle hervorrufen, aber die drei Bedingungen sind nicht die gleichen. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn bei Ihnen Schwindelsymptome auftreten. Medizinische Tests können Blutuntersuchungen, Computertomographie (CT) und Magnetresonanztomographie (MRT) umfassen, die eine Vielzahl von neurologischen Zuständen ausschließen können.
• Bathmophobia: Die Angst vor Hängen und Treppen, die als Bathmophobie bezeichnet wird, ist manchmal mit Akrophobie verbunden. In der Bathmophobie können Sie beim Betrachten eines steilen Hangs in Panik geraten, auch wenn Sie nicht darauf klettern müssen. Obwohl viele Menschen mit Bathmophobie Akrophobie haben, leiden die meisten Akrophobiker nicht auch unter Bathmophobie.
• Klimakophobie: Diese Befürchtung hängt mit der Bathmophobie zusammen, mit der Ausnahme, dass sie im Allgemeinen nur dann auftritt, wenn Sie darüber nachdenken, einen Aufstieg zu machen. Wenn Sie unter Klimakophobie leiden, haben Sie wahrscheinlich keine Angst vor steilen Treppen, solange Sie sicher am Boden bleiben können. Klimakophobie kann jedoch zusammen mit Akrophobie auftreten.

• Aerophobie: Dies ist die spezifische Flugangst. Abhängig von der Schwere Ihrer Angst haben Sie möglicherweise Angst vor Flughäfen und Flugzeugen oder spüren die Angst möglicherweise nur, wenn Sie in der Luft sind. Neben Akrophobie kann gelegentlich auch Aerophobie auftreten.

Symptome

Emotional und physisch ähnelt die Reaktion auf Akrophobie der Reaktion auf jede andere Phobie. Es kann sein, dass Sie niemals Schwindelsymptome haben, bei Akrophobie jedoch Folgendes:

• Emotionale Symptome: Möglicherweise verspüren Sie Panik, wenn Sie bemerken, dass Sie sich hoch über dem Boden befinden. Sie können instinktiv nach etwas suchen, an dem Sie sich festhalten können, und feststellen, dass Sie Ihrem eigenen Gleichgewichtssinn nicht vertrauen können. Häufige Reaktionen sind das sofortige Absteigen, das Kriechen auf allen Vieren und das Knien oder andere Absenken des Körpers.
• Körperliche symptome: Sie können anfangen zu zittern, zu schwitzen, Herzklopfen zu verspüren und sogar zu weinen oder zu schreien. Sie könnten sich erschrocken und gelähmt fühlen. Es könnte schwierig werden zu denken.
• Angst und Vermeidung: Wenn Sie unter Akrophobie leiden, werden Sie wahrscheinlich Situationen fürchten, in denen Sie möglicherweise viel Zeit in der Höhe verbringen. Sie könnten beispielsweise befürchten, dass Sie bei einem bevorstehenden Urlaub in einem Hotelzimmer in einer oberen Etage unterkommen. Aus Angst, eine Leiter zu benutzen, können Sie Reparaturen nach Hause verschieben. Sie können es vermeiden, die Häuser von Freunden zu besuchen, wenn diese über einen Balkon oder Panoramafenster im Obergeschoss verfügen.

Risiken

Die größte Gefahr, die von den meisten Phobien ausgeht, besteht darin, dass Sie Ihr Leben und Ihre Aktivitäten einschränken, um die befürchtete Situation zu vermeiden. Akrophobie ist jedoch insofern ungewöhnlich, als eine Panikattacke in der Höhe des Bodens tatsächlich zu der eingebildeten Gefahr führen könnte.

Die Situation mag sicher sein, solange normale Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden, aber Panik kann dazu führen, dass Sie unsichere Bewegungen ausführen. Aus diesem Grund ist es äußerst wichtig, dass Ihre Akrophobie so schnell wie möglich professionell behandelt wird, insbesondere wenn Höhen regelmäßig in Ihrem Leben vorkommen.

Ursachen

Untersuchungen haben gezeigt, dass eine gewisse Zurückhaltung in der Höhe nicht nur für Menschen, sondern für alle visuellen Tiere normal ist. 1960 führten die berühmten Forschungspsychologen Eleanor J. Gibson und Richard D. Walk das Experiment "The Visual Cliff" durch, bei dem sich kriechende Säuglinge zusammen mit Säuglingen zahlreicher Spezies weigerten, eine dicke Glasscheibe zu überqueren, die einen anscheinend scharfen Abfall bedeckte. Die Anwesenheit der Mutter des Kindes, die ihn ermutigend anrief, überzeugte das Baby nicht davon, dass es in Sicherheit war.

Daher scheint Akrophobie zumindest teilweise verwurzelt zu sein, möglicherweise als evolutionärer Überlebensmechanismus. Trotzdem sind die meisten Kinder und Erwachsenen vorsichtig, haben aber keine übermäßige Höhenangst. Akrophobie scheint, wie alle Phobien, eine Überreaktion der normalen Angstreaktion zu sein. Viele Experten glauben, dass dies eine erlernte Reaktion auf einen früheren Sturz oder die nervöse Reaktion eines Elternteils auf Höhen sein kann.

Behandlung

Akrophobie kann bestimmte Symptome mit Schwindel, einer medizinischen Störung mit einer Vielzahl von möglichen Ursachen, sowie mit anderen spezifischen Phobien teilen. Aus diesen Gründen ist es bei Anzeichen von Akrophobie äußerst wichtig, so bald wie möglich professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Behandlungen für Akrophobie umfassen:

• Psychotherapie: Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist die Hauptbehandlung bei bestimmten Phobien. Häufig werden Verhaltenstechniken eingesetzt, die Sie allmählich (systematische Desensibilisierung) oder schnell (Überschwemmung) der befürchteten Situation aussetzen. Außerdem erfahren Sie, wie Sie die Panikreaktion stoppen und die emotionale Kontrolle wiedererlangen können.
• Exposition: Traditionell ist die tatsächliche Exposition gegenüber Höhen die häufigste Lösung. Mehrere Forschungsstudien haben jedoch gezeigt, dass virtuelle Realität genauso effektiv sein kann. Ein Hauptvorteil der Virtual-Reality-Behandlung ist die Einsparung von Kosten und Zeit, da keine Begleitung durch einen Therapeuten vor Ort erforderlich ist. Diese Methode ist nicht überall verfügbar, aber da die Kosten für Virtual-Reality-Geräte sinken, wird der Zugriff mit der Zeit wahrscheinlich einfacher.
• Medikation: Manchmal können in bestimmten Situationen Beruhigungsmittel oder Betablocker zur kurzfristigen Linderung eingesetzt werden, um die Panik und Angst, die Sie verspüren, zu lindern. Das Medikament D-Cycloserin befindet sich seit 2008 in klinischen Studien zur Behandlung von Angststörungen. Einige Studien haben gezeigt, dass die gleichzeitige Anwendung des Medikaments mit einer kognitiven Verhaltenstherapie die Ergebnisse verbessern kann. Eine Metaanalyse, die mehrere Studienergebnisse kombiniert, stellte jedoch den Nutzen von D-Cycloserine in Frage und bezog sich auf die Frage, ob es so hilfreich ist, wie ursprünglich angenommen.

• Entspannung: Yoga, tiefes Atmen, Meditation oder progressive Muskelentspannung können Ihnen helfen, mit Stress und Angst umzugehen. Regelmäßige Bewegung kann auch helfen.