Dieses Pilates-Übungsprogramm für Anfänger soll Ihnen dabei helfen, eine solide Grundlage für die Pilates-Methode zu schaffen. Es basiert auf den klassischen Übungen von Joseph Pilates. Die nächsten 30 Tage könnten...
Wenn Sie inspirierende Bilder von geschmeidigen Körpern sehen, die in atemberaubenden Kurven von innen nach außen gedreht wurden, denken Sie vielleicht: „Wow! Ich könnte das niemals tun. “Wenn Sie in...
Diese Reihe von Pilates-Übungen wurde entwickelt, um Ihnen eine Routine zu Hause zu bieten und Sie mit Pilates-Mattenübungen vertraut zu machen, unabhängig davon, ob Sie neu oder erfahren sind. Diese...
Es gibt weit mehr als 10 Gründe, Pilates zu machen. Zum Beispiel stehen besserer Schlaf und besserer Sex nicht einmal auf dieser Liste, aber sie könnten es sein. Aber fangen...