Low-Carb zuckerfreies süß-saures Cocktail Mixer Rezept
Nährwertangaben (pro Portion)
Kalorien 21 Fett 0g Kohlenhydrate 7g Protein 0g Nährwertkennzeichnung anzeigen Nährwertkennzeichnung ausblenden| Nährwertangaben | |
|---|---|
| Portionen: 1 (1 1/2 Tassen insgesamt) | |
| Menge pro Portion | |
| Kalorien | 21 |
| % Täglicher Wert* | |
| Gesamtfett 0g | 0% |
| Gesättigtes Fett 0g | 0% |
| Cholesterin 0 mg | 0% |
| Natrium 1 mg | 0% |
| Gesamte Kohlenhydrate 7g | 3% |
| Ballaststoffe 0g | 0% |
| Gesamtzucker 2g | |
| Enthält 0 g zugesetzten Zucker | 0% |
| Eiweiß 0g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Calcium 8 mg | 1% |
| Eisen 0 mg | 0% |
| Kalium 99 mg | 2% |
| * Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden zur allgemeinen Ernährungsberatung verwendet. | |
Prep 10 Minuten, Koch 0 min
Portionen 1 (1 1/2 Tassen insgesamt)
Dieses kohlenhydratarme, zuckerfreie Rezept mit süß-saurer Mischung ist wirklich ein Ausgangspunkt für Ihre Cocktails.
Sie können die Konzentrationen der Säfte und des Süßungsmittels je nach Ihrem Geschmack, den von Ihnen verwendeten Säften und der Menge an Eis, die Sie dem Getränk hinzufügen, variieren.
Mit dieser Mischung können Sie Whiskey Sours, Daiquiris, Margaritas usw. zubereiten. (Probieren Sie es mit Jack Daniel's Whiskey-Yum!) Frische Zitronen- und Limettensäfte schmecken am besten, aber in Flaschen abgefüllt funktionieren sie einwandfrei.
Im Gegensatz zu einfachen Sirupen, den Bausteinen vieler Cocktails, muss diese süß-saure Mischung nicht gekocht werden. Rühren Sie einfach die Zutaten zusammen und kühlen Sie bis zur Verwendung.
Zutaten
- 1 Tasse Wasser
- 1/4 Tasse Zitronensaft
- 2 Esslöffel Limettensaft
- 1/4 Tasse äquivalenter künstlicher Süßstoff (Flüssigkeit bevorzugt)
Vorbereitung
- Kombinieren Sie in einer kleinen nichtmetallischen Schüssel 1 Tasse Wasser, 1/4 Tasse Zitronensaft, 2 Esslöffel Limettensaft und 1/4 Tasse äquivalenten künstlichen Süßstoff (Flüssigkeit bevorzugt).
- Im Kühlschrank abgedeckt aufbewahren.
Sneaky Secret: Zur Not können Sie Crystal Light Limonadenmischung verwenden. Aber es wird nicht unbedingt weniger Kohlenhydrate enthalten.
Wie man einen kohlenhydratarmen Cocktail macht
Abgesehen vom Alkohol stammen fast alle Kalorien in Cocktails und Mixgetränken aus Zucker.
Wenn wir zuckerfreie Versionen herstellen können, können wir einen großen Teil dieser Belastung abbauen. Hier sind einige der besten kohlenhydratarmen Spirituosen, Mixer und Cocktails, die man daraus machen kann:
- Destillierte Spirituosen: Gin, Wodka, Tequila, Whisky und Rum sind destillierte Spirituosen, die definitionsgemäß keine Kohlenhydrate enthalten.
- Kohlensäurehaltige Mixer: Kohlensäurehaltige Mixer sind entweder von Natur aus kohlenhydrat- und kalorienfrei (Club-Soda, Mineralwasser, klares Wasser) oder in Diätversionen (Tonic Water, Ginger Ale, Cola, Zitronen-Limetten-Soda wie 7-Up oder Sprite) ). Beachten Sie, dass Tonic Water Zucker enthält, es sei denn, es handelt sich um eine Diät.
Gute kohlenhydratarme Cocktailauswahl
- Gin Tonic (oder Wodka Tonic)
- Jack and Coke (gemacht mit Diät Cola)
- Scotch und Soda
- Sieben und Sieben (Seagram's 7 und Diet 7-Up)
- Rum und Diät Cola
- Roggen-Ingwer-Ale
