Die gesundheitlichen Vorteile von BDSM

In der Mainstream-Kultur wird BDSM (Bondage, Disziplin, Dominanz, Unterwerfung und Sadomasochismus) häufig als rücksichtslos, gefährlich und ungesund dargestellt. Nehmen wir zum Beispiel Fifty Shades of Grey. Christian Greys Gründe, sich an Knicken zu erfreuen, sind auf Misshandlungen in seiner Kindheit zurückzuführen. In Fernsehkrimis werden Fetischisten oft als unethische Gesetzesbrecher dargestellt. Es sind nicht nur die Medien, die BDSM auf diese Weise rahmen. Vor der Veröffentlichung der fünften Ausgabe des diagnostischen und statistischen Handbuchs für psychische Störungen im Jahr 2013 wurde die Teilnahme an Fetischismus und Sadomasochismus von Angehörigen der Gesundheitsberufe als psychische Störung angesehen.

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BDSM ist keine neue sexuelle Praxis

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Die Einstellung zu versautem Sex hat sich geändert. Aufgrund der Popularität von Geschichten wie "Fifty Shades of Grey" hat BDSM breite Aufmerksamkeit erhalten. Die Popkultur machte jedoch nicht die neueste Modeerscheinung. Menschen hatten schon immer eine Vorliebe für abenteuerlichen Sex. Einer Durex Global Sex Survey von 2005 zufolge gaben 36% der Erwachsenen an, während des Liebesspiels irgendeine Form von Bondage zu praktizieren. Bereits 1956 ergab eine Kinsey Institute-Studie, dass 50% der Männer und 55% der Frauen erotisches Beißen genossen. Wir haben vielleicht nicht viel mehr versauten Sex als immer, aber wir reden sicherlich mehr darüber.

Jüngste Studien zum Verständnis von BDSM und seinen Auswirkungen auf den Körper haben überraschende Ergebnisse gezeigt. Forscher finden nicht nur keine Hinweise darauf, dass BDSM schädlich ist, sondern entdecken auch, dass es tatsächlich einige gesundheitliche Vorteile hat.

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Verbesserte psychische Gesundheit

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Im Jahr 2013 veröffentlichte die Internationale Gesellschaft für Sexualmedizin eine Studie zu den psychologischen Merkmalen von BDSM-Praktizierenden. Ziel war es, das psychische Wohlbefinden von Verwandten zu messen, indem wichtige Persönlichkeitsmerkmale wie ihre Bindungsstile in Beziehungen, das allgemeine Wohlbefinden und die Empfindlichkeit gegenüber Ablehnung im Vergleich zu denen in einer Kontrollgruppe untersucht wurden. Die Forscher stellten nicht nur fest, dass die Kinkster nicht psychisch geschädigt waren, sondern dass sie im Durchschnitt besser eingestellt waren als ihre Vanillekollegen.

Insgesamt fühlte sich die BDSM-Stichprobe in ihren Beziehungen sicherer und fühlte sich wohler. Sie waren gewissenhafter gegenüber anderen, extrovertierter, offener für neue Erfahrungen, hatten weniger Angst und reagierten weniger sensibel auf die Wahrnehmung anderer. Interessanterweise waren sie sich auch ihrer eigenen sexuellen Bedürfnisse bewusster, aber weniger angenehm. Diese Eigenschaften gehen Hand in Hand mit der Fähigkeit, Grenzen und Wünsche effektiv auszudrücken.

Alle diese Merkmale können Indikatoren für umfangreiche psychologische Arbeit sein, die von BDSM-Lifestylern geleistet wird und sich positiv auf ihre psychische Gesundheit auswirkt. Diese Arbeit, gepaart mit einem hohen Maß an Selbstbewusstsein, stärkt die persönlichen Beziehungen sowohl innerhalb als auch außerhalb des Schlafzimmers und führt zu einem insgesamt höheren Glücksgefühl.

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Weniger Stress

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Untersuchungen haben ergeben, dass BDSM-Teilnehmer ein verändertes Bewusstseinsniveau erreichen, das dem meditativen Zustand der Yoga-Praktizierenden oder dem „Runner's High“ des Marathonläufers ähnelt. Dies schützt uns vor einer Vielzahl von gesundheitlichen Beschwerden, einschließlich Bluthochdruck, Unterdrückung der Immunität und Insulinresistenz. Die Teilnahme an BDSM kann die gleichen Auswirkungen haben.

Eine Reihe von Studien der Northern Illinois University zeigten Hinweise auf diesen veränderten Bewusstseinszustand im Zusammenhang mit BDSM. In einer Studie wurden Speichelproben von Devoten und Dominanten während sadomasochistischer Szenen entnommen. Die dominierenden Partner zeigten nach Abschluss der Sitzung einen verminderten Cortisolspiegel.

Die kognitive Funktion nach schmerzhaften BDSM-Sitzungen stand im Mittelpunkt der zweiten Studie. Partner, die Schmerzen erhielten, zeigten reduzierte Funktionen im limbischen und präfrontalen Bereich des Gehirns. Diese Bereiche sind mit Arbeitsgedächtnis und exekutiver Kontrolle verbunden. Die Forscher schlossen daraus, dass die Durchblutung in diesen Bereichen reduziert war, was zu einem veränderten Bewusstseinszustand führte. Viele in der BDSM-Community bezeichnen diesen Zustand als "Subraum" für devote Partner und "Topraum" oder "Flow" für Dominanten. Es ist nicht nur für die Teilnehmer angenehm, sondern wird oft als spirituelle Erfahrung angesehen.

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Verbesserte Beziehungen

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In der Studie der Northern Illinois University zu hormonellen Veränderungen und Paarbindungen bei BDSM stellten die Forscher außerdem fest, dass die Teilnahme an erfolgreichen sadomasochistischen Szenen das Gefühl der Verbundenheit und Intimität mit Partnern steigert.

Wir wissen auch, dass das Machen neuer Dinge mit romantischen Partnern anstelle der gleichen Routinetätigkeiten die Intimität erhöht. Gehirnuntersuchungen von 53 Ehepaaren mittleren Alters ergaben, dass das Belohnungssystem des Gehirns durch gemeinsame Aktivitäten ausgelöst und mit Dopamin und anderen Wohlfühlchemikalien überflutet wird. Dies ist vergleichbar mit dem, was im Gehirn zu Beginn einer Beziehung passiert. Dies sind die gleichen Chemikalien, die das Lächeln auf unseren Gesichtern und Schmetterlingen in unseren Bäuchen halten, wenn wir neue Liebe erfahren.

Diese Studie bezog BDSM-Praktiken zwar nicht in ihre aufregenden und abenteuerlichen Testaktivitäten ein, sie sind jedoch durchaus geeignet. So wie Sie Ihre Gehirnchemie verbessern können, indem Sie einen Vergnügungspark besuchen, einen Keramikkurs besuchen oder mit einem Liebhaber ein aufregendes neues Spiel spielen, können Sie mit BDSM auch die gleichen chemischen Veränderungen hervorrufen. Das Rollenspiel oder das Hinzufügen anderer abenteuerlicher, neuartiger Reize zu Ihren Schlafzimmeraktivitäten kann auch ein erhöhtes Gefühl der Verbundenheit und des allgemeinen Glücks in einer Beziehung hervorrufen. Untersuchungen haben wiederholt gezeigt, dass glücklich verheiratete Paare eine bessere körperliche und geistige Gesundheit haben als ihre weniger glücklichen Kollegen.