Marathonläufer lesen gerne Schilder entlang der Rennstrecke, um die Monotonie zu überwinden. Wenn Sie vorhaben, einen Marathon anzuschauen, machen Sie ein paar Zeichen - die Läufer werden Sie dafür lieben....
Laufen - Seite 19
Sind Sie bereit für einen Marathon? Hier finden Sie inspirierende Zitate über die körperlichen und geistigen Herausforderungen beim Laufen eines Marathons. 1. "Von allen Rennen gibt es keine bessere Bühne...
Unabhängig davon, ob Sie morgens oder nachmittags laufen, ist das Mittagessen eine wichtige Mahlzeit, da es Ihnen entweder bei der Regeneration hilft oder Ihren bevorstehenden Lauf fördert. Einige Läufer verzichten...
Weiterlesen Laufen Sie Ihre ersten 5K Fertig machen Kleidung & Ausrüstung Finde ein Rennen Trainingspläne FAQs Renntag Tipps Wenn Sie trainiert haben, um Ihre ersten 5-km-Rennen zu absolvieren, und sich...
Der New York City Marathon, der am ersten Sonntag im November stattfindet, ist einer der größten und beliebtesten Marathons der Welt und es ist nicht einfach, daran teilzunehmen. Das zeitliche...
Die Zeit vergeht, wenn Sie das Pyramidengeschwindigkeitsintervall-Training ausführen, da Sie Ihre Intervallzeiten so genau beachten müssen. Das Konzept ist, dass Sie eine "Pyramide" auf- und absteigen, indem Sie Ihr hartes...
Es gibt eine wachsende Subkultur von Läufern, die sich dem barfüßigen Laufstil verschrieben haben. Befürworter behaupten, dass Barfußlaufen die Fußbiomechanik verbessert und das Verletzungsrisiko verringert. Und während Studien ergeben haben,...
In den Tagen vor deinem Marathon wirst du höchstwahrscheinlich nervös und ängstlich sein, also fangst du früh an zu packen, besonders wenn der Marathon nicht in der Stadt ist. Erledigen...
