10 Dinge, die Sie niemals jemandem mit sozialer Angststörung sagen sollten
Menschen mit sozialer Angststörung (SAD) werden manchmal in Einzel- oder Gruppengesprächen zur Stelle gebracht. Dies geschieht normalerweise in Form eines Kommentars oder einer Frage, die die Angst der angesprochenen Person in irgendeiner Weise in Verlegenheit bringt, hervorhebt oder verschlimmert.
Was man nicht jemandem mit sozialer Angst sagen sollte
Im Folgenden finden Sie 10 der schlimmsten Dinge, die Sie jemandem mit sozialer Angst sagen können. Sie können erkennen, einige davon in der Vergangenheit zu verwenden. Während Sie es vielleicht unschuldig gemeint haben, seien Sie sich bewusst, dass diese Kommentare und Fragen jemanden mit sozialen Ängsten sehr unangenehm machen können.
Warum bist du so still?
Obwohl die Frage für Sie harmlos genug erscheint, ist sie eine der wenig hilfreichen Dinge, die man einer Person mit SAD sagen kann. Sie heben nicht nur jemanden hervor, der nicht im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stehen möchte, sondern Sie lenken die Aufmerksamkeit auf die Angst dieser Person. Es gibt wirklich keine gute Möglichkeit, auf diese Frage zu antworten.
Wenn Sie wirklich ein Gespräch beginnen möchten, versuchen Sie, offene Fragen zu Themen zu stellen, an denen die Person interessiert ist, oder teilen Sie eine lustige Geschichte, die Sie gehört haben. Er oder sie wird Ihnen dankbar sein, dass Sie die Führung übernommen haben.
Sie müssen nur positiv denken
Man würde Menschen mit einer körperlichen Behinderung niemals sagen, dass sie darüber hinwegkommen würden, wenn sie positiv dachten. Es ist genauso albern, es jemandem mit einer psychischen Erkrankung zu sagen. Eine Person mit SAD hat problematische Denkmuster, die außerhalb ihrer Kontrolle liegen, und diese Muster können nicht leicht ohne Eingreifen von außen geändert werden.
Obwohl Sie vielleicht denken, dass Ihr Rat hilfreich ist, wird das Problem dadurch verharmlost, und die Person wird dafür verantwortlich gemacht, dass sie die Störung nicht "überdenken" kann.
Sie müssen sich nur Ihren Ängsten stellen
Dieser Kommentar geht Hand in Hand mit positivem Denken. Obwohl eine Person mit SAD sich ihren Ängsten stellen muss, muss dies schrittweise und unter professioneller Aufsicht geschehen. Andernfalls kann die Angst so stark werden, dass die Angst eher zunimmt als abnimmt.
Ich weiß wie du dich fühlst; Ich bin auch schüchtern
Es gibt nichts Schlimmeres, als zu hören, dass jemand weiß, wie Sie sich fühlen, wenn er es eindeutig nicht weiß. Wenn Sie sich vor dem Reden etwas nervös fühlen, sagen Sie einer Person mit SAD nicht, dass Sie wissen, wie sie sich fühlt.
Sag ihm auch nicht, dass du schüchtern warst, aber du hast es hinter dich gebracht und er kann es auch. Es minimiert seine Gefühle, indem es sie mit deinen vergleicht. Wenn bei Ihnen keine SAD diagnostiziert wurde, können Sie nicht verstehen, wie sich eine Person mit SAD fühlt.
Ich brauche dich, um morgen eine Präsentation in unserem Meeting zu halten
Wenn Sie einen Mitarbeiter mit SAD haben, achten Sie darauf, dass diese Person über soziale oder leistungsbezogene berufliche Erwartungen wie Präsentationen, Mittagessen für Mitarbeiter oder sogar gelegentliche Besprechungen in Besprechungen ausreichend informiert wird.
Eine Person mit SAD reagiert nicht gut darauf, an Ort und Stelle gebracht zu werden. Wenn Sie Ihren Mitarbeiter wirklich schätzen, respektieren Sie sein Bedürfnis nach Vorankündigung und geben Sie es.
Warum trinkst du nicht etwas, um dich zu entspannen??
Obwohl die meisten gut meinen, wenn sie raten, dass eine Person mit SAD etwas zu trinken hat, um Angstzustände zu lindern, ist dies ein gefährlicher Vorschlag.
Menschen mit SAD haben ein erhöhtes Risiko für Drogenmissbrauchsstörungen und es ist niemals eine gute Idee, sich auf eine Substanz als Krücke zu verlassen. Trinken als Mittel zur Bewältigung von sozialer Angst kann zur Entwicklung von Alkoholismus führen.
Wow, dein Gesicht ist wirklich rot geworden
Wahrscheinlich weiß die Person, deren Gesicht gerade rot geworden ist, dass es passiert ist. Und Sie haben darauf hingewiesen, dass es wahrscheinlich drei Schattierungen heller geworden ist.
Menschen, die leicht rot werden, ob sie SAD haben oder nicht, mögen es im Allgemeinen nicht, in den Mittelpunkt der Aufmerksamkeit gerückt zu werden, wenn dies geschieht. Es ist nicht etwas, das sie kontrollieren können und es wird sie nur mehr in Verlegenheit bringen.
Lassen Sie mich für Sie bestellen
Obwohl es verlockend sein kann, für eine Person mit SAD zu sprechen, untergräbt dies das Vertrauen dieser Person und nimmt ihr die Gelegenheit, soziale Fähigkeiten zu üben.
Wenn Sie jemanden mit der Störung kennen, seien Sie geduldig und unterstützend, aber sprechen Sie nicht in seinem Namen.
Ihre Hände zitterten während Ihrer Rede
Wiederum besteht die Möglichkeit, dass die Person, die die Rede hält, weiß, dass ihre Hände die ganze Zeit zitterten. Herauszufinden, dass es auch anderen Leuten aufgefallen ist, wird die Sache nur noch schlimmer machen.
Finden Sie stattdessen etwas Positives zu der Rede und gratulieren Sie ihr zu einer gut gemachten Arbeit.
Traurigkeit ist keine wirkliche Störung; Du bist nur schüchtern
Die Einstellung, dass Menschen mit der Störung einfach schüchtern sind, ist einer der Gründe, warum die meisten Betroffenen niemals Hilfe suchen oder sich behandeln lassen. Traurigkeit ist mehr als Schüchternheit. Es ist eine Störung, die jeden Aspekt des täglichen Lebens betrifft. Es ist unverantwortlich, die Legitimität von etwas zu diskutieren, wenn Sie wenig darüber wissen und es nicht aus erster Hand erfahren haben.
Denken Sie beim Sprechen mit jemandem mit SAD daran, dass die Person das Gefühl haben möchte, dass Sie zuhören und daran interessiert sind, was sie zu sagen hat. Seien Sie vor allem nicht kritisch, überheblich oder versuchen Sie, zu persönlich zu werden. Finden Sie gemeinsame Interessen und nehmen Sie es langsam; Sie können am Ende nur einen neuen Freund machen.
