Lebensmittel auf der Candida-Diät zu vermeiden
Hier ist eine Beispielliste von Lebensmitteln, die vorübergehend während einer Candida-Diät vermieden werden sollten. Denken Sie daran, dass es keine Beweise gibt, die die Diagnose eines Candida-Überwachstums im Darm, eines "Hefesyndroms" oder der Behauptung stützen, dass eine Diät oder ein Heilmittel diesen Zustand behandeln kann. Infolgedessen bezweifeln konventionelle Ärzte häufig die Gültigkeit dieses Zustands.
Zucker
Raffinierter Zucker soll das Wachstum von Candida-Hefe fördern.
Lebensmittel, die raffinierten Zucker enthalten, umfassen Weißzucker, braunen Zucker, Honig, Ahornsirup, Maissirup, Ahornzucker, Melasse, Dattelzucker, Turbinado, Rohzucker, Demerara, Amasake, Reissirup, Sorghum.
Lesen Sie die Etiketten sorgfältig durch, da möglicherweise Formen von Zucker versteckt sind. Beim Lesen des Etiketts sind folgende Wörter zu beachten: Saccharose, Fructose, Maltose, Lactose, Glykogen, Glucose, Mannitol, Sorbitol, Galactose, Monosaccharide, Polysaccharide.
Obst
Obst enthält natürlichen Zucker, von dem angenommen wird, dass er das Wachstum von Hefen unterstützt. Obst, das normalerweise eliminiert wird, umfasst frisches, gefrorenes, eingemachtes und getrocknetes Obst und Saft.
Hefe
Lebensmittel, die Hefe enthalten, werden normalerweise eliminiert. Hefehaltige Lebensmittel umfassen Bäckerhefe, Bierhefe, Engevita, Torula und alle anderen Arten von Nährhefe.
Mit Hefe erzeugte Backwaren wie Brot, Brötchen, Cracker, Bagels, Gebäck und Muffins sind nicht gestattet.
Lebensmittel mit Gluten
Glutenhaltige Lebensmittel sind Weizen, Gerste und Roggen. Dazu gehören Produkte aus diesen Zutaten wie Brot und Nudeln.
Essig
Umfasst alle Arten von Essig wie Weißessig, Rotweinessig, Apfelessig, Reisessig und Balsamico-Essig sowie alle mit Essig zubereiteten Lebensmittel wie Mayonnaise, Salatsauce, Ketchup, Worcestershire-Sauce, Steaksauce und BBQ Soße, Garnelensauce, Sojasauce, Senf, Gurken, eingelegtes Gemüse, grüne Oliven, Relishes, Meerrettich, Hackfleisch und Chilisauce.
Pilze
Pilze sind bei Candida-Diäten normalerweise nicht erlaubt.
Erdnüsse, Erdnussbutter und Pistazien
Von Erdnüssen, Erdnussbutter und Pistazien wird angenommen, dass sie Schimmelpilzbefall aufweisen, weshalb sie bei Candida-Diäten normalerweise nicht erlaubt sind.
Alkohol
Es wird angenommen, dass alkoholische Getränke das Hefewachstum fördern. Alle Formen von Alkohol werden normalerweise eliminiert, wie Rotwein, Weißwein, Bier, Whisky, Brandy, Gin, Scotch, fermentierter Alkohol, Wodka, Rum und alle Liköre.
Kaffee, schwarzer Tee, Apfelwein, Root Beer
Beinhaltet normalen Kaffee, Instantkaffee, entkoffeinierten Kaffee und alle Arten von schwarzem Tee (einschließlich schwarzen Tee mit Fruchtgeschmack)..
Apfelwein, Wurzelbier und andere fermentierte Getränke werden ebenfalls normalerweise eliminiert.
Alter, schimmeliger und verarbeiteter Käse
Roquefort und anderer gereifter, schimmeliger oder blauer Käse sind bei einer typischen Candida-Diät nicht erlaubt. Ebenfalls ausgeschlossen sind Schmelzkäse wie Käsescheiben, Velveeta, Cheese Whiz, Frischkäse, Käsesnacks und Kraft-Dinner.
Verarbeitetes, getrocknetes, geräuchertes und eingelegtes Fleisch
Diese Lebensmittel umfassen Räucherlachs, eingelegten Hering, Würstchen, Speck, Hot Dogs, Pastrami, Bologna, Sandwichfleisch, Salami, Corned Beef, eingelegte Zunge und Kielbasa.
Verpackte, verarbeitete und raffinierte Lebensmittel
Konserven, abgefüllte, verpackte, verpackte und andere verarbeitete Lebensmittel, die Hefe, raffinierten Zucker, raffiniertes Mehl, Chemikalien, Konservierungsmittel oder Lebensmittelfarben enthalten.
Verwendung der Candida-Diät
Wenn Symptome auftreten, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt, anstatt sich selbst zu behandeln oder die Standardversorgung zu verzögern. Wenn die Symptome nicht behandelt werden, kann dies schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben.
