Wie Nachbarn sich beim Stressmanagement gegenseitig helfen können
Wir haben vielleicht nicht alle Blockfeste und eine aktive Nachbarschaftswache, aber Sie sind möglicherweise mehr von Ihren Nachbarn betroffen, als Sie denken. Die Nachbarschaft, in der wir leben, kann unser Glück und unseren Stress auf vielfältige Weise beeinflussen. Wenn Sie über Strategien zum Umgang mit Stress nachdenken, sollten Sie in Ihre Beziehungen zu Ihren Nachbarn investieren.
Wie Nachbarn sich gegenseitig helfen können, mit Stress umzugehen
Im Folgenden werden Möglichkeiten aufgeführt, wie Nachbarn unser Leben beeinflussen und Ressourcen für das Stressmanagement darstellen können.
Sozialisieren
Mit unseren vollen Terminkalendern sehen wir Freunde nicht immer so oft, wie wir möchten. Für ein bisschen Geselligkeit, das nur wenige Minuten Ihres Tages in Anspruch nimmt, ist es schön, auf dem Weg zu Ihrem Auto einige Minuten anzuhalten und mit Menschen zu plaudern.
Und je mehr Menschen für eine gemeinsame soziale Unterstützung zur Verfügung stehen, desto besser ist es im Allgemeinen.
Ressourcen bündeln
Einige freundliche Nachbarschaften, die gemeinsam zu Abend essen und den Kochaufwand so gering wie möglich halten. Andere tauschen Obst von ihren Bäumen. Ein Nachbar, der sich ein paar Eier ausleiht, kommt möglicherweise mit einem Teller mit Keksen zurück, die mit den Eiern zubereitet wurden.
Wenn Sie Ihre Nachbarn kennen, kann jeder mehr teilen.
Erstellen Sie ein Sicherheitsgefühl
Wenn Sie die Menschen in Ihrer Nähe kennen, können Sie sich sicher fühlen. Wenn Sie etwas brauchen, sei es eine Tasse Zucker, wenn Sie Kekse backen, oder jemanden, der die Polizei anruft, wenn er sieht, dass jemand vor Ihrem Haus lauert, ist es gut zu wissen, dass Sie sich auf Ihre Mitmenschen verlassen können und auf Sie.
Steigern Sie den Stolz Ihres Zuhauses
Wenn Sie die Menschen kennen, die in Ihrer Nähe leben, wird der Stolz auf Ihr Zuhause und Ihre Nachbarschaft gestärkt. Nach Hause zu kommen fühlt sich einfach besser an, wenn Ihre Nachbarn Ihre Freunde sind.
Während Sie möglicherweise nicht in der Lage sind, die Nachbarschaft, in der Sie leben, zu verändern, können Sie die Erfahrung in Ihrer eigenen Nachbarschaft ändern, indem Sie sich stärker auf die Menschen in Ihrer Umgebung einlassen und stolz auf die Gegend sein, in der Sie leben. Im Folgenden finden Sie einige Ideen und Ressourcen, mit denen Sie sich in Ihrer Nachbarschaft wohler fühlen können:
Gehen Sie mehr hinaus
Wenn Sie in einer allgemein sicheren Gegend leben, machen Sie morgens oder abends einen Spaziergang. Es ist ein großartiger Stressabbau, der es Ihnen ermöglicht, viele Ihrer Nachbarn kennenzulernen, zu verstehen, wer wo wohnt, und sich in Ihrer Umgebung wohler zu fühlen.
Lächle und sag Hallo
Es ist ganz einfach, aber wenn Sie es nicht gewohnt sind, zu lächeln und die Menschen in Ihrer Nachbarschaft freundlich zu begrüßen, ist es eine gute Angewohnheit, damit zu beginnen.
Nicht jeder wird die Freundlichkeit sofort zurückgeben, aber es ist eine schnelle Möglichkeit, Leute kennenzulernen und Beziehungen aufzubauen, auch wenn Sie jahrelang eng zusammen gelebt haben und sich nicht wirklich viel gesagt haben.
Sprechen Sie mit Ihren Ältesten
Je mehr erfahrene Mitglieder der Nachbarschaft haben oft die Insider-Informationen in der Nachbarschaft. Sie werden vielleicht überrascht sein, wie viel Sie lernen können, wenn Sie aufhören, sich die Zeit zu nehmen, um am Ende des Blocks mit der süßen alten Dame zu sprechen.
Teilen Sie, was Sie haben
Dies mag offensichtlich erscheinen, aber wenn Sie einen fruchttragenden Baum haben, ist es eine großartige Idee, Ihren Nachbarn einige unserer Überläufe anzubieten. Es ist immer schön, frisches Obst zu haben. Auch wenn nicht alle Ihre Nachbarn ein Interesse an dem haben, was Sie zu bieten haben (vielleicht haben sie ihre eigenen Zitronenbäume und brauchen Ihre nicht), werden sie das Angebot wahrscheinlich zu schätzen wissen. Und wenn Sie Glück haben, können sie auch einige Früchte oder Gemüse teilen.
Hosten Sie eine Block Party
Wenn Sie bereits einige Ihrer Nachbarn oberflächlich kennen, möchten Sie sie vielleicht besser kennenlernen und den Rest durch eine Blockparty kennenlernen. Sie sind überraschend lustig und einfach.
Starten Sie ein Neighborhood Watch-Programm
Um sich nachts sicherer zu fühlen und gleichzeitig ein Gemeinschaftsgefühl aufzubauen, ist es eine großartige Idee, ein Programm zur Beobachtung der Nachbarschaft zu starten.
Wenn Sie mehr Informationen zu Stress und Ressourcen erhalten, um mit ihm umzugehen, können Sie Gewohnheiten entwickeln, die Ihnen helfen, mit Stress umzugehen, sobald Ihre Stressreaktion ausgelöst wird.
