5 Tipps zur einfachen Blutzuckerüberwachung

Die Blutzuckermessung kann überwältigend, vielleicht sogar ein bisschen beängstigend wirken. Ich habe nicht viele Leute getroffen, die es wirklich genießen, ihren Blutzucker zu testen, aber ich habe viele getroffen, denen das nichts ausmacht. Die Überwachung Ihres Blutzuckers ist ein wertvolles Instrument für die Verwaltung von Medikamenten, Gewicht und Blutzucker. Es kann auch ein gutes Motivationswerkzeug sein. Wenn möglich, versuchen Sie, Ihre Denkweise zu ändern und denken Sie so darüber nach: Die Überwachung unseres Blutzuckers ist eine großartige Möglichkeit, Informationen darüber zu erhalten, wie Ihr Körper auf Nahrung, Stress, Bewegung und Medikamente reagiert. Für diejenigen von Ihnen mit Typ-2-Diabetes, die Ihren Blutzucker nicht überwachen, weil er zu schmerzhaft ist oder Sie Angst haben, habe ich gute Nachrichten - es gibt Möglichkeiten, die Blutzuckermessung einfach und weniger unangenehm zu gestalten. 

Vermeiden Sie die Pads und Tipps Ihrer Finger

Da die Pads und Fingerspitzen mehr Nervenenden enthalten, verursachen Blutproben aus diesen Bereichen wahrscheinlich mehr Schmerzen und Beschwerden. Versuchen Sie stattdessen, Ihre Stechhilfe zwischen der Unterseite des Nagelbettes und der Spitze des Nagels zu positionieren - dies ist die Seite Ihrer Fingerspitze. Ein 60-jähriger Mann hat mir erzählt, dass sich sein Leben seit dem Erlernen dieses Tipps für immer verändert hat. Er testet jetzt seinen Blutzucker ohne Schmerzen und erhält Informationen, die ihm geholfen haben, Gewicht zu verlieren und seinen Blutzucker zu reduzieren. 

Passen Sie die Einstellung Ihres Stechgeräts an

Schauen Sie sich Ihr Stechgerät an - es hat entweder Zahlen oder Blutstropfen in aufsteigender Größe. Je höher die Zahl oder je größer der Tropfen, desto tiefer dringt die Nadel in die Haut ein. Moderne Messgeräte von heute benötigen keine große Blutprobe, um eine genaue Messung zu erhalten. Ich finde, dass es den meisten Patienten bei einer Einstellung genau in der Mitte gut geht. Wenn Sie beispielsweise bis zu 4 Stechhilfen wählen, positionieren Sie sie auf 2 und sehen Sie, wie es geht. 

Wechseln Sie nach jedem Gebrauch die Nadeln in der Stechhilfe

Sie sollten über ein eigenes Stechgerät verfügen, auf das Sie nach jedem Gebrauch die Nadel wechseln. Dies sollte erfolgen, um eine Infektion zu verhindern. Vermeiden Sie die Wiederverwendung von Nadeln. Die Wiederverwendung von Nadeln kann dazu führen, dass die Nadeln stumpf werden, was Schmerzen und Beschwerden verursachen kann. Wenn die Nadel stumpf wird, können sich über die Zeit hinaus Stücke in der Haut ablösen, was zu einer ganzen Reihe neuer Probleme führen kann. 

Vermeiden Sie es, Ihren Finger kräftig einzuklemmen

Es ist nicht notwendig, kräftig mit dem Finger zu quetschen oder so viel zu quetschen, um eine große Blutprobe zu erhalten. Dies kann auch Schmerzen verursachen. Um die Entnahme der Probe zu vereinfachen, hängen Sie die Hand herunter und melken Sie den Finger, um das Blut an die Fingerspitze zu drücken. Um Ihren Finger zu melken, möchten Sie von der Handfläche bis zur Fingerspitze streichen. 

Alternate Site Testing

Alternative Standorttests sind für einige Messgeräte optional, aber jetzt immer ideal. Beachten Sie bei der Verwendung alternativer Standorttests, dass die Probe ein Ergebnis mit einer Verzögerungszeit liefert. Echtzeit-Blutzuckermesswerte sind besser an den Fingerspitzen. Die Blutzuckermessung an einer anderen Stelle wird normalerweise an den Unterarmen, Handflächen oder Oberschenkeln durchgeführt. Diese Technik ist nicht für jeden geeignet und sollte nur durchgeführt werden, wenn Ihr Blutzucker stabil ist. Meiner Meinung nach ist es besser, Tests an alternativen Standorten durchzuführen, als Ihren Blutzucker überhaupt nicht zu testen.
Weitere Informationen zu alternativen Site-Tests finden Sie unter: http://www.fda.gov/medicaldevices/productsandmedicalprocedures/invitrodiagnostics/glucosetestingdevices/default.htm