10 Gründe, alleine zu gehen

Bei Abschlussfeierlichkeiten auf der ganzen Welt hören Absolventen die Melodie "Du wirst niemals alleine gehen" von Karussell. Ist das ein Versprechen oder ein Fluch? Was ist so schlimm daran, alleine zu gehen? Hier sind Gründe, warum Sie manchmal gerne alleine spazieren gehen.

Tempo: Es ist unmöglich, wirklich das eigene Tempo zu gehen, wenn man mit jemand anderem spazieren geht. Larry Longlegs oder Suzy Shortlegs können eine Herausforderung sein, mit der man Schritt halten kann.
Zusammenkommen: Es ist schwer, einen Partner zu finden, der bereit ist zu gehen, wenn Sie es sind. Vielleicht bevorzugen Sie morgens oder nach der Arbeit oder zur Mittagszeit, aber jeder willige Partner hat eine andere Präferenz. Es wird teuer, Kleinanzeigen zu schalten, die nicht nach Liebe, sondern nach einem Laufpartner suchen.
Früh, spät oder nie: Sie treffen sich also, um mit einem Partner spazieren zu gehen - und er taucht zu spät auf oder taucht nicht auf. Dein Zeitplan wird durchgebrannt und du kommst nicht in den Gang, den du geplant hast. Sally Stressed Out kommt immer 15 Minuten zu spät mit einer herzzerreißenden Ausrede und erwartet Mitgefühl, während Sie auf dem Boden auf und ab gehen.
Das Verlangen nach Geschwindigkeit: Sie möchten vielleicht Ihre Gehgeschwindigkeit steigern, aber Ihre Gehpartner möchten nicht laufen. Oder es ist ein schlechter Tag und Ihre Wanderpartner haben sich in Rennpferde verwandelt. Ruthie Roadrunner oder Sam Slug lassen Sie im Staub oder halten Sie zurück.

Zäh genug: Sie möchten einige Hügel bewältigen, aber Ihr Wanderpartner jammert den ganzen Weg auf oder ab, fürchtet den nächsten Hügel usw. Oder Sie jammern, weil Ihre geplante leichte Wanderung zu einer Everest-Expedition geworden ist. Wind, Regen, Sonne, Käfer, Hügel, Staub, Kies, Verkehr sind Teil des Wandererlebnisses.
Die Entfernung überbrücken: Sie möchten Distanz schaffen, um sich auf ein langes Ereignis vorzubereiten, aber Ihre Partner möchten nie mehr als 10 km machen. Kein Problem - es sei denn, Sie fahren mit dem Auto dorthin, wo Sie gehen möchten. Oder den Blick, den sie dir geben, wenn du sagst, dass du noch einmal 5 km fahren musst und das alleine machst.
Eventauswahl: Sie möchten an einem Wohltätigkeitsspaziergang teilnehmen, aber Ihr Partner hält ihn für zu teuer oder zu überfüllt. Eine Stunde entfernt findet eine großartige Wanderveranstaltung statt, aber Ihr Wanderpartner hat Aufgaben zu erledigen und möchte nur noch einmal durch die Nachbarschaft laufen.
Chatter: Vielleicht hast du keine Lust zu reden oder zuzuhören. Es wird peinlich, wenn Sie "aussteigen" und dann feststellen, dass Sie eine Meinung oder einen Rat zu der Geschichte einholen, der Sie nicht wirklich zugehört haben. Wenn Sie einen schnelleren Spaziergang oder Hügel machen, haben Sie keine Lust zu reden, Sie haben Lust zu atmen.

Elend liebt nicht immer Gesellschaft: Bei Langstrecken- oder Geschwindigkeitsveranstaltungen sind Sie möglicherweise eine Person, die keine Gesellschaft möchte. Einige Wanderer möchten sich auf ihre eigene Form, ihre eigene Ausdauer und ihre eigenen Bedürfnisse konzentrieren. Sie brauchen nicht das Elend eines anderen, das sich von selbst einbricht.
Essen, trinken und Toilette: Wenn Sie mit einem Partner entscheiden, wann und wo Sie eine Pause auf der Toilette einlegen, auf dem Heimweg etwas trinken, einen Snack essen oder ein Festmahl einlegen möchten, ist dies Verhandlungssache.

Wann man alleine geht

Um sich an das Gehen zu gewöhnen, müssen Sie einen Zeitplan einhalten. Es ist schwierig, einen Partner mit denselben Zielen zu finden, der auch in der Lage ist, einen Zeitplan einzuhalten. Das Ergebnis ist, dass Sie einige Tage alleine laufen müssen, da Ihr Gehpartner beschäftigt, krank oder in den Ferien ist.

Halten Sie sich an Ihren Gehplan. Es ist wichtig zu akzeptieren, dass Sie manchmal alleine gehen und trotzdem Ihren Gehplan einhalten, wenn Sie Ihre Ziele - Fitness, Gewichtskontrolle, Geschwindigkeit, Ausdauer - erreichen möchten.

Ein Partner kann Sie auf dem Laufenden halten, indem er sich zeigt, um zu gehen, zu regnen oder zu scheinen, bei Krankheit und bei Gesundheit. Sie können ein großer Motivator sein. Sie erhalten jedoch nur dann den vollen Nutzen, wenn Sie sich verpflichten, an den Tagen, an denen Ihr Partner nicht verfügbar ist, alleine zu gehen.

Leistungen

Neue Leute kennen lernen: Wenn Sie mit einem Partner spazieren gehen, insbesondere wenn Sie mit einem introvertierten Ehepartner spazieren gehen, werden Sie möglicherweise nie andere Menschen treffen, da Sie sich in Ihrem eigenen "Raum" befinden. Jane bemerkte, dass sie jahrelang mit ihrem Ehemann auf Volkssportwanderungen ging und nie jemanden traf. Als er beschäftigt war und sie alleine ging, fing sie plötzlich an, Dutzende von wandelnden Freunden zu finden.
Entdecke deine Grenzen: Ändern Sie Ihre Route aus einer Laune heraus. Geh weiter und schneller.
Hören Sie Ihre eigene Musik: Wenn Sie einfach Unterhaltung brauchen, schließen Sie Ihr Mobiltelefon oder Ihren iPod an und genießen Sie Musik, Podcasts oder Hörbücher. Oder singen, Flöte oder Kazoo spielen und die Unterhaltung sein.
Halten Sie an und kaufen Sie ein, essen Sie, trinken Sie, sehen Sie sich einen Film oder ein Theaterstück auf der Route an: Sie können in Flohmärkten, Geschäften und Bauernmärkten stöbern. Sie können sich in ein süßes kleines Restaurant begeben, um es aus einer Laune heraus zu genießen. Diese können beim Gehen mit einem Partner schwierig zu verhandeln sein.

Solo Sicherheit

Sicherheit ist für die Menschen ein wichtiger Grund, nicht alleine zu gehen. Dies ist ein sehr guter Grund. Das Risiko eines Angriffs durch einen Fremden wird durch das Gehen mit einem Partner erheblich verringert.

Es ist auch wichtig zu vermeiden, alleine auf Waldwegen zu gehen, auf denen im Falle eines gesundheitlichen Notfalls möglicherweise keine Hilfe verfügbar ist. Stürze, Knochenbrüche, Bienenbefall, Herzinfarkt, Schlaganfall und Hitzekrankheit sind echte Gefahren.

So reduzieren Sie die Risiken

Anderen Bescheid geben: Lassen Sie immer wissen, wohin Sie gehen und wann Sie voraussichtlich mit einem Haushaltsmitglied zurückkehren. Wenn Sie alleine leben, hinterlassen Sie eine Notiz.
Handy: Nehmen Sie ein Mobiltelefon mit, um es für Notfälle wie 911 oder andere kleinere Notfälle griffbereit zu haben. Aber seien Sie kein abgelenkter Spaziergänger, indem Sie beim Gehen Anrufe tätigen und entgegennehmen.
Verbandkasten: Tragen Sie ein kleines Erste-Hilfe-Set.
Bienenstich Kit: Wenn Sie allergisch gegen Bienen sind, tragen Sie Ihr Bienenset.
Hund: Gehen Sie mit einem Hund. Die schlechten Leute würden lieber jemanden zum Opfer machen, der keinen Hund hat, der wahrscheinlich Lärm macht oder sie angreift.
Spazierstock oder Wanderstöcke: Tragen Sie einen Spazierstock oder gehen Sie mit Stöcken und wissen Sie, wie Sie einen Angriff abwehren können. Einfach einen Stock zu haben, kann Sie zu einem weniger appetitlichen Ziel machen.
Waffen: Wenn Sie eine Waffe (einschließlich Pfefferspray) tragen, lassen Sie sich ausbilden und halten Sie sich strikt an die Gesetze des Gebiets, in dem Sie gehen.
Wann nenne ich 911?: Kennen Sie die Symptome von gesundheitlichen Notfällen wie Herzinfarkt und Hitzekrankheit und suchen Sie sofort Hilfe.