Viele Menschen verwenden ein Laufband, um Kalorien zu verbrennen und beim Abnehmen zu helfen. Aber wie genau ist Ihre Methode zur Schätzung des Kalorienverbrauchs im Laufband? Vielleicht möchten Sie die...
Gehen - Seite 15
Woher weißt du, wie weit du gegangen bist? Es gibt mehrere Möglichkeiten, um Ihre Gehstrecke zu messen. Dank mobiler Apps, GPS und Computer-Mapping stehen mehr als je zuvor zur Verfügung....
Gibt es eine beste Tageszeit zum Wandern? Nachforschungen über Lungenfunktion, Körperrhythmus, Temperatur und Hormonspiegel ergaben, dass man gegen 18:00 Uhr trainieren sollte. Aber morgendliches Training hat Vorteile für die Verbesserung...
Wenn Sie Ihr Laufband-Training und Ihre Spaziergänge im Freien durch Rückwärtsgehen ergänzen, können Sie eine Reihe von Vorteilen für Ihr Training erzielen. Wenn Sie rückwärts gehen, kann dies zu Anfällen...
Was sind die verschiedenen Teile eines Sportschuhs? Ob Sie Laufschuhe oder Wanderschuhe kaufen, sie haben eine gemeinsame Terminologie. Lassen Sie uns die grundlegende Anatomie des Schuhs analysieren. 1 Schuhoberteil Das...
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