Yoga für Therapie und Gesundheitspflege
Sie haben wahrscheinlich die Debatte darüber gehört, ob zeitgenössisches Yoga als eine Form der Übung oder eine spirituelle Praxis angesehen werden sollte, wobei sich jede Seite ihrer Position gleichermaßen sicher ist. Aber was ist mit der Idee, dass Yoga eine Art Medizin ist??
In Indien ist diese Idee nicht so ausgefallen. Yoga wird neben seiner Schwester-Disziplin Ayurveda traditionell zur Behandlung von geistigen und körperlichen Beschwerden verschrieben, und zwar nicht nur wegen eines schlechten Rückens oder der Heilung von Muskelverletzungen. In seinem Klassiker von 1966, Licht auf Yoga, B.K.S. Iyengar bietet unter anderem Posenfolgen zur Behandlung von Asthma, Bluthochdruck und Diabetes an. T. Krishnamacharya und sein Schüler, Ashtanga-Guru Pattabhi Jois, sahen Asana ebenfalls als Heilmittel an und arbeiteten mit Patienten mit einer Vielzahl von Krankheiten.
Da diese Anwendung von Yoga in der Wissenschaft wenig Beachtung gefunden hat, wurde sie bis vor kurzem außerhalb Indiens nicht in großem Umfang praktiziert. Mit dem wachsenden Interesse an alternativer Medizin in den USA nimmt auch die Yogatherapie zu.
Was ist Yoga-Therapie??
Der Begriff "Yogatherapie" umfasst eine breite Palette unterschiedlicher Methoden und Zwecke. Grundsätzlich konzentriert sich eine therapeutische Methode auf die Heilung, indem die Gesundheit des Schülers / Patienten priorisiert wird, was auf individueller Basis angesprochen wird. In Bezug auf die körperliche Gesundheit kann dies rehabilitativ, kurativ, präventiv oder zur Bewältigung einer chronischen Erkrankung mit dem Ziel der Verbesserung der Lebensqualität sein.
Die Yoga-Therapie basiert auf einem Ganzkörper-Ansatz, bei dem der allgemeine Gesundheitszustand jeder Person beurteilt und mit den jeweiligen Einschränkungen gearbeitet wird. Dieser Ansatz berücksichtigt auch die psychische Gesundheit, manchmal unter Verwendung einer Kombination aus Gesprächstherapie und Bewegung, unter der Annahme, dass geistiges und körperliches Wohlbefinden integriert sind. Individuelle Beurteilungen sind von entscheidender Bedeutung, da zwei Personen mit ähnlichen Erkrankungen sehr unterschiedliche Krankheitsbilder oder komplizierende Faktoren aufweisen können, die zu einem unterschiedlichen Behandlungsverlauf führen würden.
Wer kann von Yoga-Therapie profitieren?
Die Bedingungen, die bei der Yogatherapie von Nutzen sein können, sind vielfältig: Allergien, Arthritis, IBS, Schilddrüsenerkrankungen, Unfruchtbarkeit, Hämorrhoiden, Depressionen und Essstörungen, um nur einige zu nennen. Alles, was Sie zu einem Arzt oder Heilpraktiker bringen könnte, fällt unter die Zuständigkeit der Yogatherapie.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Yoga zwar bei der Bewältigung bestimmter medizinischer Probleme hilfreich sein kann, in den meisten Fällen jedoch die übliche medizinische Versorgung ergänzt und nicht ersetzt. Deshalb sollten Sie immer Ihren Arzt aufsuchen und die Möglichkeit der Einbeziehung von Yoga in Ihr Regime besprechen, bevor Sie mit einer neuen Behandlung beginnen.
Die Internationale Vereinigung der Yogatherapeuten (IAYT), eine Berufsorganisation für Yogatherapeuten, unterhält eine umfangreiche Bibliographie mit Forschungsmaterialien zu allgemeinen Beschwerden und wie sie mit Yoga behandelt werden können. Das IAYT veranstaltet außerdem regelmäßig Symposien für Mitglieder und veröffentlicht die Internationale Zeitschrift für Yogatherapie, die über Yoga-Therapie-Forschung berichtet und Best Practices für Therapeuten anbietet.
Suche nach einem Yoga-Therapeuten
Da die Yogatherapie von einer persönlichen Beziehung zwischen Therapeut und Patient abhängt, ist es sehr wichtig, den richtigen Therapeuten zu finden. Laut Executive Director John Kepner bietet das IAYT mit rund 2.900 Mitgliedern und 80 Mitgliederschulen eine Online-Datenbank, um Patienten mit Therapeuten in Verbindung zu bringen.
Da die Yogatherapie immer beliebter wird, mangelt es nicht an Therapeuten, aber dieser aufstrebende Beruf ist weitgehend unreguliert. Die Maryland University of Integrative Health war 2013 die erste Einrichtung, die einen Master of Science in Yoga-Therapie anbot. Das IAYT hat weltweit etwa 25 zusätzliche Schulungsprogramme akkreditiert, die meisten davon in den USA. 2016 plant das IAYT, einen langfristigen Plan zu verwirklichen, um qualifizierten Mitgliedern, die ein Yogatherapie-Trainingsprogramm an einer vom IAYT akkreditierten Institution absolviert haben, Zertifizierungsnachweise anzubieten. Sie werden auch Großvater von qualifizierten Therapeuten sein, die ihre Ausbildung und / oder Erfahrung vor Beginn des Akkreditierungsprogramms nachweisen können. Obwohl einige in der Yoga-Community gegen diesen Standardisierungsversuch protestiert haben, kann er als Ausgangspunkt für einen Prozess angesehen werden, der letztendlich dazu beiträgt, dass Verbraucher einen qualifizierten Lehrer finden.
Arten von Yoga zum Auschecken
Das Yoga-Training, das sich besonders für die Therapie eignet, umfasst Viniyoga, das die Arbeit von Krishnamacharya durch die Lehren seines Sohnes T.K.V. Desikachar. Viniyoga legt Wert darauf, eine Praxis an die Gesundheit und die Bedürfnisse des Einzelnen anzupassen. Iyengar Yoga betont auch die Rehabilitation, die Anatomie und die Verwendung von Requisiten, um die Posen an die körperlichen Fähigkeiten jeder Person anzupassen. Mundpropaganda von anderen Yogaschülern oder -lehrern kann auch wertvolle Informationen über die besten Therapeuten in Ihrer Nähe liefern.
