Ihr Haar braucht diese Nährstoffe Schönes glänzendes Haar erfordert mehr als ein gutes Shampoo und Conditioner. Gesundes Haar ist auf bestimmte essentielle Nährstoffe angewiesen, darunter Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren, Eisen, Zink, Kalzium,...
Grundlagen - Seite 35
Weiterlesen Neujahrsvorsätze Überblick Fertig machen Erste Schritte Ziele setzen Motivation Vorsätze überdenken Mentale Stärke Überprüfen Sie Ihr Jahr Werfen Sie einen Blick darauf, wie Ihre Ernährung und Gesundheit in den...
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist gar nicht so kompliziert. Wählen Sie einfach eine Vielzahl von Lebensmitteln aus allen wichtigen Lebensmittelgruppen, darunter Obst und Gemüse, Fleisch oder...
Es ist spät in der Nacht und du bist hungrig. Vielleicht hattest du einen anstrengenden Abend und bist gerade nach Hause gekommen. Oder vielleicht kannst du nicht schlafen, weil dein...
Warum brauchen Sie Vitamin E Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin, das für die ordnungsgemäße Funktion des Immunsystems unerlässlich ist und verhindert, dass Blutplättchen gerinnen und an den Wänden der...
Warum brauchen Sie Folsäure? Folat ist ein Vitamin B-Komplex, das für die Produktion von DNA und RNA unverzichtbar ist. Daher wird es für eine normale Zellreplikation und -teilung benötigt. Ein...
