Die Trainingsroutine von Navy SEALs ist eine schwierige, die nicht jedermanns Sache ist. Folgen Sie der Routine und Sie werden schnell Ergebnisse erhalten. Dieses Training wurde von den Navy SEALs...
Fitness-Trends - Seite 18
Nachdem ich mir Camp Gladiator angesehen hatte, ein Outdoor-Bootcamp, das seit Jahren immer beliebter wird, entschloss ich mich, das Programm auszuprobieren und mich für eine einzige Sitzung des vierwöchigen Camps...
Die Boutique-Fitnesswelt boomt. Sie finden diese Spezialstudios in praktisch jedem Corner-SoulCycle, Pure Barre, Orangetheory Fitness, Bikram Yoga und in lokalen Studios, die eine beliebige Anzahl von Nischen-Fitnessmärkten bedienen. Einerseits ist...
Lassen Sie uns gleich etwas klarstellen: Beide Männer und Frauen haben Beckenbodenmuskeln, und viele könnten von einigen Beckenbodenübungen profitieren. Frauen haben aufgrund von Schwangerschaft und Geburt häufig dramatischere Probleme mit...
Das Tragen von Kopfhörern während des Trainings hat viele Vorteile: Sie können Ihre Lieblingsmelodien aufpumpen, um sich in einem schwierigen Intervall zurechtzufinden.Sie können Umgebungsgeräusche ausschalten, um sich besser konzentrieren zu...
Kürzlich haben mich einige Indoor-Radfahrer und Instruktoren gefragt, wie sie das Indoor-Radfahren mehr zu einem Ganzkörpertraining machen können, indem sie vielleicht Handgewichte verwenden oder während der Fahrt Bauchübungen machen. Dieses...
Wenn es darum geht, kostenlose und effektive Workouts zu finden, sind Social-Media-Sites wie Pinterest eine Fundgrube an Informationen. In der Tat ist Pinterest eine der einfachsten und umfassendsten Ressourcen, um...
Nationalparks sind wie riesige Outdoor-Fitnesszentren, die nur darauf warten, dass Sie sie nutzen. Und obwohl sie nicht mit Hanteln oder Laufband ausgestattet sind, bieten sie eine Fülle von Möglichkeiten, um...
