Die Erholungsherzfrequenz ist eine Pulsmessung, die unmittelbar nach einem intensiven Training durchgeführt wird. Die Erholungsherzfrequenz wird in einigen Fitnesstests verwendet, um die Fähigkeit des Herzens zu bewerten, sich von dem...
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Professionelle Zahnweiß-Kits für zu Hause sind solche, die Sie von Ihrem Zahnarzt erhalten haben und die eine hohe Konzentration von Wasserstoffperoxid oder Carbamidperoxid enthalten. Sie sind etwas teurer als rezeptfreie...
Manchmal, wenn ein Tag stressig oder überwältigend erscheint, ist die Entspannung nur eine positive Neuerung entfernt. Positive Reframe-Strategien entlasten Stressfaktoren - Wenn wir die Situation umgestalten, sehen wir sie auf...
Positive Affirmationen sind ein großartiges Werkzeug, um Ihr Unterbewusstsein vom negativen zum positiven Denken umzuprogrammieren. Die Idee ist, positive Aussagen über das, was Sie gerne sehen würden, zu machen und...
Wenn du Pilates machst und andere Formen der Bewegung in deinen wöchentlichen Tagesablauf einbaust, trainierst du Cross. Dafür gibt es einige gute Gründe. Hier sind ein paar: Pilates-Übungen sind auf...
Persönliche Schutzausrüstung (PSA) wird von Gesundheitsdienstleistern verwendet, um sich vor Verletzungen oder Infektionen zu schützen. Es gibt eine persönliche Schutzausrüstung, um die Rettungskräfte vor Verletzungen, chemischen Gefahren und Infektionen zu...
Wenn Sie noch nicht von Periscope gehört haben, machen Sie sich keine Sorgen, Sie sind nicht allein. Diese von Twitter entwickelte Live-Streaming-Video-App ist eine von vielen Live-Videoplattformen, die auf dem...
Ein Wiederholungsmaximum (RM) ist das höchste Gewicht, das Sie für eine definierte Anzahl von Übungsbewegungen heben können. Es ist ein gutes Maß für Ihr aktuelles Kraftniveau, während Sie Ihrem Krafttrainingsprogramm...
