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    Schlafen während der Schwangerschaft Hormone, Probleme und beste Positionen
    Unabhängig davon, ob Sie sich im ersten, zweiten oder dritten Trimester befinden oder zu Beginn der Wehen, kann eine Schwangerschaft tiefgreifende Auswirkungen auf Ihre Schlaffähigkeit haben. Hormonelle Veränderungen können die...
    So schlafen Sie in einem Flugzeug besser
    Reisen kann anstrengend sein, besonders wenn Sie müde sind. Wenn Sie mit einer langen Reise konfrontiert sind, insbesondere mit einem Nachtflug mit roten Augen, fragen Sie sich möglicherweise, wie Sie...
    Wie man in 30 Tagen besser schläft und Schlaflosigkeit behebt
    Sie haben endlich Ihre Sollbruchstelle erreicht. Nach einer weiteren Nacht, in der Sie geworfen und gewendet haben, einem Morgen, an dem Sie Schwierigkeiten haben, aus dem Bett zu kommen, und...
    So überspringen Sie Ihre Periode mit der Pille
    Eine monatliche Periode ist für einige Frauen nur eine geringfügige Unannehmlichkeit, für andere kann sie jedoch ein großes Gesundheitsproblem darstellen. Mit Antibabypillen können Sie entscheiden, wann und ob Sie schwanger...
    So überspringen Sie Ihre Periode mit dem Ortho Evra Patch
    Die Auswirkungen einer monatlichen Periode können für einige Frauen als geringfügige Unannehmlichkeiten empfunden werden, für andere jedoch auch als schwerwiegende gesundheitliche Probleme. Durch die Verwendung des Ortho Evra-Pflasters können Frauen...
    So überspringen Sie Ihre Periode mit hormonellen Verhütungsmitteln
    Ihre Periode steht kurz vor Ihrem Hochzeitstag. Sprechen Sie über die Flitterwochen zu ruinieren! Gibt es eine Möglichkeit, dies zu verhindern?? So eine tolle Frage! Wer möchte sich Sorgen machen,...
    Wie man sitzt, wenn man meditiert
    Über das tägliche Üben hinaus ist das Erlernen des Sitzens beim Meditieren der erste Schritt zum Erlernen des Meditierens. Probieren Sie die unten beschriebenen Meditationsschritte und Grundfertigkeiten eine Woche lang...
    So vereinfachen Sie Ihr Leben und reduzieren Stress
    Heutzutage neigen die Menschen dazu, länger zu arbeiten, ihre Kinder haben mehr Aktivitäten und wir haben im Allgemeinen mehr Terminkalender als unsere vorherigen Generationen. Dies kann aufregend und bereichernd sein,...