Das Wort "Cardio" ist wahrscheinlich eines der ersten Wörter, die Sie hören, wenn Sie zum ersten Mal ein Trainingsprogramm starten. Sie wissen, dass Cardio ein wesentlicher Bestandteil jedes Workouts ist,...
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Kohlenhydrate sind die primäre Energiequelle für den Körper und umfassen sowohl einfachen Zucker als auch größere komplexe Kohlenhydrate. Ihr Körper kann Kohlenhydrate sofort verwenden oder in eine Speicherform namens Glykogen...
Der Anhang ist eine kleine, röhrenförmige Struktur, die am ersten Teil des Dickdarms (auch Dickdarm genannt) befestigt ist. Der Blinddarm befindet sich im unteren rechten Teil des Abdomens, hat jedoch...
AMRAP ist eine von CrossFit populäre Abkürzung, die je nach Trainingsstruktur für "So viele Runden wie möglich" oder "So viele Wiederholungen wie möglich" steht. AMRAP Trainingsprotokolle leben und sterben auf...
Dieser Moment, in dem Sie feststellen, dass Sie Ihre Periode seit einiger Zeit nicht mehr bekommen haben, kann ziemlich alarmierend sein. Bin ich schwanger? du wunderst. Ich kann nicht schwanger...
Würdest du einen normalen Stuhl kennen, wenn du einen gesehen hättest? Die meisten Menschen glauben zu wissen, wie ein typischer Stuhl aussehen sollte, haben aber wahrscheinlich nur Erfahrung mit ihrem...
Viele Menschen glauben, dass sie wissen würden, dass sie eine sexuell übertragbare Krankheit haben würden, weil sie Symptome einer sexuell übertragbaren Krankheit bemerken würden. Leider ist das nicht so. Die...
Als einer der beliebtesten Gesundheitstrends in den letzten Jahren soll Kokosöl Ihre Energie wiederbeleben und Sie von Kopf bis Fuß gesund halten. Viele Fans von Kokosnussöl behaupten, dass es dank...
