Vitamine machen immer mehr auf sich aufmerksam, wenn wir mehr über ihre Auswirkungen und ihre Bedeutung für die Gesundheit erfahren. Da bestimmte Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel die Stimmung beeinflussen können, können...
Selbstverbesserung - Seite 2
Emotionale Intelligenz, manchmal auch als EQ bezeichnet, bezieht sich auf die Fähigkeit einer Person, Emotionen zu erkennen, zu verstehen, zu handhaben und zu argumentieren. Es ist eine entscheidende Fähigkeit, wenn...
Positive Psychologie ist ein neuerer und zunehmend populärer Zweig der Psychologie, der sich nicht auf die Pathologie konzentriert, sondern auf das, was zum menschlichen Glück und zur emotionalen Gesundheit beiträgt....
„Wie geht es dir heute?“ „Was ist gerade in deiner Welt los?“ „Wie fühlst du dich?“ Diese Fragen scheinen einfach zu sein, die ein fürsorglicher Freund stellen würde. In der...
Meditation ist eine der besten Techniken zur Stressbewältigung, da sie viele verschiedene Vorteile bietet. Es kann Menschen dabei helfen, einen mentalen und emotionalen Raum zwischen ihnen und ihren Stressfaktoren zu...
Obwohl es viele Wege gibt, auf denen Menschen Gott finden, zeigen Forschungen, dass diejenigen, die sich auf den Weg gemacht haben, um einen spirituellen Weg zu finden und eine Gemeinschaft...
Mantra-Meditation ist eine der einfachsten und am einfachsten zu erlernenden Meditationstechniken. Wie bei anderen Formen der Meditation kann es Ihr Stresslevel im Moment mit einer einzigen Sitzung ändern oder die...
Sie haben vielleicht von geführten Bildern als Stressbewältigungstechnik gehört, aber wissen Sie, wie es funktioniert, warum es nützlich ist und wie es sich gegen andere Stressbewältiger verhält? Guided Imagery wird...
