Psychosozialer Stress betrifft die meisten von uns von Zeit zu Zeit und kann einen erheblichen Tribut fordern. Es ist das Ergebnis einer kognitiven Einschätzung (Ihrer mentalen Interpretation) dessen, worum es...
Stressbewältigung - Seite 15
Die Psychoneuroimmunologie, auch als PNI bekannt, ist ein wichtiges, relativ neues Gebiet, das unser Verständnis der Geist-Körper-Verbindung gründlich erforscht. Kurz gesagt, untersucht PNI den Zusammenhang zwischen psychologischen Prozessen und dem...
Wenn Sie mit Stress fertig werden, kann es manchmal schwierig sein zu wissen, wo Sie überhaupt anfangen sollen, obwohl es nicht an Ratschlägen mangelt, die Ihnen in den Weg kommen...
Wenn Elternschaft und Beruf aufeinander treffen, kann es nach einem normalen Karriereweg zu Unklarheiten und Unsicherheiten kommen. Haben Mitarbeiter Probleme, mit Ihnen zusammenzuarbeiten? Könnten die Entscheidungen, die Sie treffen, Ihrem...
Diese Seite bietet eine Fülle von Informationen und Ressourcen zum Thema Stressabbau. Um Ihnen dabei zu helfen, sich bei Ihren Bemühungen zur Stressreduzierung unterstützt (und nicht überfordert) zu fühlen, habe...
Der Januar gilt aus mehreren Gründen als einer der stressigsten Monate des Jahres. Einer der Hauptgründe ist, dass so viele Menschen an den Neujahrsvorsätzen teilnehmen. Während Vorsätze, einen gesünderen Lebensstil...
Wir alle wissen intuitiv, dass Stress unsere Gesundheit schädigen kann, aber Stress- und Gesundheitsforschung liefert uns ein klareres Bild davon, wie Stress und Gesundheit zusammenhängen und welche konkreten Entscheidungen wir...
Mit all den Möglichkeiten, wie Musik Ihren Körper beeinflusst, können Sie wahrscheinlich bereits klar erkennen, wie Musik als wirksames Instrument zur Entspannung und zum Stressmanagement eingesetzt werden kann. Zusätzlich zu...
