Yoga ist seit langem als gutes Gegenmittel gegen Stress bekannt. Yoga kombiniert viele beliebte Techniken zum Stressabbau, einschließlich Bewegung und Lernen, um den Atem zu steuern, den Geist zu reinigen...
Stressbewältigung - Seite 18
Viele Leute machen nicht oft genug Urlaub. Laut einer Umfrage auf dieser Website macht rund die Hälfte der Leser keinen jährlichen Urlaub. in der Tat viele Leser noch nie nehmen...
Hypnose ist vielleicht eines der am wenigsten verstandenen therapeutischen Instrumente. Während die meisten Menschen an Hypnose denken, um jemanden dazu zu bringen, auf Knopfdruck wie ein Hund zu bellen oder...
Manchmal, wenn ein Tag stressig oder überwältigend erscheint, ist die Entspannung nur eine positive Neuerung entfernt. Positive Reframe-Strategien entlasten Stressfaktoren - Wenn wir die Situation umgestalten, sehen wir sie auf...
Musik kann den Körper auf vielfältige Weise gesundheitsfördernd beeinflussen. Dies ist die Grundlage für ein wachsendes Feld, das als Musiktherapie bezeichnet wird. Sie können jedoch Musik in Ihrem täglichen Leben...
Die Aromatherapie hat in den letzten Jahren einiges an Aufmerksamkeit gewonnen. Aromatherapieprodukte, die einst etwas exotisch waren, sind jetzt in den Regalen von Lebensmittelgeschäften aufgetaucht. Aromatherapiekerzen, Badeprodukte, ätherische Öle und...
Erinnern Sie sich an das letzte Mal, als Sie einen glücklichen Zufall erlebten - eine Zeit, in der Sie genau das fanden, was Sie brauchten, genau dann, wenn Sie es...
Bist du auf der falschen Seite des Bettes aufgewacht? Wird es "einer dieser Tage" sein? Hat Mama dir gesagt, dass es Tage wie diese geben würde?? Wir hatten alle schlechte...
