Während kleine Kinder in der Regel nachmittags ein Nickerchen machen, ist es in unserer Kultur im Allgemeinen verkehrt, wenn sie mittags schlafen. Aber auch bei Menschen, die genug Schlaf haben...
Stressbewältigung - Seite 8
Stress ist normal und zum Teil ein notwendiger Bestandteil des Lebens. Obwohl es etwas ist, das jeder erlebt, kann die Ursache von Stress von Person zu Person unterschiedlich sein. Beispielsweise...
Wenn es so aussieht, als ob Sie unter starkem Stress mehr Ausbrüche verspüren, bemerken Sie möglicherweise mehr als einen Zufall. Während Stress nicht direkt zu Akne führt, zeigen Studien, dass...
Viele von uns haben so viele Aufgaben im Leben, dass wir vergessen, uns um unsere persönlichen Bedürfnisse zu kümmern. Dies gilt insbesondere für Mütter, die viele Pflichten in Bezug auf...
Hobbys werden oft als Aktivitäten für Menschen angesehen, die ein ruhiges und entspanntes Leben führen. Menschen mit einem vollen, geschäftigen und sogar stressigen Leben benötigen jedoch möglicherweise mehr Hobbys als...
Studien zur sozialen Unterstützung zeigen, dass ein oder zwei enge und unterstützende Freunde für die emotionale Gesundheit mindestens genauso wertvoll sind wie eine große Gruppe freundlicher Bekannter oder mehr flache...
Die vier Abkommen: Ein praktischer Leitfaden für die persönliche Freiheit, von Don Miguel Ruiz ist ein wunderbares Buch für Stressbewältigung und persönliches Wachstum. Es ist in einfacher Sprache verfasst, befasst...
Wenn wir einen geliebten Menschen verlieren, können sich die Schmerzen unerträglich anfühlen. Verständlicherweise ist Trauer kompliziert und wir fragen uns manchmal, ob der Schmerz jemals enden wird. Wir erleben eine...
