Wenn Sie morgens oder nach längerem Sitzen Fersenschmerzen haben, haben Sie wahrscheinlich eine Plantarfasziitis und / oder Fersensporn. Plantarfasziitis ist das Ergebnis einer Knochen- oder Nervenreizung durch zu viel Spannung,...
Gehen - Seite 31
Vielleicht inspirieren Sie Bücher und Filme wie The Way, den Jakobsweg in Spanien zu erkunden. Sobald Sie die Zeit haben, die Reise zu machen, müssen Sie mit der Planung beginnen....
Sie haben wahrscheinlich schon von dem Rausch gehört, aber können Sie Ihre Stimmung verbessern und sich glücklicher fühlen, indem Sie einfach aufstehen und sich mehr bewegen? Es gibt gute Nachrichten...
Für freihändiges Gehen oder Laufen in der Nacht ist dieser Scheinwerfer unverzichtbar. Es ist leicht, hell und wird mit 3 AAA-Batterien betrieben, die 150 Stunden halten. Der TacTikka verfügt über...
Ein Hund oder ein menschlicher Begleiter sind die beste Wahl, um die Sicherheit vor Angriffen durch Fremde zu erhöhen. Aber wenn Sie keinen Hund haben und nicht jedes Mal, wenn...
Hilft das Tragen eines Schrittzählers wirklich dabei, sich jeden Tag mehr zu bewegen? Die Forschung sagt, dass sie es tun. In einer Studie von 2005 gingen Frauen mit Schrittzählern und...
Möchten Sie sich motivieren, mit Ihrem Schrittzähler mehr zu laufen? Möchten Sie Ihre Mitarbeiter mehr bewegen oder Ihre Schulklasse zu mehr Aktivität inspirieren? Ein Schrittzählerprogramm kann verwendet werden, um Sie...
Welches ist ein besseres Ziel, um die Menschen zum Gehen zu motivieren - tägliche Schritte insgesamt oder nur 10 Minuten oder mehr? Eine kleine Forschungsstudie, die im November 2007 veröffentlicht...
