Fitness Walking und Laufen können die Füße ein Pochen geben. Wie können Sie Ihre Füße nach einem langen Lauftraining erfrischen, revitalisieren und verwöhnen? Wie können Sie sie für Ihr nächstes...
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Einen Spazierstock zu bauen ist eine unterhaltsame und lohnende Erfahrung. Wenn Sie den Stick von Anfang an erstellen, steuern Sie den Prozess und entscheiden über den letzten Schliff. Dann können...
Möchten Sie 15 Pfund dünner aussehen? Möchten Sie flüssiger gehen und Rückenschmerzen beseitigen? Möchten Sie die Geschwindigkeit verbessern? Dann müssen Sie einige Wandarbeiten erledigen. Trainer Martin Rudow zeigte Wanderern auf...
Schuhschnürtechniken können bei Problemen mit der Schuhpassform helfen. Einfache Änderungen an der Art und Weise, wie Sie Ihre Sneakers schnüren, können hilfreich sein, wenn Sie einen breiten Fuß, einen schmalen...
Möchten Sie wissen, wie schnell Sie gehen? Möglicherweise müssen Sie Ihre Schrittgeschwindigkeit kennen, um ein Anmeldeformular für das Walking Race ausfüllen zu können. Manchmal möchten Sie nur wissen, wie lange...
Der Schlüssel, um den besten Schuh zu finden, ist, sich von einem Experten fit zu machen, der sich mit Ihrer Gangart, Ihrem Schritt, Ihrer Gehweise, Ihrem Gewicht und anderen Faktoren...
Wäre es nicht großartig, wenn Sie beim Laufen Geld oder Belohnungen verdienen würden, die über Rennt-shirts und Medaillen hinausgehen? Möglicherweise verwenden Sie bereits eine Schrittzähler-App, um Ihr Gehen zu verfolgen....
Wie Sie Ihren Körper halten, ist ein wichtiger Faktor, um bequem und einfach gehen zu können. Mit einer guten Körperhaltung können Sie leichter atmen und Rückenschmerzen vermeiden. Eine gute Gehhaltung...
