Nachdem Sie ein Baby bekommen haben, möchten Sie möglicherweise Ihre Yoga-Praxis fortsetzen. Nach neun Monaten fremder Beschäftigung (auch als Schwangerschaft bekannt) ist es ein gutes Gefühl, Dinge zu tun, die...
Yoga
Gehen Sie in fast jede Vinyasa Yoga-Klasse und Sie werden wahrscheinlich viele bunte Yogitoes sehen, die rutschfeste Handtücher auf den Matten im Raum schmücken. Diese Handtücher, die über eine Standard-Yogamatte...
Es gibt viele Websites, auf denen Yoga-Videos zum Streamen oder Herunterladen angeboten werden, aber alle jagen diese. YogaGlos Lehrerliste und Verpflichtung zu regelmäßigen Updates ist beispiellos. Sie waren Pioniere des...
Wenn Sie Yoga mögen, gibt es viele Möglichkeiten, Ihre gewohnte Routine auf den Kopf zu stellen, und man fügt der Mischung neue Werkzeuge hinzu. Die Verwendung von Gymnastikbällen ist nur...
Yogas belastende Posen sind eine großartige Möglichkeit, Bizeps und Trizeps für starke, schlanke Arme zu trainieren. Während der Push-up wie Chaturanga Dandasana der offensichtlichste Weg ist, um Ergebnisse zu sehen,...
Wir neigen dazu, Yoga als alt und unveränderlich anzusehen, aber es ist eigentlich alles andere als statisch. Vielmehr entwickelt sich Yoga ständig weiter, da Innovatoren die Fäden verschiedener Praktiken aufgreifen...
Yoga-Sequenzierung kann wie ein Mysterium erscheinen. Sicher, es gibt einige ziemlich häufige Abläufe, wie den Standard-Sonnengruß, aber es gibt keine zwei Klassen, die genau gleich sind, was die Frage aufwirft:...
Was versetzt Sie in Panik? Öffentliche Rede? Geschlossenen Räumen? Menschenmassen? Flugreisen? Prüfungen? Präsidentschaftswahlen? Auch wenn Sie die Ursache nicht identifizieren können, sind Sie mit den Symptomen vertraut: Gedankensprung, erhöhter Puls,...
