Sicher, es ist großartig, auf dem Kopf stehen zu können, aber wie oft ist diese Fähigkeit in Ihrem täglichen Leben nützlich? Hier sind einige Yoga-Übungen, mit denen Sie Ihre Lebensqualität...
Yoga - Seite 3
Möchten Sie Ihre Beinkraft und Muskeldefinition mit Yoga verbessern? Stehende Posen sind der richtige Weg. Um stärker zu werden, versuchen Sie, die Haltezeiten für jede dieser Posen zu erhöhen. Beginnen...
Eine der Schönheiten des Yoga ist, dass es auf Ihren ganzen Körper wirkt. Im Gegensatz zu einem "Tag der Beine" oder "Tag der Arme" im Fitnessstudio wird bei einer regelmäßigen...
Schüler wollen oft wissen, ob Yoga sie größer machen kann. Während Yoga Sie nicht wachsen lässt, kann es Ihre Haltung merklich verbessern und Sie größer, dünner und selbstbewusster aussehen lassen....
Zusammen mit einem starken Kern braucht man starke Arme, um die fortschrittlichen Armbalancen und Inversionen des Yoga zu realisieren. Ich werde oft gefragt, wie ich meine Armkraft verbessern kann, um...
Yoga ist eine großartige Möglichkeit, um Ihren tiefen Kern und Ihre Bauchmuskulatur zu stärken. Yoga Asana ist eine Ganzkörperpraxis, die einen integrierten Kern bildet. Alle ausgleichenden Posen des Yoga, ob...
Obwohl Sie zu jeder Tageszeit Yoga machen können, ist es sinnvoll, die Art der Übung, die Sie machen, für die Stunde angemessen zu gestalten. Als erstes am Morgen bedeutet dies,...
Wir sprechen im Yoga oft über Posen, die die Hüften öffnen oder strecken, aber was bedeutet das wirklich? Die Hüften sind anatomisch gesehen ein komplizierter Bereich. Wenn wir über das...
