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    Behandlung eines verstauchten oder verrutschten Fingers
    Verstauchungen und Luxationen der Finger sind häufige Verletzungen der Hand. Wenn eine Verstauchung auftritt, wird ein Band, das ein Gelenk stützt, zu weit gedehnt und die zähen Fasern des Bandgewebes...
    Wie man einen verstauchten Knöchel behandelt
    Eine frühzeitige Behandlung eines verstauchten Knöchels kann die Genesung beschleunigen und die Symptome minimieren. Hier sind einige einfache Behandlungsschritte, die durchgeführt werden müssen, wenn Sie einen verstauchten Knöchel haben. Die...
    Wie man einen gezogenen Muskel behandelt
    Eine Muskelzerrung, auch als gezogener Muskel bezeichnet, tritt auf, wenn ein Muskel zu weit gedehnt wird und mikroskopische Risse in den Muskelfasern auftreten. Übliche Muskelbelastungen umfassen gezogene Kniesehnen, Leistenbelastungen und...
    Behandlung einer hohen Knöchelverstauchung
    Eine hohe Verstauchung des Sprunggelenks wird verwendet, um eine bestimmte Art der Verletzung des Sprunggelenks zu beschreiben. Wenn sich jemand einen verstauchten Knöchel stützt, werden normalerweise die Bänder, die das...
    So erkennen Sie, ob Sie eine Kniescheibenverletzung haben
    Die Patella oder Kniescheibe ist einer von drei Knochen, zusammen mit der Tibia (Schienbein) und dem Oberschenkelknochen (Oberschenkelknochen), die das Kniegelenk bilden. Alle diese Knochen sind an den Stellen, an...
    So kümmern Sie sich um Ihre Besetzung
    Ein Gipsverband zur Behandlung eines Knochenbruchs kann verschiedene Emotionen hervorrufen. Einige freuen sich zwar über eine Besetzung, doch die Erkenntnis, dass Sie möglicherweise lernen müssen, einfache Aktivitäten auf eine neue...
    Mit einem Stock sicher gehen
    Wenn Sie Schwierigkeiten mit dem Gehen und der funktionellen Mobilität haben, können Sie einen Gehstock als Gehhilfe verwenden. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen helfen, Ihren Stock richtig einzurichten und zu verwenden....
    Wie man nach einer Verletzung oder Operation sicher die Treppe hoch und runter geht
    Um Verletzungen oder Stürze beim Auf- oder Absteigen von Treppen nach einer Verletzung oder Operation zu vermeiden, ist es wichtig, die sichersten Techniken zum Verhandeln von Schritten zu erlernen. Welches...