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    So entfernen Sie einen Gipsverband sicher mit einer Säge
    Ein Gipsverband wird häufig zur Behandlung eines Knochenbruchs, zur postoperativen Genesung und für andere Erkrankungen verwendet, die eine Immobilisierung erfordern. Abgüsse bestehen aus einem von zwei Materialien: Gips oder Glasfaser....
    Wie man sicher von einem Stuhl aufsteht
    Es ist wichtig zu lernen, wie man sicher von einem Stuhl aufsteht, um Verletzungen durch Stürze zu vermeiden. Durch den Alterungsprozess verlieren wir Kraft in unseren Hüft- und Kniestreckmuskeln (die...
    So reduzieren Sie eine ausgerenkte Schulter
    Bei Patienten, die eine Schulterluxation erleiden, muss die Schulter neu positioniert werden. Dies wird als "Schulterverkleinerung" bezeichnet. Nahezu jeder, der zum ersten Mal eine Luxation erleidet, benötigt Unterstützung bei der...
    Wie man eine Verletzung richtig vereist
    Die Vereisung eines verletzten Körperteils wird üblicherweise mit dem Ziel durchgeführt, Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren. Darüber hinaus tragen viele Menschen Eis auf eine verletzte Stelle auf, um die Schmerzen...
    So passen Sie eine Kniestütze richtig an und tragen sie
    Wenn Sie Knieschmerzen aufgrund von Verletzungen oder Operationen haben, können Sie von einer Physiotherapie profitieren, um Ihre Schmerzen zu lindern und Ihre Beweglichkeit und Kraft zu verbessern. Manchmal kann Ihr...
    So verhindern Sie chirurgische Infektionen
    Eine Infektion ist eine Komplikation einer Operation, die am meisten von Patienten und Chirurgen befürchtet wird. Während niemand mit der Erwartung einer Infektion operiert, möchte fast jeder Patient alles tun,...
    So verhindern und verwalten Sie Osteopenie
    Osteopenie stellt einen Verlust der Knochenmineraldichte dar, aber Menschen mit Osteopenie sollten die Knochengesundheit in ihre Ernährung und ihren Lebensstil einbeziehen. Sie können einfache Maßnahmen ergreifen, um Ihre Knochen zu...
    So bereiten Sie sich auf Ihren ersten Physiotherapie-Termin vor
    Hilfe! Sie wurden zur Physiotherapie überwiesen, und Sie sind sich nicht sicher, was Sie erwarten sollen. Gibt es Dinge, die Sie tun sollten, um sich auf Ihren ersten Physiotherapie-Termin vorzubereiten?...