Tägliche Aktivitäten, die ein längeres Sitzen oder schweres Heben erfordern, können Ihren Rücken überfordern. Dies kann mit der Zeit das Verletzungsrisiko und die Entwicklung chronischer Rückenschmerzen erhöhen. Regelmäßiges Strecken des...
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Versuchen Sie, Ihren Körper abzunehmen, zu straffen und zu straffen? Sie werden effektiver abnehmen, wenn Sie einen wöchentlichen Trainingsplan erstellen, um Gewicht zu verlieren. Wenn Sie einen Gewichtsverlust-Trainingsplan erstellen, gibt...
Eine einfache Keilfraktur ist eine Kompressionsfraktur bei einem Wirbelkörper. Keilfrakturen können im Nacken-, Brust- oder Lendenwirbelbereich auftreten. Dieser Artikel befasst sich hauptsächlich mit einfachen Keilfrakturen im Nacken, auch Halswirbelsäule genannt,...
Der Ausdruck "gesunder Lebensstil" ist eine abgekürzte Definition dessen, wie Sie leben sollten, wenn Sie den gesündesten Körper erhalten möchten, den Sie können - einen, der sowohl gut aussieht als...
Der Sit-up-Test ist einer der Standardtests, mit denen die Stärke und Ausdauer von Bauch-, Rumpf- und Hüftbeugern beim Militär (Armee, Marine, Luftwaffe), bei Strafverfolgungsbehörden (Polizei und Feuerwehr) sowie bei anderen...
Bluthochdruck (Hypertonie) ist ein einzigartiger Zustand, da er im Gegensatz zu den meisten gesundheitlichen Bedenken normalerweise keine erkennbaren Anzeichen oder Symptome aufweist. Aus diesem Grund wird Bluthochdruck im Allgemeinen als...
Nährwertangaben (pro Portion) Kalorien 322 Fett 9g Kohlenhydrate 43g Protein 17g Nährwertkennzeichnung anzeigen Nährwertkennzeichnung ausblenden Nährwertangaben Portionen: 9 (je 1 Tasse) Menge pro Portion Kalorien 322 % Täglicher Wert* Gesamtfett...
Die Fitness Ihres Gehirns hängt davon ab, wie viel es verwendet wird. Jedes Mal, wenn Sie etwas Neues oder Anderes tun, erstellen Sie neue neuronale Bahnen. Diese einfachen Tricks helfen...
