Wenn Sie Ihren regulären Aktivitäten nur 2.000 weitere Schritte pro Tag hinzufügen (etwa eine zusätzliche Meile zu Fuß), werden Sie möglicherweise nie wieder ein Pfund zulegen. Nachforschungen von Dr. James...
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Wenn Sie einen Roadtrip unternehmen, können Sie stolpern, wenn Sie beabsichtigen, 10.000 Schritte pro Tag zu gehen. Es ist oft nicht einfach, Stopps zu planen, damit Sie aussteigen und sich...
Wie jeder bezeugen kann, ist es am einfachsten, nach einer erholsamen Nacht aufzustehen. Das Verlangen, wieder einzuschlafen (die sogenannte Schlafträgheit), nimmt stark ab, wenn Sie sich ausreichend ausruhen. Durchschnittliche Erwachsene...
Ein Kollege fragte mich nach meiner Einschätzung einer angeblichen Studie über Veganismus. Das "Angebliche" ist wichtig. Was er fand, war ein Bericht auf einer Medienwebsite mit Verweis auf eine Studie,...
Urlaub ist gut für Körper und Seele, aber wenn Sie Reisen mit Nonstop-Essen verbinden, ist es an der Zeit, Ihr Denken anzupassen. Sie können Urlaub machen, ohne zuzunehmen. So kehren Sie von...
Haben Sie sich jemals gefragt, wie Sie Ihren Dosierinhalator (MDI) richtig einsetzen sollen? Oder wenn Sie es richtig verwenden? Ich kann Ihnen sagen, dass es nicht so einfach ist, wie...
Wenn Sie die Art von Person sind, die völlige Stille benötigt, um gut schlafen zu können, schließen Sie diese Registerkarte. Es besteht keine Notwendigkeit, weiter zu lesen. Wenn Sie jedoch...
Wenn bei Ihnen eine Panikstörung diagnostiziert wurde, haben Sie wahrscheinlich ständige Gefühle von Angst und Furcht erfahren. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Verwendung von Entspannungstechniken zur Verringerung der Nervosität und...
