Alle Artikel - Seite 1859

Auch bekannt als: Ganzkörper-Krafttraining Ziele: Brust, Schultern, Arme, Kern Ausrüstung: TRX-Aufhängungskabel Niveau: Anfänger bis Fortgeschrittene Bei der TRX-Brustpresse werden anstelle der typischen Gewichte Tragseile verwendet. Das Drücken der Brust im...

Auch bekannt als: Ganzkörper-Krafttraining Ziele: Bizeps und Kern Ausrüstung benötigt: TRX-Aufhängungskabel Niveau: Anfänger bis Fortgeschrittene Beim TRX Bizeps-Curl werden anstelle der üblichen freien Gewichte oder Bänder Aufhängekabel verwendet. Das Ausführen...

Der Sitz- und Reichweite-Test ist die häufigste Methode, um die Beweglichkeit des unteren Rückens und der Oberschenkel zu messen. Da Engegefühl im unteren Rücken und in den Oberschenkeln häufig mit...

Wenn Sie Rücken- oder Hüftschmerzen haben, können Sie von einer Physiotherapie profitieren, um Ihre Mobilität zu verbessern und Ihre Symptome zu lindern. Eine Komponente Ihrer Reha kann das Durchführen von...

Rettungsatmung ist das Einblasen von Luft von einer Person in den Mund oder die Nase einer anderen Person, um die Lunge des Empfängers aufzublasen. Es wird oft als Kompliment zu...

Die posturale Drainage ist eine Technik zur Beseitigung der Atemwege, mit der Menschen mit COPD Schleim aus ihrer Lunge entfernen können. Die Lunge besteht aus fünf Lappen, drei auf der...

Knieprobleme sind häufige Beschwerden, die von Orthopäden gehört werden. Oft suchen Menschen die Hilfe eines Orthopäden bei Knieschmerzen, Schwellungen oder Schwierigkeiten beim Biegen des Gelenks. Eine Möglichkeit zur Diagnose und...

Einige Frauen werden von Ärzten zwar nicht empfohlen, geben sich aber selbst einer vaginalen und zervikalen Selbstuntersuchung. Die Befürworter dieser Prüfungen geben an, dass sie Frauen dabei unterstützen, das Normale...