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    Wie Sie Ihre Portionsgrößen reduzieren
    Die Wörter "portion" und "serving" klingen ähnlich und werden oft synonym verwendet, aber Portionen und Portionen sind nicht immer gleich groß. Und das ist wichtig, wenn Sie auf Ihre Kalorienaufnahme...
    Wie man mentale Zähigkeit kultiviert
    Weiterlesen Neujahrsvorsätze Überblick Fertig machen Erste Schritte Ziele setzen Motivation Vorsätze überdenken Mentale Stärke Streugut. Entschlossenheit. Willenskraft. Kraft. Haben Sie das Zeug dazu, sich Herausforderungen zu stellen? Sich zu erholen...
    Wie man Pillen sicher und richtig zerquetscht
    Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Pillen zu schlucken (oder nur eine Abneigung dagegen haben), kann es überwältigend sein, wenn Ihnen ein Medikament in Pillenform verschrieben wird. Das Zerkleinern von Pillen kann...
    So erstellen Sie Ihr eigenes Aknebehandlungs-Kit
    Einige der beliebtesten rezeptfreien Akneprodukte sind dreistufige Aknebehandlungs-Kits. Diese All-Inclusive-Produkte enthalten alles, was Sie für eine vollständige Hautpflege benötigen - ein Reinigungsmittel, einen Toner und eine Lotion. Einige kommen sogar...
    So erstellen Sie den richtigen Diätplan für Diabetes Typ 2
    Der Begriff "diabetische Ernährung "gehört der Vergangenheit an. Heutzutage haben Menschen mit Diabetes keine seltsamen Lebensmittelbeschränkungen mehr, wie wir es einst dachten. Es ist nicht notwendig, Obst zu meiden, keine...
    So erstellen Sie die beste Hautpflege-Routine für Akne
    Eine gute Akne-Hautpflege ist wichtig, wenn Sie anfällig für Ausbrüche sind. Ihre tägliche Hautpflege kann dabei helfen, überschüssiges Öl zu entfernen, die Poren frei zu halten und die Heilung bestehender...
    So schaffen Sie soziale Unterstützung in Ihrem Leben
    Untersuchungen zeigen, dass gesunde und unterstützende Beziehungen Stress reduzieren und Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern können. Allerdings sind nicht alle Beziehungen gleichermaßen unterstützend. Der Aufbau eines Netzwerks unterstützender...
    So erstellen Sie ein ADHS-freundliches Zuhause und Klassenzimmer
    Dr. Sydney S. Zentall, Professorin für Sonderpädagogik an der Purdue University, ist eine international bekannte Forscherin in der Erziehung von Kindern mit ADHS. Er konzentriert sich speziell auf die Vorlieben...