Viele Menschen stellen fest, dass sie sich, wenn sie in ihrem Leben mit Stress konfrontiert werden, in ihren Momenten der Downtime eher auf den Stress ihrer Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft...
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Wie können Sie nachdenklicher sein, wenn Sie soziale Angst haben? Menschen, die nachdenklich sind, denken über das Glück und das Wohlergehen anderer nach. Sie antizipieren, was andere Menschen brauchen, und...
Menschen mit sozialer Angststörung (SAD) kämpfen oft mit Durchsetzungsvermögen. Es fühlt sich so schwer an, sich mit Ihren Gefühlen auseinanderzusetzen und sie mit anderen zu teilen, bis zu dem Punkt,...
"Ich habe während einiger längerer Läufe Durchfall bekommen. Kann ich irgendetwas dagegen tun? Was, wenn dies während eines Rennens passiert?" Es ist nicht ungewöhnlich, dass Läufer bei langen Läufen an...
Ob im Krankenhaus, als Nachtmanager in einem Hotel, in einem rund um die Uhr geöffneten Supermarkt oder in einem Restaurant, es gibt unzählige Berufe, die Sie möglicherweise zu Nachtschichten zwingen....
Gamma-Amino-Buttersäure (GABA) ist eine Aminosäure im Körper, die als Neurotransmitter im Zentralnervensystem fungiert. GABA begrenzt die Nervenübertragung, was die Nervenaktivität hemmt (verhindert). Ohne die richtigen GABA-Spiegel in Ihrem Körper werden...
Wenn Sie die schwierige Entscheidung getroffen haben, Ihre Angehörigen in ein Pflegeheim oder eine andere Einrichtung zu verlegen, haben Sie möglicherweise mit dieser Änderung zu kämpfen. Möglicherweise leiden Sie auch...
Wir alle wissen, dass Sport gut für unseren Körper ist, aber wussten Sie, dass er auch gut für Ihr Gehirn ist?? John J. Ratey, MD, ist Professor für Psychiatrie an...
