Egal, ob Sie neu im Cross Country-Laufen sind oder ein erfahrener Läufer, der für eine weitere Saison zurückkehrt, Sie müssen sich an die Arbeit machen, um rennfertig zu werden. Distanzläufer...
Alle Artikel - Seite 27
Es besteht großes Interesse daran, große, muskulöse Arme zu bauen, gemessen an der Anzahl der Männer, die sich anscheinend auf diesen Aspekt des Krafttrainings konzentrieren und dazu neigen, ein umfassendes...
Was möchten Sie mit Ihrem Training für Sie tun? Sie können Krafttraining verwenden, um viele verschiedene Fitnessziele zu erreichen. Am besten erreichen Sie jedoch Ihren gewünschten Endpunkt mit einem bestimmten...
Diese Beispiel-Workouts umfassen Cardio, Krafttraining, Zirkeltraining, Yoga, Pilates, Flexibilität und Spezial-Workouts für alle Fitnessstufen und -ziele. Dies sind nur Beispieltrainings. Passen Sie sie Ihren Bedürfnissen an. Sie können auch mit...
Du hast es satt, ins Fitnessstudio zu gehen? Ermüdet von der gleichen alten Trainingsroutine? Wenn Sie versuchen, durch Bewegung abzunehmen, ist die Konsistenz von größter Bedeutung. Ein Training mit nur...
Fitness-, Gewichtsverlust- und Krafttrainings-Apps für mobile Android-Plattformen haben fast die Zahl erreicht, die für die Apple IOS-Plattform verfügbar ist. Im Folgenden finden Sie eine Auswahl beliebter Google Android-Apps in keiner...
Der Hauptbehandlungsansatz für Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS) ist die Änderung der Ernährung und des Lebensstils. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Blutzucker- und Insulinspiegels ist für das Management von PCOS von...
Viele Menschen glauben, dass es notwendig ist, durch Schmerzen zu pochen, um mit ihren Fitnesszielen Schritt zu halten. Beschreibt das Sie? Wenn ja, und Sie diese Haltung beibehalten, wenn Ihr...
