Es kann schwierig sein, mit Reizdarmsyndrom (RDS) umzugehen und zu arbeiten. Wenn eine durchschnittliche Person mit starken Bauchschmerzen und Krämpfen aufwacht, wird sie krank, ohne sich Gedanken zu machen. Wenn...
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Wenn Sie denken, Trampoline sind nur für Kinder, ist es Zeit, Ihr Denken anzupassen. Dieses 40-minütige Trampolintraining ist eine harte Routine zur Stärkung und Konditionierung des gesamten Körpers, die für...
Dies ist eine Kurzanleitung, mit der Sie über einen Zeitraum von einem Monat mit stetigem Fortschritt in das Krafttraining einsteigen können. Der Artikel beschreibt, was bis zum ersten Tag und...
Ein paar schnelle Schläge auf einen Boxsack zu werfen mag nicht allzu schwer erscheinen, aber wenn Sie noch nie einen schweren Sack während eines Boxtrainings benutzt haben, stehen Sie vor...
Nachdem ich im texanischen Cedar Park ein 9Round Fitness absolviert hatte, blieb mir kein Zweifel: Das 30-minütige Boxtraining ist hart und programmatisch genial. Die Kombination aus Box- und Kickboxen, Konditionierung...
Viele Menschen waren stark von den Terroranschlägen vom 11. September 2001 auf das World Trade Center und das Pentagon betroffen, und als Folge dieser Angriffe haben sich viele Menschen gefragt,...
Fitness-Tools für jedes Programm Sind Sie bereit, ein Trainingsprogramm zu starten? Vielleicht möchten Sie Ihre aktuellen Trainingseinheiten effektiver gestalten. In beiden Fällen können wichtige Workout-Grundlagen die Motivation steigern, die Fitness-Sitzungen...
Wie können Sie Ihrem Ehepartner die Unterstützung geben, die er benötigt, wenn bei ihm Brustkrebs diagnostiziert wurde? (Denken Sie daran, dass auch Männer an Brustkrebs erkranken können.) Brustkrebs, ob bei...
