Befestigen Sie diese Workouts für Ihre nächste Heimroutine Pinterest bietet großartige, kostenlose Workout-Routinen, die Sie mit minimaler Ausrüstung zu Hause ausführen können. Der Trick besteht darin, zu wissen: 1) welche...
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Die folgenden Übungen zeigen Beispiele für Bewegungen, die auf die Schultern, den vorderen, mittleren und hinteren Deltamuskel sowie die Muskeln der Rotatorenmanschette abzielen. Wählen Sie eine Vielzahl von Übungen, um...
Snacks können eine wichtige Rolle bei der Planung von Mahlzeiten spielen, insbesondere wenn Sie an Diabetes leiden. Snacks können Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe, Eiweiß und gesundes Fett zu Ihrer Ernährung hinzufügen....
Wir alle haben Gedanken, Gefühle und Erinnerungen, mit denen man nur schwer umgehen kann. In einigen Fällen wird mit solchen Gefühlen umgegangen, indem sogenannte Abwehrmechanismen eingesetzt werden. Diese Abwehrmechanismen sind...
Wenn Sie Gewichtsverlust oder Trainingsergänzungsmittel verwenden, beachten Sie Folgendes: Im Fachjournal veröffentlichte Forschungsergebnisse Klinische Toxikologie identifiziert zwei neue Inhaltsstoffe, die für Ihre Gesundheit gefährlich sein können. Die Studie stellt außerdem fest,...
Sie müssen sich nicht jeden Tag im Fitnessstudio umbringen, um abzunehmen. Es gibt einfache Übungen zum Abnehmen, die Sie zu Hause oder unterwegs machen können. Tatsächlich funktionieren einfache Workouts manchmal...
Ob Sie es glauben oder nicht, bis 2056 wird es laut US-Volkszählung mehr Senioren als Kinder geben. Wirklich, die alternde Bevölkerung ist auf dem Vormarsch. Die Volkszählung schätzt auch, dass...
Im Jahr 1918 verbreitete sich ein Grippevirus auf der ganzen Welt und führte zu einer Pandemie. Diese Pandemie wurde 1918 oder die Spanische Grippe genannt. Es wurde durch ein H1N1-Influenza-A-Virus...
