Schwimmer nennen es trockenes Land. Es sind die Übungen, die Sie außerhalb des Wassers machen, die Ihre Arbeit im Pool unterstützen. Alle ernsthaften Schwimmer integrieren Kraftübungen in ihr Training. Es...
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Fasern kommen in Pflanzen vor, wo sie als Skelett fungieren und Pflanzen dabei helfen, ihre Form und Struktur zu bewahren. Menschen können die Ballaststoffe nicht verdauen. Wenn wir also pflanzliche...
Es ist bekannt, dass die Rennstarts am frühen Morgen den Nervenkitzel des Wettkampfs selbst für die engagiertesten Läufer dämpfen. Diese Tatsache verstärkt sich, wenn der Läufer zufällig eine Nachteule ist....
Kalium ist ein Hauptnahrungsmittel, das hilft, den pH-Wert und die Körperflüssigkeiten auszugleichen. Es ist wichtig für eine normale Blutdruckregulierung (es wirkt im Gegensatz zu Natrium). Es wird auch für ein...
Obwohl es üblich ist, gelegentlich schlaflose Nächte zu haben, ist Schlaflosigkeit die Unfähigkeit zu schlafen oder ein übermäßiges Erwachen in der Nacht, das die tägliche Funktionsfähigkeit beeinträchtigt. Von den natürlichen...
Ellie Krieger ist kein Unbekannter im Ernährungsbereich. Sie hat einen beeindruckenden Lebenslauf, in dem sie ihre eigene Kochshow moderiert und mehrere Bücher verfasst. Sie hat eine Nische im Bereich der...
Sie wissen, dass Sie haben Das Freund - derjenige, der seinen Tag mit einem Outdoor-Bootcamp beginnt, das Mittagessen in einem Gruppenrad-Studio verbringt und sich nachts mit heißem Yoga ablöst. Diese...
